8、心理預(yù)演 當(dāng)你注意到這個(gè)壞毛病，并確認(rèn)它發(fā)生的具體時(shí)間，就是你改掉這一壞習(xí)慣所邁出的第一步。 那么，你的下一個(gè)步驟則是，確認(rèn)自己希望用來取代這一負(fù)面習(xí)慣（注意：是取代壞習(xí)慣，而不是抹去壞習(xí)慣）的
7、人為設(shè)定結(jié)果，引起潛意識(shí)的注意 請(qǐng)你花幾分鐘時(shí)間，列舉一些后果（正面的以及負(fù)面的），這些后果能有助于你改掉壞習(xí)慣。
6、準(zhǔn)確的辨明我們需要替換的習(xí)慣，就可以更有把握地著手實(shí)施。 這很關(guān)鍵，要知道，如果你還不具體了解你的壞習(xí)慣到底是什么的時(shí)候，又談何改掉它呢！一旦清晰界定了壞習(xí)慣，那么我們用好習(xí)慣替換它們的可能性將大
5、替換，而不是抹去，用習(xí)慣去克服習(xí)慣。 習(xí)慣不可能根除，只能夠被替換。換句話說，你只能夠替換、而不是抹去一個(gè)壞習(xí)慣。替換，而非抹去，二者之間的區(qū)別很重要！因此，我們?cè)谥指牡魤牧?xí)慣之前，必須仔細(xì)地思
4、自我評(píng)估結(jié)果 請(qǐng)你花幾分鐘時(shí)間，列舉幾個(gè)自己希望改掉的壞習(xí)慣，以及期望養(yǎng)成的好習(xí)慣。
3、自我評(píng)估 我現(xiàn)在是什么樣的人？我希望成為什么樣的人？你的哪些習(xí)慣在阻礙你進(jìn)步？你注意過它們嗎？我們培養(yǎng)好習(xí)慣和構(gòu)建富有成效的日常行為規(guī)律的第一個(gè)步驟便是自我評(píng)估。首先，你必須確切知道你希望培養(yǎng)的好
2、每天都嘗試去做一點(diǎn)兒你原本不喜歡的事吧，就當(dāng)成是對(duì)自己的磨練。這樣，你便不會(huì)為那些真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦，這就是養(yǎng)成自覺習(xí)慣的黃金定律。
改變不是大而空的口號(hào)，除非你從每天都做的一些事情入手，否則，你的生活只能一如既往。10個(gè)步驟助你養(yǎng)成好習(xí)慣，成功的秘密就隱藏在你的日常行為中。 人們?nèi)粘；顒?dòng)的90％源自習(xí)慣和慣性。 只有主動(dòng)去改變潛意
我們可能不止一次地抱怨過自己為什么會(huì)是窮人，抱怨賺錢太艱難，但事實(shí)是很大程度上就是因?yàn)檫@樣的心態(tài)，才阻止了我們走向更富有的道路的方向?，F(xiàn)在我們就來看看窮人和富人的根本區(qū)別是什么，調(diào)好你的心理狀態(tài)才能變
6.堅(jiān)信不疑 改變是艱難的，是痛苦的。你會(huì)經(jīng)歷無數(shù)次失敗。普通人要嘗試6次，才能最終實(shí)現(xiàn)一種改變。但是遵循上面的步驟，根據(jù)我自己的以及上萬(wàn)個(gè)客戶的經(jīng)驗(yàn)，我可以向你保證，你一定會(huì)成功，甚至不需要經(jīng)歷幾次
浙公網(wǎng)安備 33010802003509號(hào)
杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
