今天你焦慮了嗎

張健

      前幾年，由于著名節(jié)目主持人崔永元因?yàn)橐钟舳坏貌恍菹ⅲ覀兺蝗话l(fā)現(xiàn)原來(lái)連這么優(yōu)秀的人也會(huì)抑郁，看樣子抑郁真的是無(wú)所不在呀，于是很多人見(jiàn)面會(huì)開(kāi)玩笑說(shuō)：今天你抑郁了嗎？于是抑郁也成了沒(méi)有什么大不了的事了。

      可是很多人不知道，抑郁的背后引起的是什么？我想告訴家長(zhǎng)朋友，抑郁的背后引發(fā)的就是焦慮，生活中有人問(wèn)過(guò)你：今天你焦慮了嗎？慢慢的你會(huì)發(fā)現(xiàn)，焦慮就充斥在你的身邊，如果你沒(méi)有正確地認(rèn)識(shí)和合理的處理，會(huì)讓你的生活倍添煩惱。

     我們先來(lái)看看為什么會(huì)焦慮，從社會(huì)學(xué)的角度來(lái)看，今天的很多焦慮其實(shí)是一種社會(huì)性焦慮，所謂“社會(huì)性焦慮”，它是一種廣泛的心神不寧，而且不易通過(guò)心理調(diào)適而化解，很難輕易消退?！吧鐣?huì)性焦慮”中，個(gè)體焦慮的具體內(nèi)容未必相同，但合而觀之，又有某些共性，細(xì)加分析，常常能夠從中看到社會(huì)的病灶。

     透過(guò)這些焦慮的紛亂表象，一個(gè)實(shí)質(zhì)問(wèn)題呼之欲出。當(dāng)代中國(guó)人之所以焦慮，就因?yàn)槿狈?duì)生活安寧、穩(wěn)定的一種預(yù)期。目前生活尚不安寧的人群，憂慮自己的未來(lái)，而一些看似穩(wěn)定的人群，又在擔(dān)心自己得到的東西會(huì)不會(huì)持久。

     社會(huì)性焦慮的危害顯而易見(jiàn)。在社會(huì)性焦慮彌漫的地方，成員對(duì)社會(huì)的認(rèn)同感降低，成員之間的緊張關(guān)系隨之加劇，整個(gè)社會(huì)的合作程度無(wú)法提高。

     怎樣緩解社會(huì)性焦慮？針對(duì)很多成年人“游戲”熱，專家提供了一個(gè)“藥方”，叫“融入生活”，“投身社會(huì)現(xiàn)實(shí)，融入社會(huì)群體，走出狹隘的交際圈”。只要我們明了沉迷“游戲”實(shí)為社會(huì)性焦慮，就會(huì)對(duì)專家的這個(gè)方子嗤之以鼻。很簡(jiǎn)單，如果社會(huì)提供給你的本就是一種讓你沒(méi)法不焦慮的生活，要想緩解焦慮，“融入生活”豈非適得其反？

　一個(gè)人的焦慮是心理問(wèn)題，不同階層共同焦慮是社會(huì)性焦慮，社會(huì)性焦慮是社會(huì)問(wèn)題，它無(wú)法靠幾句心理暗示就獲得解決。

      社會(huì)性焦慮并非中國(guó)獨(dú)有，已邁入現(xiàn)代化的國(guó)家中，社會(huì)性焦慮在社會(huì)轉(zhuǎn)型期也曾幾度泛起。別人的經(jīng)驗(yàn)或許可資參照。關(guān)鍵在于建立成熟、透明的規(guī)則，規(guī)則具備普適性，整個(gè)社會(huì)圍繞規(guī)則運(yùn)行。面對(duì)規(guī)則，任何人、任何群體預(yù)先都知道，他能得到什么，不能得到什么，對(duì)未來(lái)前景的把握實(shí)際上在他自己手里，而非不可控的力量。這樣，對(duì)生活安寧、穩(wěn)定的預(yù)期建立起來(lái)，“社會(huì)性焦慮”也就迎刃而解。