二、來(lái)自腫瘤醫(yī)生的建議:
1.小火烤肉
在高溫下,肉類很容易燒焦,這時(shí)候肉里的氨基酸成分會(huì)分解出致癌物質(zhì)。明尼蘇達(dá)州羅切斯特醫(yī)學(xué)院梅奧診所腫瘤科愛(ài)德華·克雷根教授建議:“可以將火關(guān)小或者把燒烤架抬得高一些?!?
2.養(yǎng)只寵物
與動(dòng)物呆在一起可使人體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡肽,能增強(qiáng)免疫力,產(chǎn)生的催產(chǎn)素可促進(jìn)幸福感并減輕
壓力。
3.減少陽(yáng)光直射
不要忽視紫外線的威力,在陽(yáng)光最毒的時(shí)候應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng),以降低患皮膚癌的概率。