1、生氣 一種高能量的情緒，可以被用來(lái)幫助我們作出反應(yīng)并采取行動(dòng)，可使我們能夠克服那些本不可逾越的障礙和困難。 它經(jīng)常與我們不喜歡的情況相連在一起，它為我們提供能量使我們采取行動(dòng)對(duì)這些障礙和困難作出反
癌癥、艾滋病和憂郁癥并列為人類未來(lái)三大疾病殺手，其中又以憂郁癥在社會(huì)成本的支出上，牽連范圍最廣，并且增值力無(wú)窮。甚至有專家預(yù)言，將來(lái)會(huì)有全球性的憂郁狂潮，以一個(gè)多年從事癌癥防治的家庭科及精神科的專科
保持良好的情緒 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大量資料證實(shí)，抑郁癥和精神分裂癥患者，大多是性格孤僻，不能適應(yīng)社會(huì)生活所致。一個(gè)人身體健康，往往表現(xiàn)為精力充沛、心情開朗，倘若長(zhǎng)期疾病纏身，則容易引起憂郁情緒。既然情緒對(duì)健康的
找到師父，目的只有一個(gè)，希望他協(xié)助你找到你自己內(nèi)在的師父，當(dāng)你有一天獲得自己內(nèi)在的力量時(shí)，你再也不需要他。外在的師父，終將被放下。但只要你還需要有人指引時(shí)，師父就有存在的必要。一個(gè)好的師父，他會(huì)隨時(shí)知
該法則基于這樣一個(gè)事實(shí)。即我們處于最本質(zhì)的狀態(tài)時(shí)是純意識(shí)。純意識(shí)即純潛能，這是一個(gè)具有無(wú)窮可能性和無(wú)限創(chuàng)造成性的場(chǎng)。純意識(shí)是我們的精神實(shí)質(zhì)。由于它無(wú)邊無(wú)際，無(wú)窮無(wú)盡，所以又是純粹的愉悅。意識(shí)的其它屬
就在我?guī)е苫罄^續(xù)過(guò)日子時(shí)，偶然間我聽到一個(gè)人的有趣故事，這個(gè)人叫做萊斯特·利文森—萊斯特可說(shuō)是一個(gè)完全符合社會(huì)定義的“成功人士”。他非常聰明，從小念書、考試都輕松如意。讀完大學(xué)、取得物理學(xué)學(xué)位之后，
靜，一種力量 靜，一種智慧 靜，一種境界——李根穩(wěn)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人日理萬(wàn)機(jī)，面對(duì)外界變動(dòng)與內(nèi)部管理的雙重壓力，如何讓內(nèi)心平靜，以冷靜的觀察來(lái)應(yīng)對(duì)各種狀況，成為事業(yè)成功與身心健康的重要課題。在這樣的情況下，
一、覺(jué)察它1. 掃瞄全身一遍，哪一個(gè)部位最疼痛與緊繃？專注在那個(gè)部位，做深呼吸，把疼痛與緊繃呼出去，把平靜與慈愛吸進(jìn)來(lái)。一遍又一遍直到你覺(jué)得釋放負(fù)面能量為止。2. 安頓身心法允許自己做一些憤怒與悲傷的
身于行，行成于思心于思，思源于靜靈于靜，靜止于行 ——李根穩(wěn)一直以來(lái)，我們強(qiáng)調(diào)身心的平衡，追求心理健康的重要，然而，這個(gè)世界并沒(méi)有變成一個(gè)更快樂(lè)更美好的地方。所以，現(xiàn)在最新的趨勢(shì)，是倡導(dǎo)身心靈的平衡，
有智者和弟子二人在海灘上散步，但見海上波濤洶涌，白浪滔天。 智者問(wèn)弟子：“看到波濤翻滾的大海，你會(huì)聯(lián)想到什么？” 弟子答道：“我想到了自己的心，想到了我躁動(dòng)不安的思緒?！?智者說(shuō)：“不錯(cuò)，洶涌澎湃的
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