小嬰兒睡眠周期中，REM期比例最高，大腦會(huì)儲(chǔ)存重組記憶，增補(bǔ)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)幫助學(xué)習(xí)。

睡眠會(huì)受到生理時(shí)鐘與生活習(xí)慣的左右，即使孩子生理上該睡了，若是睡前情緒太高亢、從事激烈運(yùn)動(dòng)、習(xí)慣跟大人當(dāng)夜貓子，生活習(xí)慣便會(huì)擊敗生理時(shí)鐘，改變孩子的作息表。

為了寶寶的成長，家長要特別用心穩(wěn)定孩子的睡眠作息，早睡早起才是王道。