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中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授

健康養(yǎng)生

北京 60歲以上

周易與中醫(yī)學(xué) 中醫(yī)運(yùn)氣學(xué)

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楊力，女，1946年出生于云南昆明，中國(guó)國(guó)籍，白族。著名中醫(yī)學(xué)家，著名中醫(yī)心血管病專(zhuān)家，著名易經(jīng)專(zhuān)家，著名中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家，國(guó)學(xué)大家，著名作家，著名歷史文化學(xué)者，中國(guó)醫(yī)易學(xué)創(chuàng)始人，易經(jīng)養(yǎng)生法開(kāi)創(chuàng)者，中國(guó)象數(shù)科學(xué)提出者，中醫(yī)疾病預(yù)測(cè)學(xué)創(chuàng)始人，北京周易研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授，中國(guó)作家學(xué)會(huì)會(huì)員。
楊力教授開(kāi)創(chuàng)和弘揚(yáng)中國(guó)醫(yī)易學(xué)，是她的主要學(xué)術(shù)成就。出版著作：近百部，三千萬(wàn)字以上。代表著作主要有百萬(wàn)字巨著《周易與中醫(yī)學(xué)》，《中醫(yī)運(yùn)氣學(xué)》等。

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[楊力]預(yù)防2型糖尿病要管住嘴、邁開(kāi)腿: 目前我國(guó)2型糖尿病的病人越來(lái)越多，其中兒童糖尿病的情況也有越演越烈的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)樯罘绞阶兓年P(guān)系，“現(xiàn)在人們生活變好，兒童飲食往往不加注意，吃得多、動(dòng)得少。加上現(xiàn)在食品安全的問(wèn)題，食品成分的好壞大家也無(wú)法區(qū)分清楚，兒童飲食不健康往往很容易導(dǎo)致糖尿病。” 針對(duì)這樣的情況，預(yù)防糖尿病要做到“管住嘴，邁開(kāi)腿”，“每個(gè)人的基因不一樣，統(tǒng)一的預(yù)防方式不一定每個(gè)人效果都很好。但總的來(lái)說(shuō)，綜合的生活; 2016-10-24

[楊力]適合秋天早上喝的粥: 一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，漸漸轉(zhuǎn)涼的天氣，不但讓人們的免疫力下降，連敏感脆弱的腸胃也會(huì)受到牽連。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授楊力指出，秋天是保護(hù)腸胃的關(guān)鍵時(shí)期，早上喝粥就是一個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法。夏秋交替脾胃弱晨起喝粥最養(yǎng)生，講述適合秋季養(yǎng)生的粥類(lèi); 2016-10-24

[楊力]夏季飲食養(yǎng)生: 夏季包括立夏、小滿(mǎn)、芒種、夏至、小暑、大暑六個(gè)節(jié)氣。中醫(yī)認(rèn)為，夏季對(duì)應(yīng)的五臟為心，六腑為小腸，五化為長(zhǎng)，五行為火，五竅為舌，五體為脈，五志為喜，五色為赤，五味為苦，五氣為暑。長(zhǎng)夏對(duì)應(yīng)的五臟為脾，六腑為胃，五化為化，五行為土，五竅為口，五體為肌肉，五志為思，五色為黃，五味為甘，五氣為濕。夏天，是天地萬(wàn)物生長(zhǎng)、蔥郁茂盛的時(shí)期。大自然陽(yáng)光充沛，熱力充足，萬(wàn)物都借助這一自然趨勢(shì)加速生長(zhǎng)發(fā)育。尤其是長(zhǎng); 2016-10-24

[楊力]三九天里怎樣養(yǎng)生: 冬三月草木凋零、冰凍蟲(chóng)伏，是自然界萬(wàn)物閉藏的季節(jié)，也是萬(wàn)物為來(lái)年春天的復(fù)蘇、成長(zhǎng)積累能量的時(shí)候?！饵S帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》云：“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥。奉生者少。”可見(jiàn)早在古代，先人們就認(rèn)識(shí)到了冬季養(yǎng)生的重要性。現(xiàn)代氣象醫(yī)學(xué)研究也認(rèn)為，寒冷的氣候使人; 2016-10-24

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