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林玟瑩:如何培養(yǎng)孩子的好腦力-02-2

親子教育

2016-01-20 90367

睡眠主要有四個(gè)功能：

一、修補(bǔ)神經(jīng)元，

二、復(fù)習(xí)白天所學(xué)，

三、淘汰不需要的記憶，

四、調(diào)節(jié)情緒。

因此我們應(yīng)該從現(xiàn)在起學(xué)會(huì)重視睡眠，就像重視營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)一樣。

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