我們每個(gè)人都有清理打掃房間的體驗(yàn)，整理之前的房間總是灰暗狹小，但每當(dāng)整理好一切，把書籍、照片、唱片、影碟、衣物、大包小包全部各位各位后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：房間的空間變大了許多，變得潔凈明亮，舒服極了！

南宋僧人曾做一偈：“身是菩提樹，心如明鏡臺(tái)。時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵埃。”心如明鏡，纖毫畢現(xiàn)，洞若觀火，那身無疑就是“菩提”了。但前提是“時(shí)時(shí)勤拂拭”，否則，堆滿塵埃，蒙蔽了雙眼，一切都看得不再真切，一個(gè)人，在社會(huì)上打拼的久了，曾經(jīng)潔凈的心靈無可避免的會(huì)沾染上塵埃。

心理學(xué)家曾說過：“人是最會(huì)制造垃圾污染自己的動(dòng)物之一。”每天天還未亮的時(shí)候，清潔工就開始清理整座城市的垃圾，在你出行之時(shí)，已經(jīng)干凈整潔。那些有形的垃圾要么被徹底處理掉，要么被回收再利用，總歸是有個(gè)去處。但是那些存在心靈上的無形垃圾呢？沒有人會(huì)去幫你清除，如果你自己再由于懶惰無所作為，那么垃圾只能越積越多，塵土只能越堆越厚。有些人甚至不愿意去清除心理的垃圾，他已經(jīng)把這些當(dāng)成了依賴，當(dāng)成了所謂的護(hù)身符，覺得一旦被清除了就會(huì)無所依靠，不知道該怎么面對(duì)今后的生活。

1．學(xué)會(huì)清掃心靈

清掃心靈不像日常掃地那么簡(jiǎn)單，它充滿著掙扎與奮斗。你可以不必一次性清掃干凈，這樣很難。不如每天去發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)，每天去清掃一點(diǎn)，不用給自己定下硬性的指標(biāo)非要在什么時(shí)候清除干凈。這樣你會(huì)覺得輕松許多。但是這樣做的壞處就是，很多人會(huì)忘記，會(huì)不按時(shí)每天都來清掃，所以一定要提醒自己。久而久之，心靈會(huì)重新變得明朗起來。

如果不把污染心靈的廢物一塊一塊清除，勢(shì)必會(huì)造成心靈垃圾成堆，而原來純凈無污染的內(nèi)心世界，變成垃圾堆積、細(xì)菌滋生的場(chǎng)所。心靈是每個(gè)人前進(jìn)的馬達(dá)，馬達(dá)生了銹卻不及時(shí)清除，將讓你變得遲鈍，甚至?xí)⒓堋?/span>

2．面對(duì)人生，一切都應(yīng)從心出發(fā)

做人就要有做人的原則和道理，從小到大，我們的家長(zhǎng)、老師、朋友都在不停地教會(huì)我們?cè)鯓幼鋈?。心靈垃圾的產(chǎn)生原因有很多，比如你勉強(qiáng)自己做不能完成的事情，就會(huì)造成壓力；你不會(huì)處理與同事的關(guān)系，導(dǎo)致你在公司步履維艱；你貪圖小便宜，而讓自己吃了更大的虧，等等。堅(jiān)持做人的原則，處處發(fā)揚(yáng)美德，表現(xiàn)這些美德的過程就是你心靈凈化的過程，當(dāng)你做到這些之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來自己和身邊的人都變得和諧、幸福起來。

美國(guó)哈佛大學(xué)校長(zhǎng)來北京大學(xué)訪問時(shí)，講了一段自己親自經(jīng)歷的故事。有一天，校長(zhǎng)向?qū)W校請(qǐng)了三個(gè)月的假，然后告訴自己的家人：不要問我去什么地方，去干什么，我每個(gè)星期都會(huì)給家里打來電話，報(bào)個(gè)平安。校長(zhǎng)只身一人，去了美國(guó)南部的農(nóng)村，嘗試著過另一種所謂的幸福生活。在農(nóng)村，他到農(nóng)場(chǎng)去打工，去飯店刷盤子，試圖讓自己不再為了學(xué)校的事情煩心。在做工時(shí)，連吸支煙或跟工友說句話都得偷偷地進(jìn)行。最讓他難忘的是，最后他在一家餐廳找到一份刷盤子的工作，只干了4個(gè)小時(shí)，老板就把他叫來結(jié)賬，并對(duì)他說：“可憐的老頭，你盡管很努力，可刷盤子的動(dòng)作太慢了，你被解雇了?！北唤夤秃?，他又重回到了哈佛?；氐阶约菏煜さ墓ぷ鳝h(huán)境后，卻不知為什么，覺得以往單調(diào)、乏味的東西一下子變得新鮮有趣起來，而且一切都是那么得心應(yīng)手。這三個(gè)月的經(jīng)歷，像一個(gè)淘氣的孩子搞了一次惡作劇一樣。但他卻體驗(yàn)到了另一種生活的不易。更重要的是，這次經(jīng)歷一下子清除掉了他心中積攢多年的“垃圾”。把他對(duì)工作的厭倦和懈怠全部清除掉了。 

只有干凈的心才能帶給你寧靜、幸福的感覺。不凈則不靜，不靜則為各種煩惱所困擾，生活在追名逐利的塵世之中，周遭布滿了自私自利的氣息，你若同流合污，可能一時(shí)痛快，但卻要經(jīng)受長(zhǎng)期的心靈煎熬，那么多貪官污吏的下場(chǎng)不充分說明了這一點(diǎn)。生活中，這樣的例子不是太多嗎？能夠過著最平凡的生活，對(duì)那些淪為階下囚的貪官污吏來說就是一種奢侈。

3．心靈被污染，身體也會(huì)生疾病

你的心是否經(jīng)常感覺到失落、壓抑和不知所措？你對(duì)周遭的很多事情開始厭倦、麻木甚至怨恨，原因在于一顆原本純潔的心靈被各種勢(shì)利污染了，既不干凈又不自由，久而久之，思想退化，心理畸變，甚至誘發(fā)身體生理疾病。這都是心靈積淀的垃圾太多的緣故。這些負(fù)面的心態(tài)會(huì)使你的身體越來越差。

做人要追求心靈的自由，即使是你的心靈已經(jīng)遭受到了污染，也要努力凈化心靈，使其自由和明亮。要果斷地毫不吝惜地清除心靈的垃圾，不要拖拖拉拉、猶豫不決。追求心靈的自由，并不需要你學(xué)和尚道士，六根清凈，閉關(guān)修行。只要你堅(jiān)持做人的原則，不投機(jī)取巧，用勤奮勞動(dòng)和聰明的才智換取報(bào)酬，改善自己的生活，就能體會(huì)到生活與心靈自由相結(jié)合的幸福，這幸福是勞動(dòng)所得，享受著也心安理得。物質(zhì)和精神本來就是互為載體，如果你失去了原則，物質(zhì)上得不到享受，精神上也會(huì)被戴上枷鎖。

古書云：“人者，心之器。”人的每一個(gè)所作所為，都是受著心靈的支配。外界的因素固然存在，你也無法改變，那么就讓我們改變自己的內(nèi)心吧。不要在意別人的眼光，不要把責(zé)任推給這個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)，你說的話做的事都必須自己來負(fù)責(zé)，來承擔(dān)。不管遇到什么事情，都告誡自己不要用消極的心態(tài)去面對(duì)，行動(dòng)上熱情主動(dòng)，心靈上淡然處之。走過風(fēng)風(fēng)雨雨歲月，踏過滿地荊棘困境，這個(gè)世界的善變和人性的美丑你都有所領(lǐng)略，人生的智慧就在此處誕生，用一顆平靜安寧的心去發(fā)現(xiàn)屬于自己的港灣。

4．收與放，得與失，用心去衡量，必定受益無窮

負(fù)面的思維，就象腐爛的垃圾，只會(huì)釋放有毒的氣體；正向的心態(tài)有如空氣清新劑，凈化身邊的環(huán)境。曾經(jīng)，你的心也許堆滿了垃圾，讓你面帶愁容，如履薄冰；現(xiàn)在懂得清除心中的垃圾，將會(huì)用正面的想法去看待周遭的一切，一切將會(huì)變得美好而安逸起來，笑容又會(huì)重新回到你的臉上。神清氣爽的人往往充滿活力，甚至改變了外貌。這是任何化妝品都起步到的效果。

不用去羨慕那些圣人，也不用用瞻仰的目光去看待那些成功者。要知道，這些人都是歷經(jīng)過人生的坎坷，擁有人生大智慧的人。如果他們不懂得清除自己心中的垃圾，又怎么能用一顆平靜的心靈去面對(duì)成功和失敗。成功失敗對(duì)于他們而言，都仿佛只是過眼云煙，心中的漣漪不會(huì)太大也不會(huì)太小。人的一生，都要經(jīng)過許許多多的坎坷和挫折才能領(lǐng)略其中的美好。而如果我們能“時(shí)時(shí)勤拂拭”，勤于清掃自己的“心地”，就會(huì)讓我們的靈魂高高在上，永遠(yuǎn)保持寧靜和祥和。