我們是否總能制定一個(gè)偉大的、并且能持續(xù)堅(jiān)持的目標(biāo)？如果現(xiàn)在有這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的系統(tǒng)，它能夠時(shí)刻關(guān)注著我們的進(jìn)步，并且能在偏離目標(biāo)時(shí)提醒我們，那怎么樣？

我知道這聽(tīng)起來(lái)很棒，但似乎又不太現(xiàn)實(shí)。如果你對(duì)自己有著足夠的責(zé)任心，其實(shí)這是可行的。

我的經(jīng)驗(yàn)

我使用這個(gè)系統(tǒng)已經(jīng)差不多一年了，而且已經(jīng)證實(shí)了它的價(jià)值。我曾經(jīng)總是設(shè)定遠(yuǎn)大的計(jì)劃，但當(dāng)我心煩意亂或者為其他事情忙得不可開(kāi)交的時(shí)候，我就會(huì)讓這些計(jì)劃坐冷板凳，而這個(gè)過(guò)程確實(shí)讓我很疲倦。

但是現(xiàn)在我做到了，即使有重要的或者新事物在吸引我的注意力，我仍能夠完成目標(biāo)。

我雖仍然不能完全地左右時(shí)間，也得承認(rèn)時(shí)間管理對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一項(xiàng)要不斷進(jìn)行的工作。盡管如此，在沒(méi)有額外增加工作時(shí)間的前提下，我的“生產(chǎn)力”提高了，我的空閑時(shí)間也就多了。

小心帕金森定律

當(dāng)你在計(jì)劃日程時(shí)，一定要記得帕金森定律：工作會(huì)自動(dòng)地膨脹，占滿一個(gè)人所有可用的時(shí)間。這意味著你要考慮以下幾件事：

·    就每一件具體的事情，給自己定一個(gè)截止日期。如果不這樣做，你很有可能會(huì)花比你實(shí)際需要多幾倍的時(shí)間去做。

·    計(jì)劃自己的時(shí)間，要把額外的任務(wù)、計(jì)劃閱讀、運(yùn)動(dòng)、或者家人時(shí)間都考慮進(jìn)去。當(dāng)你沒(méi)有空閑時(shí)間時(shí)，如果有必要的話就隨身攜帶一個(gè)未完成任務(wù)的列表。我所說(shuō)的空閑時(shí)間，指的是你的確是無(wú)事可做，或者有些無(wú)聊了。所以如果你有空閑時(shí)間，不妨做些有計(jì)劃的休閑活動(dòng)，或者做些思考。如果你無(wú)計(jì)劃的放松時(shí)間，尤其是已經(jīng)給接下來(lái)的工作確定了截止日期，那你就很有可能打破截止日期，浪費(fèi)時(shí)間了。

請(qǐng)對(duì)日常事務(wù)無(wú)情

一份日常計(jì)劃表其實(shí)是在很多的試驗(yàn)和錯(cuò)誤下建立的。通過(guò)第一次實(shí)驗(yàn)性的草圖你才會(huì)意識(shí)的你忽略的某些事情。有時(shí)你也會(huì)意識(shí)到由于某些不可避免的例外，你的計(jì)劃表變得不切實(shí)際。因此就要不斷的去試驗(yàn)，去修改，直到它變得可行。

我們都知道自己身體的運(yùn)轉(zhuǎn)是基于生物鐘，或者叫做24小時(shí)循環(huán)。當(dāng)我們?cè)诿刻焱瑯拥臅r(shí)間里睡覺(jué)，吃飯，運(yùn)動(dòng)，我們的身體就會(huì)去學(xué)著將我們體內(nèi)系統(tǒng)調(diào)整到最佳狀態(tài)。舉幾個(gè)例子：

·    當(dāng)你確定每天都在相同的時(shí)間進(jìn)餐時(shí)，你的身體就會(huì)提前釋放一定的消化酶，這會(huì)極大的促進(jìn)你的消化。

·    如果你受過(guò)訓(xùn)練，每天在一個(gè)特定的時(shí)間學(xué)習(xí)，你的頭腦就會(huì)像激光一樣聚焦于一點(diǎn)。

·    每當(dāng)?shù)侥阋獏⒓芋w育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間時(shí)，你的身體就會(huì)增加能量水平。

·    一旦你把每天的睡眠和起床時(shí)間定為規(guī)律，你就會(huì)能快的入睡，同樣也能醒得更早。

使用情緒觸發(fā)器

那個(gè)能判斷你是否在朝著你的目標(biāo)前進(jìn)的人就是你自己。當(dāng)你沒(méi)能達(dá)到你的潛能或者目標(biāo)時(shí)，你自己就會(huì)覺(jué)得被輕蔑，羞愧或者感到內(nèi)疚。這些想法其實(shí)是很有價(jià)值的——它們可以讓你產(chǎn)生動(dòng)力。尤其是內(nèi)疚，它比其他任何感情都更能提醒你需要負(fù)責(zé)任。

為了能給自己打基礎(chǔ)，并對(duì)自己的進(jìn)步做個(gè)評(píng)估。我之前寫(xiě)了一篇《改變生活的七個(gè)問(wèn)題》，文章也飛快的變成了本站內(nèi)最受歡迎的文章。原因就在于它們很重要，也很有效。我們可以每周末問(wèn)問(wèn)自己這些問(wèn)題，也可以通過(guò)每天那些基本的事情而將問(wèn)題長(zhǎng)遠(yuǎn)化。

問(wèn)問(wèn)自己下面的問(wèn)題:

1.我今天有盡可能的多完成一些任務(wù)嗎？

2.有沒(méi)有什么其他的事情需要我去做呢？

3.我會(huì)為今天所做的某些事情感到羞愧嗎？

4.我今天是否已經(jīng)有效地利用了時(shí)間？

5.我能利用今天去促進(jìn)明天嗎？

6.有什么事我要絕對(duì)避免嗎？

7.我明天會(huì)做什么令我感到更驕傲的事情嗎？

利用這些問(wèn)題的答案來(lái)修正自己的日程表，將浪費(fèi)的時(shí)間去掉，降低那些無(wú)效的事情所占用的時(shí)間。你會(huì)注意到只要你日復(fù)一日的進(jìn)步，你就會(huì)感覺(jué)自己越來(lái)越棒。你的感覺(jué)不會(huì)說(shuō)謊，因?yàn)槟切┳詢?nèi)反省的問(wèn)題就是來(lái)幫你尋找真相的。當(dāng)你以最佳狀態(tài)工作時(shí)，你就會(huì)為自己的工作能力感到偉大。

緊記在心，為了真的使你的對(duì)自己的效率感到開(kāi)心，你的日計(jì)劃和周計(jì)劃需要包含每一件事情，比如任務(wù)，短期目標(biāo)，長(zhǎng)期目標(biāo)，家人時(shí)間，或許甚至包括用于宗教和精神的時(shí)間。當(dāng)你重新修正了你的日程表，通過(guò)你對(duì)每件事花多少時(shí)間，你就會(huì)清楚的看到它對(duì)你意味有多重要。