自制是一種美德 適度的自制力是克服焦慮，擺脫憤怒或其他不良情緒的重要保障。成功的最大敵人其實并不是沒有機會或是能力有限，而往往是缺乏對自己情緒的控制。許多成功女性的經(jīng)歷都充分說明良好的心理素質(zhì)和控制能
一、 選擇一種舒適的姿勢 在一張舒適的椅子上坐下，作一些細(xì)微的調(diào)整，最終讓自己感到盡可能的舒服，盡可能的無拘無束，讓你的思緒掠過你的肢體以及雙頰，看一下是否每個地方都是放松 ，沒有束縛的 ，沒有繃緊著
壓力讓你無所適從嗎？不過沒有關(guān)系，哪里有壓力，哪里就會有反抗，讓下面的這些方法來幫助你成為一個現(xiàn)代“無壓迫”之人。 ●生活要規(guī)律，營養(yǎng)要均衡。很多人的壓力或焦躁是來自工作時間的混亂或睡眠不足。均衡足
人人都會心情不好。當(dāng)自己不快樂時，檢查自己有什麼負(fù)面想法，其實很容易。難處是，如何把負(fù)面想法改變成正面想法。人人都會告訴你，你這樣的情緒是會傷害你的，需要更改。知道問題不等于能夠更改和解決問題。身體
每一位青少年、父母、老師均有情緒郁悶、壓抑、挫折、被批評、被攻擊、被誤解等的不良情緒發(fā)生，而情緒左右了我們的讀書效率、工作效率、親子關(guān)系、教學(xué)成效及師生關(guān)系。因此，有情緒困擾時應(yīng)適當(dāng)?shù)墓芾?，以防止?fù)
上帝給我一個任務(wù) 叫我牽一只蝸牛去散步。 我不能走太快， 蝸牛已經(jīng)盡力爬，為何每次總是那么一點點？ 我催它，我唬它，我責(zé)備它， 蝸牛用抱歉的眼光看著我， 彷佛說：「人家已經(jīng)盡力了嘛！」 我拉它，我扯它
劉二子： 你好！ 你媽媽帶來你的消息，說你讀書讀的很好，在山里一邊讀書還能幫著做很多事情，我很高興，如果沒有意外的話，明年春天我就在北京的龍泉寺剃度出家了。 上一次我和媽媽去看你，那算是在世間的最后
70年代的初期，我在北加州買了一棟房子和一小塊地。我和妻子花了十一年的時間，開墾出一片有機園地。我們計劃靠這塊土地維生，包括畜養(yǎng)一些供給羊奶的山豐、綿羊和鷄。那種生活十分美好，我們覺得能以這么健康的
在我剛皈依佛門不久，內(nèi)心經(jīng)常有不少莫名的痛苦，由于對心靈的規(guī)律還理解不深刻，因此常常對因果報應(yīng)存在種種疑慮。我曾經(jīng)向我的一位德行極其高尚的師父請教：“因果報應(yīng)到底成立不成立？如果成立，為什么像我這樣
有一天，如果我死了， 那將是個慶典， 請為我歡呼吧。 這將比我的生更值得慶祝。 請將我的身體歸還給大地，河流，空氣中。 因為我已經(jīng)融化在他們里面。 聽，風(fēng)的聲音，那是我在歡唱， 看風(fēng)飛旋著卷起樹葉，
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