少吃：辟谷感覺辟谷是一個(gè)清潔的方法，如洗胃一般，想想我們的胃每天接受那么多的食物，胃這個(gè)機(jī)器一直在工作著，也是很累的。給它一段時(shí)間休息也是好事，另外，所有生物原本是吃氧氣的，后來(lái)在海里和在陸地上微生物
十三、謙遜 謙遜：效法耶酥和蘇格拉底。 Humility:ImitateJesusandSocrates.
十二、節(jié)欲 少行房事，除非考慮到身體健康或者延續(xù)子嗣；不要房事過度，傷害身體或者損害自己或他人的安寧與名譽(yù)。
十一、冷靜 冷靜：不因小事，尋常之事，不可避免之事而慌亂?！?Tranquility:Benotdistuibedattrifles,orataccidentscommonorunavoidable.
十、整潔 整潔：保持身體、衣服和住所的整潔。 Cleaniness:Toleratenouncleanlinessinbody,cloths,orhabitation.
九、中庸 中庸：避免走極端，容忍別人給你的傷害，認(rèn)為是你應(yīng)該承受之事。 Moderation:Avoidextreams;forbearresentinginjuriessomuchasyouthin
八、正義 正義：不做不利于人的事，不逃避自己的義務(wù)。 Justice:Wrongnonebydoinginjuries,oromittingthebenefitsthatareyourduty.
七、真誠(chéng) 真誠(chéng)：不欺騙，有良知，為人厚道，說(shuō)話實(shí)在。 Sincerity:Usenohurtfuldeceit;thinkinnocentlyandjustly,and,ifyouspeak,spea
六、勤奮勤奮：珍惜光陰，做有益之事，避無(wú)謂之舉。 Industry:Losenotime;bealwaysemploy'dinsomethinguseful;cutoffallunneccessar
五、節(jié)儉 老子有三寶：一曰磁，二曰儉，三曰不敢為天下先。 對(duì)人或?qū)河幸娌趴捎缅X，決不浪費(fèi)。 Frugality:Makenoexpensebuttodogoodtoothersoryoursel
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