燙傷和燒傷，割傷，發(fā)燒，疼痛以及炎癥，都是身體對(duì)憤怒情緒的反應(yīng)。憤怒需要尋找它的表達(dá)途徑，不管我們是多么想壓抑它。已經(jīng)形成的蒸汽壓力必須釋放。我們害怕憤怒。其實(shí)我們可以簡(jiǎn)單說(shuō)一句「我對(duì)此感到生氣」就可
不久以前，有一名飽受前列腺之苦長(zhǎng)達(dá)十五年的四十二歲男子來(lái)找我。一年替他檢查兩次的那位泌尿科醫(yī)生找不出原因，已經(jīng)將他診斷為“非發(fā)炎性前列腺炎”， 或說(shuō)是無(wú)發(fā)炎癥狀的前列腺發(fā)炎。針灸、順勢(shì)療法、花精療法
一直以來(lái)，我們強(qiáng)調(diào)身心的平衡，追求心理健康的重要，然而，這個(gè)世界并沒(méi)有變成一個(gè)更快樂(lè)更美好的地方。所以，現(xiàn)在最新的趨勢(shì)，是倡導(dǎo)身心靈的平衡，加上了一個(gè)“靈”?！办`”究竟是什么呢？是否有唯心或是宗教的色
最靠譜的養(yǎng)生辦法就是做一個(gè)盡量天真的人。健康的源泉不在于身體，而在于心性。 出關(guān)之后我發(fā)現(xiàn)很多東西都想明白了。以前能說(shuō)明白，現(xiàn)在是想明白。以前是知識(shí)，現(xiàn)在是知道。我的老師、那些研習(xí)中醫(yī)的長(zhǎng)者給予你的
一忌精神緊張： 一個(gè)人在緊張、煩惱、憤怒時(shí)，其不良情緒可通過(guò)大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，分泌出過(guò)多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護(hù)層受
情緒和感覺(jué)之間的差別就是過(guò)去和現(xiàn)在之間的差別。 象憤怒，悲傷，憂傷和恐懼這些情緒是很強(qiáng)的流，他們都跟過(guò)去有關(guān)，他們是過(guò)去積壓在身體頭腦里的能量模式。 感覺(jué)則是跟現(xiàn)在關(guān)聯(lián)的，跟身體頭腦的直接反映有關(guān)，它
英國(guó)一項(xiàng)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于周一尚處“預(yù)熱”階段，近半數(shù)白領(lǐng)在周二上午承受壓力最大。 人們往往認(rèn)為周一很難熬：要從周末的懶散中“清醒”過(guò)來(lái)，重新緊繃神經(jīng)投入工作。不過(guò)英國(guó)一項(xiàng)最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于周一尚處“
隨著社會(huì)的腳步愈來(lái)愈快，抑郁癥的人也愈來(lái)愈多。其實(shí)，最重要面對(duì)這種情緒的方法，就是視它為能量，讓它來(lái)來(lái)去去，不受我們內(nèi)在抗拒的阻擾，而能夠通過(guò)我們而離開(kāi)。真的，你愈是覺(jué)得“我不該痛苦”，“我不該消沉
假設(shè)：自己滿懷信心通宵達(dá)旦的一個(gè)項(xiàng)目，結(jié)果被老板Cancel了，你是否會(huì)用胃的飽張來(lái)沖淡這種失落感？是否想過(guò)，這種牢騷的堆積會(huì)導(dǎo)致情緒低落？這時(shí)，有人給你鼓勵(lì)會(huì)是最好的安慰劑，如果沒(méi)有，就需要自我激
現(xiàn)在，請(qǐng)朋友們與我同時(shí)開(kāi)始這個(gè)訓(xùn)練，你只要以參與的心態(tài)逐句讀下去，邊讀邊聯(lián)想即可。 生活中很多不必要的負(fù)擔(dān)，都應(yīng)交到應(yīng)該交付的地方： 將錢交給銀行。 將怕忘的事情交給記事本。 將方方面面的工作交給各個(gè)
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