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心態(tài)培訓(xùn)與壓力管理博士教授博導(dǎo)
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肖漢仕:該三省的十件事
2016-01-20 11945

中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專(zhuān)家,湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院心理學(xué)教授肖漢仕與您分享:

         曾子曰:“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習(xí)乎?”因此,我們的每一天是否盡心做好工作,誠(chéng)信對(duì)待朋友對(duì)待社會(huì)對(duì)待家人?
  
  人生一世,草木一秋。人的一生有長(zhǎng)有短,人生財(cái)富有多有少,生命質(zhì)量有高有低,然而,時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是公平的,因此,在過(guò)年休息的那些天里,我終于可以停下腳步,靜靜地獨(dú)處,認(rèn)真思考某些平時(shí)沒(méi)時(shí)間思考的人生問(wèn)題,當(dāng)然,每一個(gè)活著的人是不是都應(yīng)弄明白自己人生中的某些問(wèn)題呢?
  
  1、自己是社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者,還是社會(huì)垃圾的制造者。只要努力工作肯定會(huì)是直接或間接地制造社會(huì)財(cái)富,但對(duì)于那些混吃等死之人來(lái)說(shuō),每天會(huì)消耗掉別人創(chuàng)造的社會(huì)財(cái)富,而自己卻在制造包括生活垃圾在內(nèi)的人生垃圾?
  
  2、自己是和諧家庭的維護(hù)者,還是家庭矛盾的導(dǎo)火索。絕大多數(shù)人都羨慕那些夫妻關(guān)系和諧的和睦家庭。其實(shí),你要做到也很容易,就是大事講原則,小事講風(fēng)格,凡事學(xué)會(huì)忍讓?zhuān)也皇侵v理的地方,但絕對(duì)是可以制造和諧的地方。
  
  3、自己是事業(yè)努力的執(zhí)行者,還是安于現(xiàn)狀的享樂(lè)者。人生中由許許多多的不公平組成的,但唯有時(shí)間對(duì)每一個(gè)人都是公平的,有的人可以在有限的人生里為社會(huì)為家庭為子女留下大量物質(zhì)和精神財(cái)富,那么,你能夠做到什么?
  
  4、自己人生理想究竟是什么,是否為理想而努力奮斗。每個(gè)人都會(huì)有自己的人生目標(biāo),為錢(qián)、為權(quán)、為女人、為家庭、為事業(yè),而我們應(yīng)該反省的是自己究竟是為了什么?我們?cè)诖_定了自己人生理想后,是在等天上掉下餡餅還是自己在努力創(chuàng)造餡餅?
  
  5、自己是理想主義的倡導(dǎo)者,還是現(xiàn)實(shí)主義的實(shí)踐者。人生的理想有很多,但真正能夠?qū)崿F(xiàn)的并不多,面對(duì)著時(shí)常出現(xiàn)的理想化目標(biāo),自己是否能夠去偽存真并根據(jù)自己的條件回歸現(xiàn)實(shí),并為現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)而堅(jiān)持不懈。
  
  6、自己是毫不利己的努力者,還是專(zhuān)門(mén)利已的傷害者。私心雜念是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步的原始動(dòng)力,只是過(guò)于膨脹的貪得無(wú)厭就會(huì)影響到社會(huì)和諧,因此,在利益面前自己能否做到適當(dāng)?shù)暮敛焕?,是否做過(guò)傷天害理之事?
  
  7、自己是存留愛(ài)心的善良者,還是不擇手段的陰謀家。人之初,心地原本善良,只是在物欲橫流的現(xiàn)實(shí)世界里,自己是否還保留著一分純真、一分淳樸、一分真誠(chéng)?你會(huì)對(duì)周?chē)囊磺斜е屏嫉膽B(tài)度還是凡是懷疑他人的動(dòng)機(jī)?為了自己利益可以不擇手段?
  
  8、自己是忠實(shí)愛(ài)情的堅(jiān)守者,還是朝三暮四的玩樂(lè)者。想清楚自己是否給了家人和愛(ài)人全部的愛(ài),還是經(jīng)受不住聲色誘惑而學(xué)會(huì)了及時(shí)行樂(lè),是在堅(jiān)守著自己對(duì)愛(ài)情的承諾和忠誠(chéng),還是偶爾出現(xiàn)過(guò)彩旗飄飄的狀況?
  
  9、自己對(duì)朋友是否誠(chéng)實(shí)守信,還是謊話連篇信用破產(chǎn)。社會(huì)信用是由每一個(gè)自然人組成的串聯(lián),在現(xiàn)實(shí)生活人與人的交往中,自己是否堅(jiān)持著誠(chéng)實(shí)守信的做人原則,還是能騙則騙能蒙則蒙能忽悠決不放棄的勢(shì)利小人?
  
  10、自己是否參加過(guò)公益活動(dòng),還是事不關(guān)己就高高掛起。人的一生不在于物質(zhì)財(cái)富的多少,也要看他留下的精神財(cái)富多少,面對(duì)社會(huì)弱勢(shì)群體,你有沒(méi)有固定的扶貧幫困對(duì)象,你是否還存有愛(ài)心,捐款捐物盡自己所能行善各德?
  
  人的一生其實(shí)是很短暫的,正常情況下也就3萬(wàn)多天,所以,別以為今天沒(méi)來(lái)得及做的事情明天還有機(jī)會(huì)彌補(bǔ),只要是做了對(duì)社會(huì)有害的事情,哪怕是幾輩子都無(wú)法彌補(bǔ)的,因此,多想對(duì)社會(huì)有益的事情,少做缺德和傷天害理的事情,才是無(wú)愧于人生的最好答卷。

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                               肖漢仕教授簡(jiǎn)介
     中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專(zhuān)家、全國(guó)心理健康教育十佳專(zhuān)家、湖南省心理健康教育專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事長(zhǎng)、湖南師范大學(xué)心理學(xué)教授、博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)博士。
     肖漢仕1988年開(kāi)始至今專(zhuān)門(mén)從事心理健康教育的研究與實(shí)踐,主持國(guó)家、教育部、省、廳心理教育方面的課題十個(gè),出版《心理不生病的智慧》等著作11部,發(fā)表心理教育方面的論文50余篇。中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專(zhuān)家。
       肖漢仕注重理論研究與實(shí)踐的緊密結(jié)合,開(kāi)發(fā)出系列心理健康教育講座課件、DVD錄像光盤(pán)、情緒調(diào)適音樂(lè)CD,心理測(cè)驗(yàn)量表。
       獲國(guó)家教育部、省、廳級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)10余項(xiàng)。被中國(guó)心理學(xué)家大會(huì)和中國(guó)科學(xué)院心理研究所評(píng)為全國(guó)優(yōu)秀心理學(xué)工作者、被中國(guó)教育報(bào)等單位評(píng)為全國(guó)心理健康教育十佳專(zhuān)家。任中國(guó)心理輔導(dǎo)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事、湖南省心理健康教育專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事長(zhǎng)、湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院心理學(xué)教授、社會(huì)心理學(xué)與心理健康教育方向研究生導(dǎo)師、中南大學(xué)精神衛(wèi)生研究所應(yīng)用心理學(xué)博士。
      中國(guó)全民健心網(wǎng)主辦者肖漢仕作為全民健心活動(dòng)的提倡者、研究者、實(shí)踐者,除了積極向中央等決策部門(mén)呼吁外,還利用工作之余服務(wù)社會(huì)。應(yīng)邀到全國(guó)十多個(gè)省市的數(shù)百個(gè)單位為干部、職工、教師、學(xué)生、醫(yī)生、護(hù)士、公務(wù)員、業(yè)務(wù)員、經(jīng)理、學(xué)生家長(zhǎng)等進(jìn)行心理健康教育講學(xué)。講學(xué)的單位包括政府機(jī)關(guān)、大學(xué)、中小學(xué)、醫(yī)院、銀行、保險(xiǎn)、工廠、居民社區(qū)、大型高峰論壇等。組織召開(kāi)心理健康教育大型學(xué)術(shù)研究會(huì)十四次,舉辦心理健康教育的師資培訓(xùn)班八次,發(fā)動(dòng)團(tuán)結(jié)了一大批心理健康教育的有識(shí)之士,以推動(dòng)全民健心。
      先后歷經(jīng)十年,根據(jù)積極心理學(xué)與心理衛(wèi)生學(xué)的理論,在深入研究、借鑒西方認(rèn)知療法的基礎(chǔ)上,從中國(guó)人的心理特點(diǎn)與實(shí)際情況出發(fā),結(jié)合其自身長(zhǎng)期的思考、探索、實(shí)驗(yàn),肖漢仕總結(jié)創(chuàng)立了有中國(guó)特色的心態(tài)調(diào)適法——6H4AS情緒與壓力調(diào)適,一方面通過(guò)自我開(kāi)發(fā)六種快樂(lè)資源,增加快樂(lè),另一方面,通過(guò)4問(wèn)4步技術(shù)自我解除煩惱與心理壓力。
      經(jīng)過(guò)數(shù)萬(wàn)人的實(shí)踐,6H4AS心態(tài)調(diào)適法對(duì)心態(tài)正常者可以錦上添花,能夠用于預(yù)防情緒困擾與心理壓力的產(chǎn)生;對(duì)存在情緒困擾與壓力者可產(chǎn)生雪中送炭的效果,對(duì)于改變認(rèn)識(shí)、改善情緒、緩解壓力、優(yōu)化行為有直接的作用??梢詭椭?tīng)眾學(xué)會(huì)自我管理情緒、緩解壓力,自我營(yíng)造陽(yáng)光心態(tài),激發(fā)工作熱情。既可以用于自我預(yù)防與調(diào)適,也可以用以幫助家人、朋友、同事等他人。因而深受各類(lèi)聽(tīng)眾的歡迎,擁有良好的口碑。
      根據(jù)不同群體的心理特點(diǎn)與實(shí)際需要,肖漢仕開(kāi)發(fā)出了適合不同人群的心理健康輔導(dǎo)講座,幫助聽(tīng)眾學(xué)會(huì)自我調(diào)適心理,自我營(yíng)造良好心態(tài)?,F(xiàn)在已經(jīng)設(shè)計(jì)出了促進(jìn)不同人群心理健康的系列講座,以推動(dòng)全民健心的開(kāi)展。
1.黨政干部心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
2.公務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
3.企業(yè)職工心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
4.校長(zhǎng)心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
5.幼兒園園長(zhǎng)心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
6.各級(jí)教師心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
7.大學(xué)生心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
8.研究生心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
9.中學(xué)生心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
10..幼兒家長(zhǎng)心理教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
11.中小學(xué)生家長(zhǎng)心理教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
12.企業(yè)管理者心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
13.企業(yè)業(yè)務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
14.女性心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
15.男性心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
16.青年職工心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
17.職場(chǎng)白領(lǐng)心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
18.民工心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
19.退休人員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
20.老人心理健康教育講座——好心態(tài),如何如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
21.軍人心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
22.賓館服務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
23.商場(chǎng)營(yíng)業(yè)員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
24.公安干警心理調(diào)適講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
25.服刑人員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
26.駕駛員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
27.醫(yī)護(hù)人員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
28.病人心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
29.考前心理輔導(dǎo)
30.現(xiàn)代職工心理特點(diǎn)與管理方法
31.現(xiàn)代管理,如何從"心"開(kāi)始
肖漢仕的講座特點(diǎn):內(nèi)容科學(xué)、有獨(dú)到見(jiàn)解,富有激情,通俗易懂,幽默風(fēng)趣,輕松活潑,聯(lián)系實(shí)際,實(shí)用性強(qiáng)。溫馨提示:因時(shí)間關(guān)系,肖教授一般不接受個(gè)別咨詢(xún),只面向相關(guān)單位,如果希望提供講座或培訓(xùn)服務(wù),請(qǐng)?zhí)崆奥?lián)系、預(yù)約。 
聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com  聯(lián)系電話 0731-88826502  

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