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林玟瑩與另一半重新談戀愛的秘訣-03

心靈成長

婚姻諮商專家分析，上一代許多貌合神離的夫妻，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)考慮、擔(dān)心孩子或者畏懼親朋好友的閑言閑語，不得不勉強(qiáng)維持只剩軀殼的婚姻；如今人們高唱追求個人獨(dú)立自主，這些顧慮都

林玟瑩與另一半重新談戀愛的秘訣-02

心靈成長

在結(jié)婚的那一刻，幾乎每對「牽手」都憧憬與伴侶白頭偕老。但「現(xiàn)代婚姻的『保固期限』平均大約只有10年，」英國作家帕森斯（Tony Parsons）在暢銷小說《六人行不

鄭強(qiáng) 成功

心靈成長

不斷的自我提升、自我調(diào)整、自我修正、自我快樂，就叫做漸進(jìn)的成功。

鄭強(qiáng) 失言

心靈成長

失言就是一不小心說了實(shí)話。

林玟瑩 20種讓上班族抗老又防癌的活力食物-18

心靈成長

18.甘藍(lán)它為什么能帶來活力？美國塔夫茲大學(xué)老人營養(yǎng)研究中心發(fā)現(xiàn)，甘藍(lán)的抗氧化物成分比其它蔬菜來得多，包括β胡蘿卜素、維生素C與E。此外，豐富的葉酸有助于預(yù)防心臟疾

林玟瑩 20種讓上班族抗老又防癌的活力食物-17

心靈成長

17.姜它為什么能帶來活力？　古代羅馬人行軍，身旁都會帶一塊姜，因?yàn)榻苁婢徳S多癥狀，從暈車暈機(jī)、消化不良到偏頭痛，都能發(fā)揮療效。姜所具備的辛辣成分姜油酮（ging

林玟瑩 20種讓上班族抗老又防癌的活力食物-14

心靈成長

14.紅葡萄柚它為什么能帶來活力？葡萄柚除了含有豐富的維生素C，最新的研究顯示，它也含有最熱門的抗氧化成分──蕃茄紅素和β胡蘿卜素，而紅肉與粉紅果肉的成分又比白肉高

林玟瑩 20種讓上班族抗老又防癌的活力食物-13

心靈成長

13.蘆筍它為什么能帶來活力？蘆筍原位于南歐到西亞一帶，兩千多年前就是希臘人手中寶貴的藥材，17世紀(jì)更是法國皇宮宴客必備的佳肴。蘆筍鮮嫩翠綠的莖干含有豐富的葉酸，是

林玟瑩 20種讓上班族抗老又防癌的活力食物-12

心靈成長

12.大蒜它為什么能帶來活力？根據(jù)考究，古代埃及建造金字塔的奴隸個個身強(qiáng)力壯，因他們每天都會分到幾片蒜頭，所以才能充滿活力?，F(xiàn)代的研究數(shù)據(jù)則顯示，大蒜中特殊的蒜素（

林玟瑩 20種讓上班族抗老又防癌的活力食物-11

心靈成長

11.橄欖油它為什么能帶來活力？同樣是高脂肪飲食，但美國人死于心臟病的比例卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于歐洲人，哈佛大學(xué)流行病學(xué)和癌癥預(yù)防教授崔可波羅斯經(jīng)過多年的研究發(fā)現(xiàn)，橄欖油應(yīng)該是

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