伊馨,伊馨講師,伊馨聯系方式,伊馨培訓師-【中華講師網】
健康養(yǎng)生、營養(yǎng)、情緒管理、女性保健、婚戀親子
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伊馨:《健康美麗養(yǎng)出來》
2016-01-20 28303
對象
渴求健康美麗的女性、白領、
目的
關注健康,獲得美麗的容顏 ; 健康的飲食方;建立和諧快樂的陽光心態(tài)  幫助學員掌握獲取健康快樂人生的方法
內容
《健康美麗養(yǎng)出來》課程大綱 “面子”問題是個大問題!怎樣才能有個“好面子”呢?古往今來的事實證明:“好面子”是養(yǎng)出來的……。生活中不僅要注意外在的美容護膚與保養(yǎng),更要重視內在的調理。只有身心合一、氣血調和,才能容顏不衰! 【課程收益】  幫助員工關注健康,獲得美麗的容顏  培養(yǎng)員工健康的飲食方式  幫助員工建立和諧快樂的陽光心態(tài)  幫助學員掌握獲取健康快樂人生的方法  幫助學員學會處理兩性關系 人際關系協(xié)調、溝通的理念及技術  幫助學員建立生活目標,追求成長 【培訓方式】 理論講授+案例分析+心靈體驗+導師對話+影音短片+小組討論+角色扮演+情景模擬+現場析疑+實際操作+課后自我輔導教材。 【課程大綱】 健康的基本觀念 認識健康 影響健康的因素 16字健 康 真 言 如何獲得健康的密碼 食補---吃出來的美麗 什么是營養(yǎng) 人體所需七大營養(yǎng)素 危害人類健康的十大垃圾食品 飲食均衡的金字塔 減肥瘦身的蔬菜、抗衰老的食物、保養(yǎng)皮膚的水果: 食品安全 如何選購安全健康的食品 孩子 老人的飲食指導 養(yǎng)顏---美容:面部保養(yǎng)的密鑰 睡補---美人是睡出來的! 人為什么要睡覺 睡眠的時間、睡眠時辰、睡眠姿勢 失眠、如何擁有優(yōu)質的睡眠 心補---養(yǎng)心—活出好心情 心靈的滋養(yǎng):快 樂 處 方 男性與女性的需求是不同的,男女相處之道 如何調節(jié)自己的情緒,擁有健康美麗的人生! 身補--- 如何預防女性常見疾病,如骨質疏松、乳腺癌、宮頸癌的發(fā)病原因及日常保健 面部問題皮膚疾?。浩つw色斑、過敏型皮膚
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