孩子到底睡多久才夠？根據(jù)研究，新生兒每天可睡十六小時(shí)以上，學(xué)齡前兒童則至少十二小時(shí)。

中央大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)研究所副教授吳嫻指出，人在入睡約九十分鐘后會(huì)進(jìn)入REM期（快速動(dòng)眼期），此時(shí)腦波的活動(dòng)狀況跟清醒時(shí)差不多，甚至更活躍，在這段時(shí)間，大腦會(huì)把白天學(xué)到的神經(jīng)元凝固下來(lái)，具有去蕪存菁的重大意義。