鍛造心理資本，再攀職業(yè)巔峰

——職場人的心理健康課

郭軍鋒

一、培訓目的

1、普及心理健康知識，增強管理者和員工關注自身健康的意識。

2、了解常見易發(fā)的心理疾病和不良情緒，做到早識別、早覺察，掌握常用的情緒調節(jié)和壓力疏導方法，梳理人際關系，塑造企業(yè)正能量的氛圍。

3、培養(yǎng)積極、樂觀、理性、陽光、堅韌的職業(yè)心態(tài)，增強事業(yè)自信；學習激發(fā)員工職業(yè)效能和歸屬感的激勵方法，塑造員工積極的職場行為。

4、學習家庭幸福和子女教育中常見誤區(qū)的破解之法，提升綜合幸福感，為事業(yè)發(fā)展提供和諧和睦的家庭環(huán)境。

二、課程內容

模塊一、健康知識普及

1、心理健康的標準

2、情緒與管理技巧

3、常見心身疾病的識別

模塊二、職業(yè)激情塑造

4、壓力疏導與激情再造

5、情緒倦怠與動機激勵

6、積極心理與陽光心態(tài)

模塊三、和諧氛圍構建

7、社會化與良好人際關系

8、團隊心理疏導與輔導

9、成就感與幸福力提升