關注楚唐腦力，打造最強大腦

文/方然

《最強大腦》從來度不缺乏震撼視覺的道具效果，從第一季的魔方墻、斑點狗、雙胞胎、世界名畫，到第二季的蜂巢迷宮，本場戶外挑戰(zhàn)，節(jié)目組呈現了648名舞者，8大方陣，8支舞曲，8種不同舞步，單看畫面與規(guī)則，足夠震撼觀眾的感官，當廣場舞瞬間被打亂變成“群魔亂舞”，讓觀眾感覺是個幾乎不能完成的任務。事實上呢，選手胡慶文，只是在熟悉的8套舞蹈動作中，648選81，做了一道1/8的記憶還原題。

胡慶文究竟是記憶人臉還是舞蹈動作？

看過節(jié)目的觀眾吐槽，舞者們服裝統一、耳機統一，彩色選手記憶的是648位舞者們的面孔而非動作，從理論角度，每個人的面孔都有顯著的特征，但是實際上，僅憑3分鐘的時間，而且現場距離辨析度不高的情況下，幾乎是不可能完成的，人名與頭像世界紀錄保持者，德國的西蒙，在15分鐘的時間準確的記憶出了164個人名與對應的頭像。所以，可以肯定一點，胡慶文只是在規(guī)定時間記住了動作對應的編碼位置。

首先，胡慶文需要清晰的記憶8大方陣的舞蹈動作，大媽們有的跳舞動中國，有的跳最炫名族風，有的跳小蘋果，通過音樂不難發(fā)現，歌曲內容耳熟能詳，動作在生活的場景中也并不陌生，這位挑戰(zhàn)者對舞蹈動作的記憶，實際上轉化成為了8大舞蹈動作的定位辨析，比如胡慶文挑選出來的5號方陣，跳出的《小蘋果》實際上很快在大腦中做了辨析，5號的方陣位置實際上轉化為了一個蘋果的圖案（當然也可以是和動作歌曲關聯的形象）。

其次，胡慶文在3分鐘的時間里，要依次從每個方陣中，找出與5號方陣《小蘋果》相同的舞蹈動作的舞者，節(jié)目組每個方陣都按照1到81 的序號位置進行了編號，選手只要報出每個方陣的規(guī)定動作的舞者編號即可，編號可以轉為熟悉的圖像。

如下圖，胡慶文在沙盤上首先還原的55號，55號對應的數字編碼可以想象轉換圖像為木屋

第三，下面問題又來了，即使64個舞者進行了編號編碼轉換，胡慶文是如何記憶64個不同的圖像的呢？這個對于擁有1500個地點位置的胡慶文來說，簡直小菜一碟，只需要將64個圖片編碼和對應的地點進行關聯即可。以下圖第一個地點小火車為例子，選手第一個還原的是55（木屋），我們可以想象小火車拉著一座木屋，以此類推，到時選手只要在大腦中重復地點和圖片聯合的場景即可。

對于挑戰(zhàn)者來說，真正的難點在哪里呢？

這場動作記憶，對于世界記憶大師的胡慶文來說，記憶并不是難題，真正的難點，有三個，第一是專注度，第二是觀察力，第三個是心理素質?，F場4臺航拍器，648個人讓人眼花繚亂，但絕對不能走神，必須全神貫注。二是有些大媽的動作很不標準，動作幅度也小，很容易看錯。第三，要在3分鐘的時間內準確的找出從打亂的方陣力找出5號方陣的81位大媽們，需要選手穩(wěn)定的心理素質。

對于提高專注度，我們看下面兩幅圖，是訓練專注度的兩個很簡單易操作的小方法（舒爾特表），訓練的一個要點是視覺原點在中心位置（綠色的方塊和黑色的原點），左圖的5*5的方格，大家按照從1到25的排列快速找出全部對應數字，并記錄下時間（也可以訓練6*6，一直到10*10）。右圖的視幅擴充，凝視中心原點不動，眼角的余光像四周擴散，大家可以嘗試一下，特別對12歲以下的孩子，效果很明顯。

在訓練觀察力方面，胡慶文回憶說，在遇到很難記住或者偏差小的動作時就把它形象化，想象成小動物在爬行，然后把數字和動作再進行重組掛鉤。記住每個人的動作則不容易，這需要找出每個人的細微差距，并將這種差距放大，如有人手的舞動，可想象成鶴舞或者小猴摘桃。在我們記憶信息的時候，需要盡可能的將信息轉化為形象、有趣好記的內容，進行特征放大。

選手途中在懷疑5號方陣的18號和22號是不是挑錯了，在檢查時將5號方陣的31原來的6號方陣的21號換成18號，都是基于動作的圖像觀察辨析。

下面的兩幅圖都是關于足球的圖片，但是哪個更為生動形象好記呢，當然是后者，因為后者融入了情景與動物，讓足球和形象特征發(fā)生了特征關聯。

關于心理素質的鍛煉，我會在下面的時間里，拿出一個專題，來講解這個困擾很多選手的魔咒難題。簡單的說，在訓練中，一個需要訓練強度，提高成績穩(wěn)定性和信心，二要熟化訓練和學習的場景，并將這個熟化的場景轉化為訓練的狀態(tài)。就像林丹，無論從參賽的數量和分數上來說，要落后于馬來西亞的選手李宗偉，但是每每大賽，林丹幾乎都有如神助，能淋漓盡致的發(fā)揮比賽的狀態(tài)，我們說冠軍也是一種狀態(tài)，也可以從他身上得到最好的注解。反觀李宗偉，每每大賽決賽，幾乎都在關鍵時刻崩盤，反應出選手的狀態(tài)未能有效的發(fā)揮，或者說，李宗偉還未擁有巔峰大賽的冠軍體驗，熟化的體驗，會轉化為訓練的狀態(tài)，撲克挑戰(zhàn)的小選手李俊慧，同樣也敗在巨大的壓力下面，未能挑戰(zhàn)成功。

在日常學習生活中，可以通過靜思，冥想，打坐以及自我暗示等方式來調整學習狀態(tài)，制定合理的訓練計劃（強度適合自己為合理參考標準），找出自己每個階段體驗感受最好的狀態(tài)，進行適度的強化，經過一個系統的漸進過程，在比賽中學會感受并且調動這個學習的體驗感覺。

楚唐腦力最強大腦110個數字編碼

數字	編碼	數字	編碼	數字	編碼
1	大樹	38	沙發(fā)	75	積木
2	鴨子	39	山椒	76	飛機
3	耳朵	40	司令	77	鵲橋
4	紅旗	41	司儀	78	青蛙
5	鉤子	42	柿兒	79	氣球
6	勺子	43	石山	80	巴黎
7	拐杖	44	石獅子	81	護士
8	葫蘆	45	師傅	82	白鵝
9	貓	46	飼料	83	爬山包
10	棒球	47	司機	84	巴士
11	筷子	48	絲瓜	85	白虎
12	時鐘	49	天安門	86	八路
13	醫(yī)生	50	五環(huán)旗	87	白旗
14	椅子	51	安全帽	88	爸爸
15	月餅	52	李詠	89	白酒
16	石榴	53	牡丹	90	精靈
17	顯微鏡	54	武士刀	91	救生衣
18	人民幣	55	海螺號角	92	球兒
19	泥鰍	56	蝸牛	93	救生圈
20	耳環(huán)	57	機關槍	94	教師
21	鱷魚	58	楊冪	95	酒壺
22	鴛鴦	59	五角星	96	酒樓
23	喬丹	60	榴蓮	97	香港
24	盒子	61	輪椅	98	酒吧
25	二胡	62	驢兒	99	舅舅
26	溜冰鞋	63	硫酸	00	眼鏡
27	耳機	64	螺絲	01	靈藥
28	惡霸	65	鑼鼓	02	鈴兒
29	阿膠	66	溜溜球	03	大佛
30	三菱汽車	67	樓梯	04	零食
31	鯊魚	68	喇叭	05	領舞
32	扇兒	69	太極	06	路標
33	鉆石	70	麒麟	07	情報員
34	紳士	71	奇異果	08	籬笆
35	香煙	72	企鵝	09	菱角
36	山鹿	73	旗桿
37	三七花	74	騎士

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