郭敬峰,郭敬峰講師,郭敬峰聯(lián)系方式,郭敬峰培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
郭敬峰 2019年度中國(guó)200強(qiáng)講師
壓力情緒管理專(zhuān)家 ★ 團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家
48
鮮花排名
0
鮮花數(shù)量
郭敬峰:企業(yè)EAP培訓(xùn)掠影—隧道股份某工程公司中高層管理者《陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理》
2017-11-03 2814

        2017年10月26日,在連續(xù)15次獲得“上海市立功競(jìng)賽優(yōu)秀公司”光榮稱(chēng)號(hào)的隧道股份某煤氣管線工程公司,人力資源部組織了中高層管理者《陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理》EAP培訓(xùn),旨在幫助公司中堅(jiān)力量們緩解工作壓力,優(yōu)化人際關(guān)系,保持積極心態(tài),提高員工士氣,加強(qiáng)組織績(jī)效。上海尊心教育益西EAP心理幫扶中心“壓力績(jī)效管理專(zhuān)家”郭敬峰老師受邀給大家?guī)?lái)一場(chǎng)生動(dòng)幽默互動(dòng)體驗(yàn)式課程,帶領(lǐng)學(xué)員進(jìn)行心理壓力自測(cè),體悟馬斯洛需求層次,塑造職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài),學(xué)會(huì)“太棒了”情緒轉(zhuǎn)換,掌握26種減壓小技巧等,提升情緒生產(chǎn)力。

公司領(lǐng)導(dǎo)講話

       上海尊心教育益西EAP心理幫扶中心有14年企業(yè)EAP職場(chǎng)心理管理服務(wù),公司有資深績(jī)效領(lǐng)導(dǎo)力管理專(zhuān)家,心理學(xué)實(shí)戰(zhàn)專(zhuān)家、企業(yè)心靈教練等,解決企業(yè)“效能與持續(xù)健康”兼容平衡之憂,以積極心理學(xué)為里、管理心理學(xué)為表,員工職場(chǎng)和生活平衡管理為目標(biāo),促進(jìn)員工積極心態(tài)、積極感知、積極體驗(yàn)、積極行為、積極奉獻(xiàn)的多維建構(gòu)。

快速融入-開(kāi)場(chǎng)互動(dòng)小游戲

      心態(tài)就是我們對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)、對(duì)事情、對(duì)問(wèn)題的看法、觀點(diǎn)和態(tài)度。那么如何培養(yǎng)積極心態(tài)呢?郭老師與大家分享了幾點(diǎn):

1、言行舉止象你希望成為的人;

2、要心懷必勝、積極的想法;

3、用美好的感覺(jué)、信心與目標(biāo)去影響別人;

4、使遇到的每一個(gè)人都感到自己重要、被需要;

5、心存感激;

6、學(xué)會(huì)稱(chēng)贊別人;

7、學(xué)會(huì)微笑,培養(yǎng)樂(lè)觀精神;

8、培養(yǎng)一種奉獻(xiàn)的精神;

9、永遠(yuǎn)也不要消極地認(rèn)為什么事是不可能的;

10、經(jīng)常對(duì)自己說(shuō):我太棒了!……

      亞里士多德說(shuō)過(guò):生命的本質(zhì)在于追求快樂(lè),使得生命快樂(lè)的途徑有兩條:第一,發(fā)現(xiàn)使自己快樂(lè)的時(shí)光,增加它;第二,發(fā)現(xiàn)使自己不快樂(lè)的時(shí)光,減少它。當(dāng)我們目標(biāo)明確,持續(xù)學(xué)習(xí),堅(jiān)守承諾,承擔(dān)責(zé)任時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越積極地生活,享受生活~

        分享壓力管理內(nèi)容之前,郭老師通過(guò)一個(gè)形式活潑的互動(dòng)游戲考察學(xué)員對(duì)于他人情緒識(shí)別的能力,學(xué)員通過(guò)表演將喜、怒、哀、懼、愛(ài)、惡、欲七種不同情緒演繹出來(lái),現(xiàn)場(chǎng)爆笑連連。

互動(dòng)游戲“我演你猜”

        心理壓力即精神壓力,現(xiàn)代生活中每個(gè)人都有所體驗(yàn),心理壓力總的來(lái)說(shuō)有社會(huì)、生活和競(jìng)爭(zhēng)三個(gè)壓力源。壓力過(guò)大、過(guò)多,均會(huì)損害身體健康?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,心理壓力會(huì)削弱人體免疫系統(tǒng),從而使外界致病因素引起肌體患病,例如頭昏、胃痛、睡眠紊亂、心身疾病等,此時(shí)已轉(zhuǎn)化成壓力的生理反應(yīng)。

“壓力與工作績(jī)效”

       適度的工作壓力可以使人集中注意力,提高忍受力,增強(qiáng)機(jī)體活力。在普遍快節(jié)奏的生活下,平衡自我工作生活的壓力是很重要的。例如,在企業(yè)中,可以創(chuàng)造一個(gè)合作上進(jìn)、以人為本的組織文化;注重員工的生理與人際關(guān)系的需求管理等,幫助員工針對(duì)工作中的負(fù)面壓力、情緒、沖突等做良好的應(yīng)對(duì),提高工作動(dòng)力。

優(yōu)秀小組與學(xué)員合影

       現(xiàn)代生活的壓力,像空氣一樣無(wú)時(shí)無(wú)刻不在擠壓著人們。慢下來(lái),多感受生活中美好的事物,多接觸些積極樂(lè)觀的伙伴們,做一個(gè)柔軟有彈性的人。祝銳意進(jìn)取、迎難而上、永不言敗的優(yōu)秀煤氣管線工程精英們能夠在工作生活中“開(kāi)心時(shí)多用感性思維,不開(kāi)心時(shí)多用理性思維”,積極、知足、感恩,惜福,享受當(dāng)下,期待下次再聚!


您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎?

1、銷(xiāo)售人員流失,銷(xiāo)售業(yè)績(jī)不高怎么辦?

2、員工職業(yè)倦怠,執(zhí)行力低下怎么辦?

3、人際關(guān)系緊張,工作壓力過(guò)大怎么辦?

4、HR管理者怎樣才能選對(duì)人做對(duì)事?

5、員工推一推動(dòng)一動(dòng),工作積極性怎么提升?......

       應(yīng)對(duì)策略:通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng),如壓力情緒管理、90后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力,提升心理資本,提高管理績(jī)效!

全部評(píng)論 (0)
熱門(mén)領(lǐng)域講師
互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷(xiāo) 互聯(lián)網(wǎng) 新媒體運(yùn)營(yíng) 短視頻 電子商務(wù) 社群營(yíng)銷(xiāo) 抖音快手 新零售 網(wǎng)絡(luò)推廣 領(lǐng)導(dǎo)力 管理技能 中高層管理 中層管理 團(tuán)隊(duì)建設(shè) 團(tuán)隊(duì)管理 高績(jī)效團(tuán)隊(duì) 創(chuàng)新管理 溝通技巧 執(zhí)行力 阿米巴 MTP 銷(xiāo)售技巧 品牌營(yíng)銷(xiāo) 銷(xiāo)售 大客戶(hù)營(yíng)銷(xiāo) 經(jīng)銷(xiāo)商管理 銷(xiāo)講 門(mén)店管理 商務(wù)談判 經(jīng)濟(jì)形勢(shì) 宏觀經(jīng)濟(jì) 商業(yè)模式 私董會(huì) 轉(zhuǎn)型升級(jí) 股權(quán)激勵(lì) 納稅籌劃 非財(cái)管理 培訓(xùn)師培訓(xùn) TTT 公眾演說(shuō) 招聘面試 人力資源 非人管理 服裝行業(yè) 績(jī)效管理 商務(wù)禮儀 形象禮儀 職業(yè)素養(yǎng) 新員工培訓(xùn) 班組長(zhǎng)管理 生產(chǎn)管理 精益生產(chǎn) 采購(gòu)管理 易經(jīng)風(fēng)水 供應(yīng)鏈管理 國(guó)學(xué) 國(guó)學(xué)文化 國(guó)學(xué)管理 國(guó)學(xué)經(jīng)典 易經(jīng) 易經(jīng)與管理 易經(jīng)智慧 家居風(fēng)水 國(guó)際貿(mào)易
鮮花榜
頭像
+6107朵
頭像
+6098朵
頭像
+6087朵
頭像
+6087朵
頭像
+6065朵
頭像
+6059朵
頭像
+6054朵
頭像
+6049朵
頭像
+6019朵

Copyright©2008-2025 版權(quán)所有 浙ICP備06026258號(hào)-1 浙公網(wǎng)安備 33010802003509號(hào) 杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
講師網(wǎng) m.3969a.com 直接對(duì)接10000多名優(yōu)秀講師-省時(shí)省力省錢(qián)
講師網(wǎng)常年法律顧問(wèn):浙江麥迪律師事務(wù)所 梁俊景律師 李小平律師