十八傷 　　久視傷精：目得血能視，精由血化，故傷精。 　　久聽傷神：神滋于腎，腎通竅于耳，故傷神。 　　久臥傷氣：臥時張口散氣，合口壅氣，故傷氣?！痘煸?jīng)》曰：睡則氣滯于百節(jié)(覺與陽合，寐與陰并，覺多則魂強，寐久則魄壯，魂強者生之人，魄壯者死之徒也)。 　　久坐傷脈：脈宜運動，坐則不舒展，故傷脈。 　　久立傷骨：立以骨干為用，故傷骨。 　　久行傷筋：行以筋力為用，故傷筋。 　　暴怒傷肝：肝屬木 ，怒如暴風(fēng)動搖，故傷肝。又，肝主血，肝傷則血不榮，必筋痿。 　　思慮傷脾：思慮時，脾必運動，太過則脾倦，故傷脾 　　極憂傷心：心屬火，于味主苦，憂則苦甚，故傷心。 　　過悲傷肺：肺屬金，主聲音，悲苦久則聲啞，故傷肺。 　　過飽傷胃：飽食運化難消，故傷胃。 　　多恐傷腎：腎屬水，主北方黑色，人受驚恐則面黑，故傷腎。 　　多笑傷腰：笑時必腎轉(zhuǎn)牽腰動，故傷腰。 　　多言傷液：言多則口焦舌苦，故傷液。 　　多唾傷津：津生于華池，散為潤澤，灌溉百脈，唾則損失，故傷津。又，《訓(xùn)典》曰：津不吐，有則含以咽之，使人精氣留而自光。 　　多汗傷陽： 汗多亡陽，陽隨汗出，故傷陽。 　　多淚傷血： 血藏于肝，哭泣多則肝損目枯，故傷血。 　　多交傷髓：人之陽物，百脈貫通，及欲火動而行事，撮一身血髓至于命門，化精為泄。不知節(jié)欲，致骨髓枯竭，真陽無寄，如魚之失水以死。