我們一直把情緒當(dāng)成是問題，有一則故事：

有一位禪師很喜歡養(yǎng)蘭花，有一次他外出云游。就把蘭花交代給徒弟照料，徒弟知道這是師傅的愛物，小心照顧，蘭花一直生長(zhǎng)的很好，可是就在禪師回來(lái)的前一天，他不小心把蘭花摔在地上，蘭花摔壞了。

徒弟非常擔(dān)心，他自己受罰倒不要緊，他害怕師傅會(huì)生氣傷心。

問問自己，如果你是禪師，你會(huì)在呢么處理？

禪師回來(lái)以后知道了，并沒有生氣，也沒有懲罰，他告訴徒弟：“我當(dāng)種蘭花，不是為了今天生氣而來(lái)的?！?

在身邊經(jīng)常會(huì)有一些這樣的聲音，“你要控制一下你的情緒”，所以我們很容易把情緒跟控制聯(lián)系在一起，事實(shí)上，當(dāng)我們真正用到控制這個(gè)動(dòng)詞時(shí)，說(shuō)明情緒已經(jīng)失控了。舉個(gè)例子，如果有人對(duì)你說(shuō)“請(qǐng)控制一下你的貓”，肯定是你的貓已經(jīng)把別人家的魚裝到它肚子里去啦。

因此，如何把情緒的力量轉(zhuǎn)化為正面的，是我們每個(gè)人需要去探討的話題！