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唐曾磊:怎樣徹底改變情緒化？、

2016-01-20 48935

怎樣徹底改變情緒化？

平等思維教育基地

有句話(huà)叫做：情緒化是魔鬼。情緒化是親子、夫妻溝通不好的很重要的原因之一。人們生氣除了傷害自己的身體以外，最直接的受害者就是自己的親人，越親的人，受害程度越深。那么怎樣改變自己的情緒化？怎樣控制好這個(gè)影響我們親人、朋友之間溝通的魔鬼？在平等思維認(rèn)真能力訓(xùn)練精品小班的家長(zhǎng)課上，我們用家庭問(wèn)題萬(wàn)能解決三步法，做了現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練，請(qǐng)看下面的對(duì)話(huà)：

家長(zhǎng)一：我覺(jué)得上完課回去之后，首先是改變我自己不會(huì)和孩子溝通的毛病。

唐曾磊：嗯，怎么改？

家長(zhǎng)一：首先，不急躁，不發(fā)火。

唐曾磊：那你急躁了怎么辦？

家長(zhǎng)一：急躁了，方法就是先冷靜一下。

唐曾磊：要是冷靜不下來(lái)呢？

唐曾磊：你急躁了，說(shuō)冷靜就冷靜下來(lái)了？你能嗎？

家長(zhǎng)一：呃……盡量讓自己不去跟孩子發(fā)生沖突……

唐曾磊：好，給大家一個(gè)方法，大家可以統(tǒng)一按這個(gè)方法操作。

凡是愛(ài)生氣的，統(tǒng)一這么做：

提前和孩子商量好，如果自己急躁了，孩子做什么動(dòng)作提醒一下，比如說(shuō)把右手舉起來(lái)，家長(zhǎng)就必須馬上停下來(lái)。

有兩點(diǎn)要注意的，一個(gè)是，急不急是孩子說(shuō)了算，不是家長(zhǎng)說(shuō)了算。如果孩子覺(jué)得你急了，一抬手，你就必須停下來(lái)。如果你說(shuō)自己沒(méi)急，沒(méi)急的話(huà)就更容易停下來(lái)了，是不是？另一點(diǎn)，別說(shuō)孩子錯(cuò)了，家長(zhǎng)該急，沒(méi)有該急這個(gè)說(shuō)法，只要孩子提示你停，就必須停下來(lái)。你如果停不下來(lái)的話(huà)，事后拿出100塊錢(qián)來(lái)，給孩子做零花錢(qián)，隨便他買(mǎi)什么，家長(zhǎng)不要問(wèn)。接下來(lái)找一個(gè)好餐館，請(qǐng)孩子搓一頓，孩子點(diǎn)菜，你只管掏錢(qián)。第三，就是給自己懲罰，假設(shè)你愛(ài)買(mǎi)衣服的話(huà)，建議罰自己半年內(nèi)不要買(mǎi)衣服。只要生一次氣，就要這么做。另外家長(zhǎng)還可以跟孩子說(shuō)好，如果你缺錢(qián)了，就來(lái)惹媽媽生氣，只要媽媽生氣了，你就可以賺100塊。這樣做你們?cè)僭囋嚳矗牡昧烁牟涣恕?/span>

家長(zhǎng)一：嗯，這確實(shí)是挺好的方法。

唐曾磊：生氣這樣的問(wèn)題，只要按這個(gè)方法做，沒(méi)有解決不了的。如果說(shuō)媽媽急了，孩子提醒后也沒(méi)停下來(lái)，事后孩子跟你要錢(qián)你還不認(rèn)賬的話(huà)，家長(zhǎng)自己就在縱容自己把這個(gè)家庭禍害掉了。你們想過(guò)沒(méi)有？自己急了還不認(rèn)賬，這個(gè)時(shí)候孩子對(duì)你就徹底地死心了。你們這個(gè)家庭注定會(huì)是悲劇。人而無(wú)信不知其可，有問(wèn)題我們可以去解決，我們也可以有毛病，但是說(shuō)了不算，這個(gè)家庭就完蛋了，這樣的人也不配有好的生活，大家說(shuō)是嗎？

家長(zhǎng)一：這個(gè)確實(shí)是。

唐曾磊：好，把這個(gè)落實(shí)就行了。

家長(zhǎng)一：嗯，好的，謝謝唐老師。

家長(zhǎng)二：唐老師你好，我們家孩子現(xiàn)在的問(wèn)題是學(xué)習(xí)的主動(dòng)性不夠。第一次來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)候，我的問(wèn)題也是這個(gè)，現(xiàn)在確實(shí)是比8月份來(lái)之前，有一定的進(jìn)步了，但是可能達(dá)到我想要的理想狀態(tài)還差一點(diǎn)。我反思了一下，這個(gè)問(wèn)題還是在我身上。很多時(shí)候是我沒(méi)有做到。比如說(shuō)，唐老師剛才說(shuō)的罰款這個(gè)方法，一開(kāi)始我也施行了，后來(lái)罰得受不了了，我就對(duì)孩子說(shuō)，那得互相罰，你可以罰媽媽?zhuān)瑡寢屢部梢钥勰愕摹７凑?，現(xiàn)在是……

唐曾磊：這位媽媽我們看多癩皮吧，是吧！

家長(zhǎng)二：呵呵。

唐曾磊：你犯了錯(cuò)誤，跟別人有什么關(guān)系？別人犯不犯錯(cuò)誤，那是另一回事。如果我們自己犯了錯(cuò)誤，我們要懲罰自己，我們自己要改變的。

家長(zhǎng)二：我說(shuō)的互相罰是什么呢？有時(shí)候他也會(huì)急，所以……

唐曾磊：他急那是他的事，只要你急，就應(yīng)該罰你，是不是？

家長(zhǎng)二：是。

唐曾磊：嗯。

家長(zhǎng)二：后來(lái)，把100塊錢(qián)的額度降低了，要不然受不了。呵呵……然后……

唐曾磊：你最好告訴孩子，不用罰媽媽了，媽媽想生氣就生氣，還罰什么呀？額度降低是什么意思？就是允許我繼續(xù)生氣下去，大家明白嗎？我覺(jué)得這位媽媽你還可以更急，孩子要再要錢(qián)，你都可以一個(gè)耳光打過(guò)去，是吧？反正自己的孩子，你打就行。我們都支持你。

家長(zhǎng)二：呃，這個(gè)倒沒(méi)有。然后……

唐曾磊： 你在保留自己的缺點(diǎn)，你知道嗎？就是希望讓自己的缺點(diǎn)繼續(xù)持續(xù)下去，你是在做這個(gè)努力，你想過(guò)嗎？

家長(zhǎng)二：嗯，對(duì)。所以說(shuō)我認(rèn)識(shí)到，還是我的問(wèn)題，呃……我覺(jué)得……

唐曾磊：你剛才說(shuō)這個(gè)事情“怨我”，怨你有什么用？你又不改。

家長(zhǎng)二：是，我還得改。

唐曾磊：怎么改，知道嗎？您就記著，以后生一次氣，直接罰1000。你要是拿1000塊錢(qián)給孩子，你就把這個(gè)孩子給害了。你現(xiàn)在那是罰得少，所以你還想留著慢慢兒來(lái)。下次生氣你直接給孩子1000，孩子出門(mén)就可能被別人搶?zhuān)粍e人打，你就再也不敢生氣了。為什么你不改??？就是你覺(jué)得生氣沒(méi)什么，所以你還想降低額度，降低就是希望生氣這個(gè)危害繼續(xù)持續(xù)下去，是不是？把100塊錢(qián)降低的意義在于，我可以更舒服地繼續(xù)生氣下去，你想想是不是？但是你還清楚自己想干嘛嗎？我們罰的目的是什么？我們不生氣的目的是什么？生了氣以后對(duì)誰(shuí)危害？一，自己身體不好，二，肯定會(huì)危害到自己的親人。這個(gè)怎么可以還要打折扣想多害一會(huì)兒呢？還想讓生氣這把刀子能夠常常捅孩子，一直捅下去呢？

家長(zhǎng)應(yīng)該下決心改變！回去后直接把罰款改成1000塊。告訴孩子，媽媽再生一次氣，直接給你1000，再下一次就10000，這樣你就不生氣了。想改變生氣，這是最好的辦法。而這位媽媽不是，她是想便宜，比如說(shuō)10塊錢(qián)一次，跟孩子商量，“給你100塊錢(qián)，媽媽先生上10次氣；來(lái)個(gè)月票吧，300塊錢(qián)，1個(gè)月30天，每天1次，再搭上一次”……我們做這樣的事情干嘛？還有意義嗎？

所以這位家長(zhǎng)要下決心改變，不改變這一點(diǎn)，你就在由著自己的性子傷害自己，傷害親人。能下決心把這一點(diǎn)徹底改變，就這一點(diǎn)，您就可以帶動(dòng)孩子改變了。

家長(zhǎng)二：嗯。

唐曾磊：把問(wèn)題真的去解決。家長(zhǎng)們過(guò)來(lái)，不是來(lái)聽(tīng)我說(shuō)好聽(tīng)的話(huà)的，是我真的幫你們解決問(wèn)題，把這一點(diǎn)解決了就好了，好不好？

家長(zhǎng)二：好的，謝謝唐老師。