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養(yǎng)生講師授課見證
杜建軍
如何保持良好的情緒——情志
養(yǎng)生
（三）
養(yǎng)生
第二，聊天、“訴苦”。找個同學、朋友、熟人、網友，告訴他們你的不快、委屈或令你悲傷的事情（當然也要注意保護自己隱私的前提下）。當你講出來，并且有人聆聽了，你的不良情
時素成
時素成--速成
養(yǎng)生
操
養(yǎng)生
九九歸真速成
養(yǎng)生
研究室創(chuàng)建人——時素成九九歸真速成
養(yǎng)生
速成
養(yǎng)生
駐顏操，勤加練習百病消。九九歸真我來教，憂郁疾病全都拋。
養(yǎng)生
操流程及（冥想意念）理念與傳承提示：九九歸
李發(fā)海
古人飯后
養(yǎng)生
法
養(yǎng)生
如今，人們普遍忽視了進食后的
養(yǎng)生
保健，從而影響了飲食的效果，甚至危害健康?，F介紹幾則古人的飯后
養(yǎng)生
法：食后手摩腹唐代大醫(yī)學家孫思邈曾說：“中食后，以手摩腹，行一二百
林玟瑩
夜班族注意3大
養(yǎng)生
方法
養(yǎng)生
【夜班族注意3大
養(yǎng)生
方法】1、增加營養(yǎng)是關鍵：多吃一些營養(yǎng)豐富的食物；2、保證睡眠是重點： 應該合理調整生活規(guī)律，該睡覺的時候一定要睡覺，但切忌一睡到底，且應按時進
三明子
辟谷
養(yǎng)生
之我見
養(yǎng)生
一、什么人可以辟谷呢？ 通過接過辟谷
養(yǎng)生
的實踐證明，一般人都可以自然辟谷，而且是輕而易舉地渡過辟谷期，但必須指出的是要有專業(yè)的辟谷
養(yǎng)生
指導和具有能量強的指導給予能
郭萌
春季話
養(yǎng)生
養(yǎng)生
客戶：中國農業(yè)銀行 地點：北京市 - 北京 時間：2013/3/15 0:00:00 春天，萬木吐翠，空氣清新，正是采納自然之氣
養(yǎng)生
的好時機。春季
養(yǎng)生
，不僅能暢達心
房勇
養(yǎng)生
就是養(yǎng)睡眠
養(yǎng)生
客戶：巴馬長壽博物館 地點：廣西區(qū) - 河池 時間：2013/5/27 0:00:00 在廣西巴馬講課
張博
身邊的健康
養(yǎng)生
養(yǎng)生
身邊的健康
養(yǎng)生
基本要求： 一、必須每天晚上11點前睡覺，最好在晚上9點鐘睡覺。如果子時前不睡覺，用中醫(yī)大師的話講，叫“不給你治了”。也就是說，如果不能夠按時睡覺，
吳國正
養(yǎng)生
十三法
養(yǎng)生
養(yǎng)生
十三法 孫思邈，又稱藥王孫天醫(yī)，是古代名醫(yī)亦是氣功
養(yǎng)生
實踐家。西魏時代出生，相傳活到141歲，可見長壽之道值得學習。他總結唐代以前臨床經驗和醫(yī)學理論，編成兩部醫(yī)
李劍宏
也談子午流注與
養(yǎng)生
養(yǎng)生
子時(23點至l點)，膽經最旺。中醫(yī)理論認為：“肝之余氣，泄于膽，聚而成精。膽為中正之官，五臟六腑取決于膽。氣以壯膽，邪不能侵。膽氣虛則怯，氣短，謀慮而不能決斷。
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