看機(jī)場(chǎng)起起落落的一架又一架飛機(jī)，才知道自己即將要離去，巨大引擎轟鳴聲在耳邊響起，如大夢(mèng)初醒，猛然回頭才發(fā)現(xiàn)辟谷旅程即刻將畫(huà)上句號(hào)。心中難免感想魄多，難免感觸頗深。辟谷帶給我的東西太多太多，一時(shí)不知說(shuō)什么好，所以在這里我只說(shuō)三個(gè)詞。第一，感恩。感恩天地，感恩自然，感恩身邊的每個(gè)人。父母教導(dǎo)我學(xué)會(huì)感恩，而辟谷教導(dǎo)我體悟感恩。首先我覺(jué)得要感恩辟谷本身。通過(guò)辟谷，我體重減輕了20斤，身上臉上的痘痘也少了很多。臉色紅潤(rùn)嘴唇剔透，一切的一切就如脫胎換骨般，我，獲得了新生。再者，感恩父母。父母帶給了我優(yōu)越的物質(zhì)文化條件，讓我從小到大都可以享受這些充分的資源，從而更加健康快樂(lè)優(yōu)秀的成長(zhǎng)。這一切的一切都離不開(kāi)父母，感恩父母，不僅要孝更要順。最后感恩自己。感恩自己的意識(shí)如此有決心來(lái)接受挑戰(zhàn)，更感恩自己的肉體如此有毅力來(lái)配合挑戰(zhàn)。

第二，選擇。記得微信群里有個(gè)谷友看到我的照片說(shuō)，是誰(shuí)有如此大的福報(bào)，17歲就開(kāi)始了辟谷修行。的確，選擇很重要，因?yàn)檫x擇，一個(gè)17歲的小男孩從少年時(shí)期就懂得了保養(yǎng)身體，懂得如何呵護(hù)自己。也是因?yàn)檫x擇，一個(gè)30多歲的正值事業(yè)家庭紅紅火火卻不懂保養(yǎng)身體的人失去了自己生命，丟掉了自己的一切。人生的三岔路口，選擇極其重要。

最后一個(gè)詞，信任。我們大部分谷友都不具備辟谷的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，能堅(jiān)持辟谷，完全靠的是信任。相信老師說(shuō)的每一句辟谷建議，相信老師說(shuō)的每一句辟谷指導(dǎo)。在這整個(gè)辟谷旅程中，我們都如處于世外桃源般，老師說(shuō)什么我們做什么，老師怎么說(shuō)我們?cè)趺醋?，一切的一切是如此的和諧美妙，我們享受著?？墒窃谕馊丝磥?lái)這是如此的幼稚，因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)人與人之間信任消散無(wú)影，他們不會(huì)選擇這種信任，更不會(huì)信任這種信任，這的確很可怕。時(shí)間過(guò)得真的很快，14天的旅程已經(jīng)結(jié)束，可14天的朝朝夕夕卻如印章般始終深深地鐫刻在腦海之中，是如此的歷歷在目，是如此的讓人難以忘懷。一眨眼。自己仿佛又回到了那段神仙的日子，打坐做操，采氣服氣...

三明辟谷養(yǎng)生網(wǎng)評(píng)論員       點(diǎn)評(píng)：建宇是一個(gè)性格陽(yáng)光的男孩子，2015年8月2日同自己父親從浙江杭州來(lái)到四川青城山道家辟谷養(yǎng)生研修院，因身體已超重達(dá)208斤，以前其方法減肥不明顯，這次專(zhuān)程來(lái)四川青城山辟谷養(yǎng)生，目的是通過(guò)辟谷來(lái)達(dá)到減肥的目的。為了增強(qiáng)自信，其父是一個(gè)以身作則的好父親，為了自己兒子辟谷減肥成功，也同孩子一起辟谷親自體驗(yàn)10天左右，受益無(wú)窮。

由于建宇本人信念和毅力，最終辟谷了14天時(shí)間。在此說(shuō)明的是，在辟谷領(lǐng)域中，辟谷超出14天的人不計(jì)其人，但對(duì)于一個(gè)17歲的青春少年來(lái)說(shuō)，正式長(zhǎng)身體時(shí)期，也從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷生活的艱辛。對(duì)他本人而言，又從小生活在富裕家庭，不食少食現(xiàn)象基本沒(méi)有，如果不是參加辟谷特殊訓(xùn)練，肯定是終日飲食，“豈知天下哪有幾十日不食之理”。親身在青城山辟谷經(jīng)歷證實(shí)，切身體驗(yàn)中國(guó)道家辟谷養(yǎng)生術(shù)的博大精深做到了多日不食，并獲得了理想辟谷減肥的療效——辟谷減肥20斤，可以肯定的說(shuō)，人生沒(méi)有比不吃中的毅力強(qiáng)大，連世俗人一直認(rèn)為的“人是鐵，飯是鋼，一餐不吃饑得慌”的傳言打破，而事實(shí)上建宇親自體驗(yàn)14天沒(méi)有吃，而且起到減肥和心靈的凈化是事實(shí)，可想而知是需要信念和毅力。所以，相信建宇經(jīng)后的人生路上對(duì)艱辛和困難肯定能戰(zhàn)勝，因?yàn)?4天辟谷經(jīng)歷了一次蛻變實(shí)踐。

同班三明辟谷班學(xué)員點(diǎn)評(píng)

我和這個(gè)孩子和他的父親同一個(gè)班辟谷。他父親是三新學(xué)堂公司老總，兒子超過(guò)200斤體重，父親非常擔(dān)憂(yōu)，提前半個(gè)月安排好工作陪兒子參加四川青城山圓明宮三明養(yǎng)身研修院辟谷班。他們堅(jiān)持了21天，父親每天做俯臥撐，開(kāi)心的每天高歌，給兒子加油，堅(jiān)定信念。兒子感恩父親，感恩老師，感恩學(xué)習(xí)班每位谷友。我和我的妹妹和我的愛(ài)人在班上見(jiàn)證了每位學(xué)員她們都有著明顯的效果。我們這一期有86歲的老人她的兒子媳婦 ，親家，孫子，孫女一家人都參加了。室外課基本上是爬山，每一個(gè)人都不吃谷米只喝水。在老師的指導(dǎo)下采氣接收宇宙能量，就憑這個(gè)大家比吃飯的人還神清氣爽，小孩子喜歡大自然蹦蹦跳跳，學(xué)員們?cè)谑彝馊谌氪笞匀坏膽驯?。中午不吃飯?jiān)谒奚崴X(jué)進(jìn)入臥功狀態(tài)。進(jìn)到教室盤(pán)腿坐禪入靜，在老師的指導(dǎo)下神識(shí)與宇宙貫通，提升正能量。坐襌課畢，下節(jié)課便是辟谷動(dòng)功操。每一個(gè)人每天有驚喜。分享課時(shí)大家都用感恩的心把身體變好受益的喜悅分享給大家，都表示每年都會(huì)再耒參加。帶病而來(lái)健康而去。人生從此轉(zhuǎn)運(yùn)。從此幸福。健康帶來(lái)家庭和睦。健康帶來(lái)社會(huì)和諧。感恩為人類(lèi)健康付出的使者！感恩我的辟谷老師！感恩我的太極拳老師！

這是青城山圓明宮辟谷劉老師的電話(huà)：18381075855，有感興趣的網(wǎng)友，也可以來(lái)一次體驗(yàn)。