幸福之道網(wǎng)絡(luò)家長(zhǎng)課有一講的作業(yè)是打坐（靜坐），反思小時(shí)候什么事給自己留下陰影，并試著用平等思維解決。所有的童年都可能給親歷者留下程度輕重不同的陰影。什么是陰影？陰影就是因?yàn)橹腔鬯讲蛔愣鴮?dǎo)致自己無(wú)法撫平的傷痛，就是自己內(nèi)心長(zhǎng)期無(wú)法通達(dá)的一個(gè)愚蠢點(diǎn)。無(wú)論曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)多少傷痛，我們需要的都只是變得智慧。千萬(wàn)不要拿傷痛來(lái)掩護(hù)自己的愚蠢！

傷痛，不是愚蠢的理由

這是一位網(wǎng)絡(luò)家長(zhǎng)課學(xué)員的作業(yè)。

 在上初中時(shí)，我生過(guò)一場(chǎng)綿延很長(zhǎng)時(shí)間的病，屁股里面長(zhǎng)了一個(gè)疙瘩，從皮膚上能摸出來(lái)。我媽是校醫(yī)，我們家的鄰居也是校醫(yī)。當(dāng)時(shí)我媽還讓那位鄰居醫(yī)生幫我看了一下。但后來(lái)的結(jié)果是，那個(gè)疙瘩慢慢長(zhǎng)大，直到皮膚變成紫色，成了一個(gè)瘡。奇怪的是，并不疼，但總是淌水。我至今記得那時(shí)經(jīng)常用衛(wèi)生紙蓋在上面吸水，褲子常弄濕。這種狀況在我的印象中持續(xù)了有半年左右。

我媽給我的治療，現(xiàn)在想起來(lái)是非常奇怪的。她讓我趴在床上，拿針扎我的那塊皮膚，我很害怕，讓她等一會(huì)兒再扎。她說(shuō)沒(méi)扎沒(méi)扎，但我一扭頭看到，已經(jīng)有很多針眼在冒血了。想來(lái)那皮膚都?jí)乃懒耍尤粵](méi)有任何痛感。我媽最后帶我去醫(yī)院看了，醫(yī)生說(shuō)長(zhǎng)成瘺管了。這個(gè)診斷和治療過(guò)程很可怕。至今還記得那個(gè)醫(yī)生拿著一個(gè)什么器具一下子捅到肉里，那種疼痛讓我猛地一抖，眼淚刷地落下。還有，醫(yī)生要一次次拿一個(gè)鋒利的小勺子樣器具，伸到肉里一層層地把腐肉刮下來(lái)。

這樣的治療過(guò)程有好多次，每次我都疼得一身大汗。最后傷口愈合時(shí)，皮膚凹下去一大塊，并且留下了永不磨滅的傷疤。雖然后來(lái)慢慢地恢復(fù)了一些，但這塊皮膚仍有些凹陷?，F(xiàn)在，每當(dāng)回憶起這件事情，我都為我媽對(duì)我的治療感到心驚，感到心冷。我不能理解一個(gè)當(dāng)醫(yī)生的母親怎么會(huì)這樣給孩子治病，讓孩子的病情耽誤了這么久，受這么長(zhǎng)時(shí)間的罪。如果她一開(kāi)始就帶我上醫(yī)院看病，結(jié)果肯定不是這樣的。

   我還得過(guò)甲溝炎，大拇腳趾右側(cè)的肉發(fā)炎后翻出來(lái)。我媽給我的治療是：拿剪子剪去這塊發(fā)炎的肉，又是疼。這樣的治療持續(xù)了一段時(shí)間，剪了一次又一次，也沒(méi)治好。最后還是到醫(yī)院治的，打麻藥時(shí)更疼，至今還記得針扎進(jìn)肉里的鉆心疼痛。當(dāng)然，小時(shí)候傷痛的記憶不只是來(lái)自這些病痛，想想自己的成長(zhǎng)，怎么都算得上傷痕累累。這些陰影籠罩著成年后的自己，讓自己過(guò)得很痛苦。幸好，遇到了唐老師，遇到了平等思維。

在寫(xiě)這篇作業(yè)時(shí)，我感受到自己內(nèi)心對(duì)母親的不滿。這是愚蠢的。

從因果關(guān)系來(lái)講，母親無(wú)論怎么給我治病，都一定有她的道理，她當(dāng)時(shí)的每一個(gè)選擇，都是她當(dāng)時(shí)智慧水平下最好的選擇。我是她的女兒，我就該接受她的選擇。而且，我為什么會(huì)生這些??？我生這些病是果，一定有我不知道的原因，我就該生這些病，該受這些罪。罪已經(jīng)受過(guò)了，做什么好？我再不要為這些事情難過(guò)，再不要對(duì)母親有任何不滿。

其實(shí)，我早就開(kāi)始用憐憫的眼光來(lái)看母親了。她是很苦很苦的，沒(méi)有智慧。我能幫她什么？我能幫她生活得更開(kāi)心嗎？我能幫她變得智慧嗎？

作為一個(gè)女人，屁股上的傷疤是讓人自卑的，因?yàn)樗茐牧伺松眢w的美觀。但是，當(dāng)它已經(jīng)成為一個(gè)存在時(shí)，還需要為它煩惱嗎？它沒(méi)有在臉上，沒(méi)有在手上，沒(méi)有在所有能輕易被別人看到的地方。很好。

我經(jīng)歷了一些傷痛，我內(nèi)心對(duì)這些傷痛有了深刻的體驗(yàn)，由此我不再貪戀這個(gè)肉體的存在，因?yàn)樗龝?huì)不斷給我?guī)?lái)各種煩惱；我不再貪戀目前這個(gè)思考體系，因?yàn)橛薮赖乃瑯訒?huì)不斷給我?guī)?lái)各種煩惱。

那么，所有經(jīng)歷的傷痛都成了一種點(diǎn)化，一種棒喝，一種啟迪：我必須超越這一切，出輪回，斷煩惱。

我不需要感謝傷痛，只需要平和地面對(duì)。

我經(jīng)歷的這些，都在幫助我，再也不要經(jīng)歷這些。

唐老師點(diǎn)評(píng)：

這位女士經(jīng)歷了幾次不幸的治療，而這幾次治療從她寫(xiě)的情況看好像都是因?yàn)閶寢尠阉牟∏榈⒄`了。當(dāng)時(shí)的痛是一種痛，后來(lái)屁股上還留下了一個(gè)破壞女人身體美觀的、長(zhǎng)久的、無(wú)法改變的傷痕。

這位女士非常勇敢，學(xué)了咱們的課程以后在不斷地用我們的課程來(lái)解決心中的問(wèn)題。包括她在展示出自己的這種出離心，不再貪戀這個(gè)肉體的存在，不再貪戀這個(gè)意識(shí)體系，要出輪回、斷煩惱，要超越這一切，這種決心是非常好的。

 我覺(jué)得能夠有這樣的覺(jué)悟真的是相當(dāng)?shù)夭蝗菀?，因?yàn)槭篱g受苦的人很多，但是受了苦以后能夠去覺(jué)悟、能夠去想到徹底解脫的人卻少之又少，因?yàn)榇蠹也蝗菀渍娴哪軌蚪鉀Q自己遇到的一些問(wèn)題和自己所受的這些苦。

 這位女士我要提示你：怨不怨父母？這里邊有一個(gè)情況，誰(shuí)讓你生到他們家去的？你生到你媽媽家，就要接受你媽媽的對(duì)待。這句話不只是對(duì)這位女士說(shuō)，咱們所有的人，都可以指著自己鼻子說(shuō)這句話：“誰(shuí)讓我托生到我的父母家？”你生到這個(gè)家里，就必須從小接受父母對(duì)你的愛(ài)也好、蹂躪也好，就是說(shuō)，他們正確的愛(ài)和錯(cuò)誤的愛(ài)你都要接受的，因?yàn)槟銢](méi)的選擇。

 這個(gè)沒(méi)的選擇才是真正的苦。

我不知道比如說(shuō)屁股上那個(gè)傷是不是真的因?yàn)槟銒寢尩⒄`了，不知道是不是這樣。但是出現(xiàn)了這樣的情況，對(duì)你來(lái)說(shuō)一定是一個(gè)傷害，而他們也許是愛(ài)你的，或者這樣說(shuō)，他們就是愛(ài)你的，但是他們愛(ài)你的水平就只能是現(xiàn)在你能感受到的這個(gè)水平。知道他們愛(ài)你，你依然會(huì)很難受。

這位女士看似對(duì)媽媽的做法已經(jīng)原諒了，并且也說(shuō)“她是很苦很苦的，沒(méi)有智慧”，還說(shuō)“我能幫她什么”，但是這位女士整個(gè)的過(guò)程當(dāng)中始終是怪媽媽沒(méi)有給自己更恰當(dāng)?shù)?、正確的愛(ài)，她心里還是對(duì)小時(shí)候媽媽給她帶來(lái)的傷痕耿耿于懷的。

 比如在講這些經(jīng)歷的過(guò)程中，她那么詳細(xì)地描繪著媽媽給她治療的過(guò)程當(dāng)中的帶給她的痛，并且，前面講完了“我能幫媽媽什么”，接下來(lái)又開(kāi)始說(shuō)由于媽媽給她的治療得不好，導(dǎo)致傷疤破壞了她作為女人身體上的美觀，這又是一個(gè)對(duì)媽媽的責(zé)怪。

我們可以想象，這些會(huì)給一個(gè)女人帶來(lái)長(zhǎng)久的、深層次的自卑，會(huì)這樣的。

我認(rèn)識(shí)一位舞蹈教師，有一次她在臺(tái)上表演的時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)她不夠放開(kāi)，她跳完了正好坐在我旁邊，大家當(dāng)時(shí)都祝賀她跳得好。后來(lái)我提示她：“你不夠放開(kāi)，你每一次做動(dòng)作，手、身體似乎是到位了，但是你的心是夠不到那兒的，所以我猜想你有自卑的一面，你不愿意把該展示的都展示出來(lái)?！?/span>

 后來(lái)這位舞蹈教師就私下里跟我聊，她曾經(jīng)受過(guò)傷，子宮受到了傷害，有可能不能生育，她一直為這個(gè)事情耿耿于懷，她就不能放開(kāi)自己，所以每一次跳舞，她自己都不知道，她的眼神、身體都做得比較到位，但她的心就是到不了位。她應(yīng)該以前還聽(tīng)說(shuō)過(guò)別人對(duì)她有過(guò)這樣的評(píng)價(jià)，所以當(dāng)我說(shuō)的時(shí)候，她就知道我肯定是看出了她的問(wèn)題，于是她就坦然地給我講了這些。

  做作業(yè)的這位女士，肯定因?yàn)樽约荷眢w上的傷痕，也在心里留下了傷痕的，她可能很難坦然地面對(duì)，很難去真正地放下。所以說(shuō)，凡是有類(lèi)似問(wèn)題的人，都可以想這個(gè)問(wèn)題：如果有一個(gè)辦法可以把我屁股上的傷疤治好，我是不是特別想治好？

你去想這個(gè)問(wèn)題。

如果有一個(gè)辦法能夠回到以前重新解決這個(gè)問(wèn)題的話，我愿不愿意回到以前，甚至不惜一切代價(jià)？

  然后，你就知道對(duì)這個(gè)事情你到底是放下了還是沒(méi)放下。

其實(shí)這位女士后邊說(shuō)的那些“出輪回、斷煩惱”，表示“不再貪戀這個(gè)肉體的存在”， “不再貪戀目前這個(gè)思考體系”，也許是因?yàn)橛龅竭@么不開(kāi)心的事情，你才下決心這樣。如果遇到的事情好一些，你也許就不這么想了。

我要提示這位女士，你自己去想，是不是這樣的。因?yàn)槲乙膊恢滥闶钦l(shuí)，你不需要做出來(lái)讓我，讓一個(gè)跟你毫無(wú)關(guān)系的唐老師來(lái)滿意你，不需要的。所以，你能夠坦然地正視自己，這就是你最大的收獲、最好的成長(zhǎng)。

學(xué)員反思：

聽(tīng)了唐老師的點(diǎn)評(píng)后，感覺(jué)很受啟發(fā)，尤其是那位舞蹈演員的表現(xiàn)，讓我反思到自己在公眾場(chǎng)合發(fā)言時(shí)莫名其妙的緊張，可能都是源于內(nèi)心的自卑，不能放開(kāi)自己。

其實(shí)自己的愚蠢經(jīng)常是自己不能覺(jué)知到的，比如我就把自己受過(guò)的傷痛當(dāng)作自己愚蠢的盾牌——我這樣是有理由的啊，因?yàn)槲以?jīng)痛過(guò)，難道我不該現(xiàn)在還痛著嗎？唐老師講接納時(shí)的一句話最精辟：“你怎么可以不允許我愚蠢？你怎么那么狠？”對(duì)我來(lái)說(shuō)，真是一針見(jiàn)血！

我突然醒悟到，在我生病的時(shí)候，除了媽媽?zhuān)瑒e人是不會(huì)管我的。我從來(lái)沒(méi)有在心里怨過(guò)爸爸，雖然他從來(lái)沒(méi)有在我生病時(shí)向我表示過(guò)關(guān)心。我現(xiàn)在往記憶里搜羅，在我生病期間，他沒(méi)有問(wèn)過(guò)我一句。除了媽媽?zhuān)鋵?shí)再?zèng)]有人對(duì)我的病關(guān)注過(guò)。而我，恰恰就在心里怨她，一直怨到寫(xiě)這份作業(yè)時(shí)。無(wú)論如何，媽媽都是對(duì)我最關(guān)心的人了。而恰恰因?yàn)樗年P(guān)心，我就有了怨她的理由——因?yàn)樗年P(guān)心不夠好！因?yàn)樗年P(guān)心是我擁有的，所以我就有資格不滿她、挑剔她、怨恨她！

我是多么顛倒啊！

我不想再回到從前，因?yàn)楝F(xiàn)在比以前好，未來(lái)比現(xiàn)在好。

認(rèn)真學(xué)習(xí)平等思維，我一定會(huì)生活得越來(lái)越好！

我知道還有很多東西我沒(méi)有放下，所以，我會(huì)長(zhǎng)期追隨唐老師學(xué)習(xí)，不斷提升自己的智慧水平。

智慧之光，必將掃除一切陰影！

（本文整理自平等思維唐曾磊老師每周四晚上的網(wǎng)絡(luò)課）

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