就在我?guī)е苫罄^續(xù)過(guò)日子時(shí)，偶然間我聽到一個(gè)人的有趣故事，這個(gè)人叫做萊斯特·利文森—萊斯特可說(shuō)是一個(gè)完全符合社會(huì)定義的“成功人士”。 他非常聰明，從小念書、考試都輕松如意。讀完大學(xué)、取得物理學(xué)學(xué)位之后
就在我?guī)е苫罄^續(xù)過(guò)日子時(shí)，偶然間我聽到一個(gè)人的有趣故事，這個(gè)人叫做萊斯特·利文森—萊斯特可說(shuō)是一個(gè)完全符合社會(huì)定義的“成功人士”。 他非常聰明，從小念書、考試都輕松如意。讀完大學(xué)、取得物理學(xué)學(xué)位之后
煙、酒對(duì)個(gè)人身心健康、兒女家庭健康和社會(huì)健康有很大的傷害。煙、酒一旦上癮之后，又非常難戒除，如果能從身心靈性三方面去認(rèn)識(shí)煙酒的禍害和戒除方法，較容易下決心并成功。 煙、酒對(duì)個(gè)人身心的禍害是較為人知的
你可以用這個(gè)簡(jiǎn)單的練習(xí)每天來(lái)肯定自己。好，首先深呼吸讓自己放松，給自己一點(diǎn)時(shí)間靜下來(lái)，深呼吸，關(guān)注自己的呼吸，注意心中在想什么，然后以不偏不倚的方式承認(rèn)：“是的，正是這樣。”“是的，我很緊張?！痹佥p
每個(gè)人，幾乎都知道心情不好，對(duì)身體是巨大的威脅！就連醫(yī)生也經(jīng)常在評(píng)價(jià)某些病人的時(shí)候說(shuō)：主要是壓力太大！壞心情，伴隨著壓力，像一個(gè)夜行的刺客，隨時(shí)可能要了誰(shuí)的命！或者，偷去了你的健康！ 既然人人都知道，
近來(lái)，一組名為《逃跑》的漫畫在網(wǎng)絡(luò)上特別流行。主人公因?yàn)闊o(wú)法忍受光線、噪音等喧囂的環(huán)境，用黑色玻璃罩把頭罩起來(lái)，像一個(gè)移動(dòng)的盒子整日無(wú)奈地生活。現(xiàn)代人的眼睛、耳朵、大腦無(wú)時(shí)無(wú)刻不在被過(guò)度使用，就像疲
探索我們的癥狀時(shí)，可能發(fā)現(xiàn)，有些癥狀可以回溯到很久以前，有些癥狀是最近才發(fā)生的。我們可以先看看癥狀發(fā)生前兩個(gè)月到二十四個(gè)月之間的這段期間。路易斯.普洛托（Louis Proto）在《自我療愈》（sel
首先來(lái)學(xué)習(xí)打坐.如果是從小開始冥想的話,打坐并不是件很難的事情,但是對(duì)于大人好像就...... 雙腿交叉坐在墊子上(墊子要有10cm那么厚吧),左腳后跟盡量貼近身體,抬右腳放在左小腿上,(如果可能放在
身、心、靈是一個(gè)蠻新的概念，對(duì)于大多數(shù)的我們來(lái)說(shuō)。它到底在說(shuō)什么？ 我想，它來(lái)自于西方的概念:body(身體物質(zhì)），mind（頭腦心智），spirit（靈性精神）。西方人是很熟悉這個(gè)三的，比如基督教文
一個(gè)人不可以身心靈分離，只要處于分離狀態(tài)，就會(huì)感到無(wú)邊無(wú)際的不安、恐懼、無(wú)所適從、焦慮、壓力，感受不到生命的真實(shí)存在并逐漸失去生命力，有些敏感些的個(gè)案會(huì)經(jīng)常感到一個(gè)靈魂脫離自己的肉身，也可以說(shuō)是意識(shí)
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