中醫(yī)色診學(xué)筆記

09年3月26日至4月28日，每天下午5點(diǎn)25分由王鴻謨教授（首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院教授、主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士，中醫(yī)色診學(xué)創(chuàng)建者）在北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》講授中醫(yī)色診學(xué)，節(jié)目題目是“今天我們看自己的臉色”。下面是該節(jié)目筆記。

我們每天都會(huì)照鏡子，但是您仔細(xì)注意過(guò)自己的臉色嗎？究竟什么是常色？什么是病色？什么是變色？俗話說(shuō)一白遮百丑，白色出現(xiàn)在臉上是不是真的是好事？黑色、紅色、青色又與我們的健康有何聯(lián)系？

扁鵲見(jiàn)蔡桓公，立有間，扁鵲曰：“君有疾在腠（còu）理，不治將恐深?！被负钤唬骸肮讶藷o(wú)疾?！北怡o出，桓侯曰：“醫(yī)之好治不病以為功?！本邮眨怡o復(fù)見(jiàn)曰：“君之病在肌膚，不治將益深。”桓侯不應(yīng)。扁鵲出，桓侯又不悅。居十日，扁鵲復(fù)見(jiàn)曰：“君子病在腸胃，不治將益深。”桓侯又不應(yīng)。扁鵲出，桓侯又不悅。居十日，扁鵲望桓侯而還走?；负罟适谷藛?wèn)之，扁鵲曰：“疾在腠理，湯熨（中醫(yī)用布包熱藥敷患處）之所及也；在肌膚，針石（中醫(yī)用針或石針刺穴位）之所及也；在腸胃，火齊（中醫(yī)湯藥名，火齊湯）之所及也；在骨髓，司命之所屬，無(wú)奈何也。今在骨髓，臣是以無(wú)請(qǐng)矣?！本游迦眨腹w痛，使人索扁鵲，已逃秦矣，桓侯遂死。                                                         -------出自《韓非子·喻老》 扁鵲見(jiàn)蔡桓公的故事，我們耳熟能詳，體現(xiàn)了扁鵲的望診技術(shù)已經(jīng)達(dá)到了“望而知之謂之神”。 在中醫(yī)的診斷方法“望、聞、問(wèn)、切”中，望診在四診當(dāng)中居于首位，十分重要，也十分深?yuàn)W，要達(dá)到一望即知的神奇能力更是非同尋常。 何為望診？

以在中醫(yī)診斷學(xué)中居四診之首的望診，就是醫(yī)生所獲病情，是通過(guò)觀察人的整體或局部(目、舌、面、鼻、耳、唇等)而產(chǎn)生的。即，用眼診病。

中醫(yī)診斷特別重視特殊部位的形象、色澤，通過(guò)這些特殊部位的變化，就可以判斷出人體哪個(gè)內(nèi)臟出現(xiàn)了疾病。外中醫(yī)色診中的色，不是簡(jiǎn)單地講顏色，而且還要注意其色調(diào)、亮度、純度、光澤等多方面的因素。

赤欲如白裹朱，不欲如赭；白欲如鵝羽，不欲如鹽；青欲如蒼璧之澤，不欲如藍(lán)；黃欲如羅裹雄黃，不欲如黃土；黑欲如重漆色，不欲如地蒼。   ----------《內(nèi)經(jīng)》

壽命是我們關(guān)心最多的話題，我們能夠從那些百歲長(zhǎng)壽老人身上看出哪些長(zhǎng)壽體征嗎？ 經(jīng)過(guò)人口普查50例80歲以上的老年人，發(fā)現(xiàn)80歲以上的老年人耳朵都有長(zhǎng)壽征。

耳朵的長(zhǎng)壽征主要主要有兩個(gè)特點(diǎn)，第一是整個(gè)的耳朵都比較長(zhǎng)。耳朵長(zhǎng)度的判斷是，上平著眉毛，下平著嘴，人耳朵的長(zhǎng)度范圍是5-8厘米。而這些長(zhǎng)壽老人基本上都超過(guò)了七厘米，所以，我們管耳廓長(zhǎng)，叫做長(zhǎng)壽耳征。

長(zhǎng)壽耳征第二個(gè)特點(diǎn)：耳垂大、耳垂軟。一般人的耳垂大約是1-2厘米，所有普查的長(zhǎng)壽老人耳垂都超過(guò)了2厘米。

為什么長(zhǎng)壽的人耳廓長(zhǎng)，耳垂大呢？

中醫(yī)講究四診合參。耳朵本身除了長(zhǎng)短以外，厚比薄要好；軟比硬好。

另外還存在耳朵顏色的問(wèn)題，有的人耳朵的顏色特別亮，特別潤(rùn)澤，氣色就特別好。

人中，是我們的第二個(gè)長(zhǎng)壽征。但是，中醫(yī)有一句話叫做相不獨(dú)斷，就是任何一個(gè)征象只舉出一項(xiàng)來(lái)說(shuō)，不能成為證據(jù)，必須把所有的證據(jù)結(jié)合在一起，相互綜合思考之后，才能做出正確的判斷。

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人中上面是鼻子，鼻子能夠吸天氣；下面是嘴，嘴可以食地上的五谷雜糧，人正好居于天地之中，所以這個(gè)地方叫做人中。

人中的長(zhǎng)度相當(dāng)于自己的中指同身寸，我們的祖先非常聰明，他發(fā)現(xiàn)了個(gè)高的人和個(gè)矮的人，人中的長(zhǎng)度也不一樣，如果把自己的大拇指和食指輕輕的對(duì)在一起，那么中指中節(jié)兩個(gè)紋頭的距離就把它叫做一寸，個(gè)高的人他的手指就長(zhǎng)，那么這個(gè)部位就長(zhǎng)，個(gè)矮的人手指就短，這個(gè)部位也短，所以中指同身寸的長(zhǎng)度大約相當(dāng)于每個(gè)人自己人中的長(zhǎng)度，這是標(biāo)準(zhǔn)。

生物特征又是什么，跟我們的健康有何聯(lián)系？所謂生物特征，就是在生物表面可以顯露出來(lái)的一些特征性的東西，他代表內(nèi)臟的變化。

中醫(yī)經(jīng)過(guò)兩千多年的發(fā)展，特別擅長(zhǎng)于從表知里，通過(guò)表面現(xiàn)象的變化，然后了解內(nèi)臟的生理變化，所以中醫(yī)創(chuàng)造四種方法叫做望聞問(wèn)切，望是用自己的眼睛去看，聞是用自己的耳朵去聽(tīng)，問(wèn)是通過(guò)嘴巴去問(wèn)，切是用自己的手指去摸，叫做望聞問(wèn)切。

在望聞問(wèn)切這四種方法里面中醫(yī)最推崇的是望診，所以古醫(yī)書(shū)里曾把四診做過(guò)評(píng)價(jià)，“望而知之謂之神”，僅用眼睛看就知道是什么病，那是神，是最高明的醫(yī)生，扁鵲就是最高明的醫(yī)生。 “聞而知之謂之圣”，我沒(méi)看到你，僅僅聽(tīng)到你的聲音，我就知道你是寒熱還是虛實(shí)，這是第二等的醫(yī)生。

“問(wèn)而知之謂之工”，我把你請(qǐng)到跟前，一點(diǎn)一點(diǎn)問(wèn)，通過(guò)這樣了解病情，這是規(guī)規(guī)矩矩的醫(yī)生。 通過(guò)把脈，通過(guò)摸身體不同的部位，來(lái)了解病情的醫(yī)生是精巧的醫(yī)生，叫做神圣工巧。 唐代的藥王孫思邈，他曾經(jīng)把四診簡(jiǎn)化為三診然后也做過(guò)評(píng)價(jià)，他說(shuō)上醫(yī)查色，說(shuō)最高明的醫(yī)生應(yīng)當(dāng)是看人家臉上氣色的變化；次醫(yī)聽(tīng)聲，第二等醫(yī)生聽(tīng)人家聲音的變化；下醫(yī)脈后，那么至于說(shuō)單憑著切脈看病，他把他歸為下醫(yī)。然后至于說(shuō)光憑著問(wèn)，他覺(jué)得好像就連次醫(yī)都不如了。 所以清朝官修的教科書(shū)《醫(yī)宗金鑒》里面就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，說(shuō)“近代惟事切巧”，現(xiàn)在的人只重視脈診，不是望神，不從事”望而知之為之神“的這種診法，違背了古人的教導(dǎo)。

大家都知道，臉色變化是非常輕微的，否則日常生活中，所有人都是花臉了，但是這種現(xiàn)象是客觀存在的，因此色診對(duì)光線的要求就非常嚴(yán)格。

中醫(yī)色診需要間接日光，也就是太陽(yáng)照不到的日光，這時(shí)面色顯現(xiàn)最為真切也最有依據(jù)。 第二，色診需要有一定的距離，“去之十步以外”。大約是兩丈左右，因?yàn)槲宀酱蠹s為一丈，這個(gè)距離是最適合于觀察整體面色的。

許多表面看起來(lái)互不相關(guān)的事物，其實(shí)都存在著內(nèi)在的特定聯(lián)系，表面上看起來(lái)雜亂無(wú)章的事物，其實(shí)往往具有內(nèi)在的發(fā)展規(guī)律，中醫(yī)通過(guò)長(zhǎng)期的臨床觀察，通過(guò)表象發(fā)現(xiàn)了這些內(nèi)在的規(guī)律。 中醫(yī)色診將臉部部劃分為五個(gè)區(qū)，叫做面貌五區(qū)，當(dāng)五臟有病的時(shí)候，可以分別顯現(xiàn)在不同的區(qū)域。

人的膚色還有自身三對(duì)照。

第一個(gè)對(duì)照，可以把自己手背的顏色和面色做一個(gè)對(duì)照，如果手背的顏色和臉色不一樣的話，那么你根據(jù)這個(gè)顏色究竟是深是淺，就可以了解究竟臉色是否變了,這就需要平時(shí)多觀察自己的臉色了。

第二個(gè)對(duì)照，是把自己臉的顏色和脖子的顏色進(jìn)行對(duì)照，這樣就比手背要近一步，更科學(xué)也更全面了。

第三個(gè)對(duì)照，叫做內(nèi)部和外部對(duì)照。五臟六腑的色部，基本上都集中在眼睛下面，嘴上面，眉毛外緣之間的這個(gè)區(qū)域，所以中醫(yī)色診學(xué)管這歌區(qū)域叫做內(nèi)部。對(duì)照手背對(duì)照頸部，你就會(huì)知道究竟是內(nèi)臟顏色變淺了還是外部顏色變深了。

如果有了這三個(gè)對(duì)照的話，大約就可以發(fā)現(xiàn)臉色的變化。 

實(shí)際上人的臉色變化也是呈現(xiàn)規(guī)律性的，

每個(gè)人的膚色是由三個(gè)成分組成的，第一個(gè)成分是主色，就是每個(gè)人終生不變的基本面色，一輩子不變，叫做主色。

第二種顏色叫做客色，客色是季節(jié)性的面色變化，春天的時(shí)候面色稍青，夏天的時(shí)候面色稍滯，秋天的時(shí)候面色稍黃，冬天的時(shí)候面色稍黑。這是與自然界陽(yáng)氣的升華，太陽(yáng)的照射有關(guān)系的，這叫客色。

除了客色主色以外，其他的所有的變化都叫做變色，不同年齡女性的變色變化就叫做年齡變色，除了年齡變色以外還有晝夜變色，早晨起來(lái)臉色是一個(gè)樣，中午的臉色一個(gè)樣，傍晚的時(shí)候一個(gè)樣，半夜里時(shí)候一個(gè)樣，這都是變色。

除此之外，還有地域性的變化，叫做地域變色，所以學(xué)習(xí)色診，既要掌握良好的方法，同時(shí)要注意色診的時(shí)間應(yīng)當(dāng)一致，又要注意年齡，還要注意在什么地域，這樣才能夠全部的了解他的臉色的真實(shí)本質(zhì)。

中醫(yī)認(rèn)為人的面色是隨著自己生命旅程在不斷變化的，通過(guò)這兩張圖就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一張青春年少，又白又嫩；一張蒼老枯黃。這就是大自然的規(guī)律，每個(gè)人都沒(méi)辦法違背。

古人說(shuō)笑不露齒這是有道理的，導(dǎo)致我們皺紋的產(chǎn)生有兩種情況，首先最嚴(yán)重的就是表情肌，它的收縮越頻繁，臉上的皺紋就出現(xiàn)的越早，為什么我們魚(yú)尾紋最先出現(xiàn)，因?yàn)檠劬Σ煌Ｔ陉P(guān)和合，而且我們笑的時(shí)候擠眼，我們憤怒的時(shí)候瞪眼，我們哭的時(shí)候流淚。

眼紋，嘴周?chē)陌櫦y，鼻子周?chē)陌櫦y都和我們表情肌有關(guān)系，所以愛(ài)美的女人，要想皺紋出現(xiàn)晚點(diǎn)，第一個(gè)提示是我們應(yīng)當(dāng)表情適度。沒(méi)有辦法笑不露齒，盡量做到微笑。第二個(gè)提示，所有愛(ài)美人士，要盡量避免日光的照射，這樣的傷害是更為嚴(yán)重的，盡量少接觸日光，那么實(shí)在不成的話，要打能夠防紫外線的傘，這樣能夠確實(shí)保護(hù)自己。第三，大家要珍惜自己從14歲到28歲這一段美妙的時(shí)光，這一段時(shí)光是人的一生中紅光和黃光最少，面色最白最嫩的時(shí)候，所以我們管這個(gè)年齡的少女叫花季的少女，我們管這個(gè)階段的少女叫做靚女。

男性最大的問(wèn)題，最大的困擾還是情緒的問(wèn)題。過(guò)去說(shuō)男兒有淚不輕彈，所有男性都想做一個(gè)強(qiáng)者，特別是面對(duì)女性的時(shí)候，自己身負(fù)一種保護(hù)、關(guān)愛(ài)的責(zé)任，因此他有一些多么艱難困苦不愿意表露出來(lái)，悶在心里，長(zhǎng)期以往容易造成肝氣不舒。所以對(duì)男性來(lái)說(shuō)，需要關(guān)注自己的情緒。  什么是我們的臉部正常的臉色？臉上哪種顏色是病色？

正常的臉色是我們每個(gè)人在日常生活中顯現(xiàn)出來(lái)的臉色，但是從中醫(yī)學(xué)的角度，正常的臉色由三個(gè)成分組成：

（1）主色，主色就是每個(gè)人一生基本不變的基本的面色。

比方說(shuō)有的人偏黑，有的人一輩子都偏紅，有的人一輩子都偏白，有的人一輩子都偏黃。只要他是終生不變的，那么就叫做主色，咱們都是黃種人，因此正常人的主色是紅黃隱隱。所謂紅黃隱隱，第一說(shuō)的是人的面色由紅色和黃色兩個(gè)基本的顏色組成，紅中有黃黃中有紅這是第一點(diǎn)；第二點(diǎn)就是黃和紅它都有它所在的部位，一般來(lái)說(shuō)女同志比較明顯的拳頰的部位是紅的，其他部位以黃為主；第三點(diǎn)，紅和黃之間沒(méi)有明確的分界，絕對(duì)不能說(shuō)畫(huà)一條線，這個(gè)線這邊是黃，線的這邊就是紅那就麻煩了。

（2）客色，就是隨著季節(jié)發(fā)生季節(jié)性的面色變化，

比方說(shuō)春天的時(shí)候草也長(zhǎng)起來(lái)了，樹(shù)葉也發(fā)芽了，那么草也青青樹(shù)也青青，于是人的臉色也稍微有一些發(fā)青。夏天的時(shí)候太陽(yáng)也熱，人的活動(dòng)也強(qiáng)，所以夏天的時(shí)候人的面色偏紅赤色的。到了秋天的時(shí)候太陽(yáng)也不那么毒了，人的活動(dòng)逐漸減少了，這個(gè)時(shí)候臉色紅色一褪顯出人臉色黃。然后到冬天的時(shí)候又在屋子里面悶了，所以發(fā)灰發(fā)黑了。第二年春天的時(shí)候再重復(fù)這樣的過(guò)程，這也是屬于正常的規(guī)則。 

（3）第三個(gè)成分就是變色。  

什么叫做病色呢？病色應(yīng)當(dāng)有六個(gè)特點(diǎn)：

（1）氣色太過(guò)，用現(xiàn)代話一說(shuō)就是太清楚了。

（2）氣色不及，顏色太淺了達(dá)不到正常的限度了低于正常的限度也叫不及。 （3）一色獨(dú)顯，光有一個(gè)色在臉上。

（4）特色顯現(xiàn)，正常的時(shí)候不應(yīng)當(dāng)出現(xiàn)黑色，結(jié)果出現(xiàn)黑色了；正常的時(shí)候不應(yīng)當(dāng)出現(xiàn)青色，結(jié)果出現(xiàn)了青色了，那么叫做特色顯現(xiàn)，也就是病了。 （5）色不應(yīng)時(shí)，不隨著時(shí)間的變化而變化。

（6）色不應(yīng)位，紅色和黃色都有一個(gè)特別顯現(xiàn)的部位，紅色在這，其他部位是黃，那么如果紅色不在這待著，跑別的地方去了，那是病。

所以病色只要具備六個(gè)特點(diǎn)里面的一個(gè)那就是病色。

滿面病色我們應(yīng)該用什么樣的方法來(lái)判斷？滿面病色大概我們可以分成三步： 第一步定四維。

四維指的四個(gè)點(diǎn)，可以把滿面病色范圍定住，每個(gè)人發(fā)髻頭角這叫做頭尾穴，左邊一個(gè)右邊一個(gè)，我們地閣的兩邊，就是咬牙時(shí)，兩邊鼓起來(lái)的地方，那么這四個(gè)點(diǎn)之間就是滿面。

所以我們看人的時(shí)候，你大概有一個(gè)印象，這個(gè)人臉是長(zhǎng)的，這個(gè)人的臉是扁的，這個(gè)人的臉是圓的，實(shí)際上都關(guān)系每個(gè)人一生。 第二步，遠(yuǎn)望定三庭。

眉毛以上叫做上庭。是以眉骨為橫線，以前正中線為豎線，這是人生定位的標(biāo)志。

你可以胖，你可以瘦，甚至于晚年掉了牙之后你的下巴可以上縮，但是這個(gè)十字終生不變，這是一個(gè)人的坐標(biāo)系。

眉毛和鼻子之間叫做中庭。人的小腸  膽  胰  肝，這些臟腑的色部都在這個(gè)位置。

第三個(gè)十字就是要通過(guò)鼻翼下方，機(jī)理下方做一個(gè)橫線，然后前正中線一個(gè)交點(diǎn)，這叫做下庭。 這個(gè)地方腎  名門(mén)  子宮  膀胱，這些色部都在這個(gè)十字上。

所以要注意三個(gè)十字周?chē)瑢?shí)際上有你全身所有臟腑的代表區(qū)，有你所有臟腑的色部。 這些部位的氣色的變化，就可以告訴你，你的哪個(gè)內(nèi)臟發(fā)生了什么樣的問(wèn)題。 正常的人三停應(yīng)當(dāng)均勻的，各占三分之一，所以這個(gè)人你看特別順眼。 第三步，辨五官。

五官就是嘴  眼睛  鼻子這叫五官和色診的關(guān)系最密切。

比方看病人有沒(méi)有高脂血癥，有沒(méi)有冠心病，有沒(méi)有動(dòng)脈硬化，一看耳朵上有一條勾就知道了，起碼80%以上可以確診的。

再比方生殖系統(tǒng)有沒(méi)有病看人中，這些都是色診一個(gè)固定的范圍。 現(xiàn)在我們講的是辨五官，在去之十步之外的時(shí)候，五官應(yīng)當(dāng)清晰可辨。 眼睛的形狀有的時(shí)候可能看不出來(lái)，但是要看眼睛的神采，眼睛是不是黑白分明，是不是有精神，這點(diǎn)是應(yīng)當(dāng)能看出來(lái)的。

比如鼻子的長(zhǎng)度應(yīng)該占整個(gè)中庭，正好占臉上三分之一。還要看看鼻孔，在不仰視的情況下，最好的鼻孔應(yīng)當(dāng)是對(duì)面看不見(jiàn)鼻孔，叫做不仰不露，而且特別鼻梁一條線到鼻頭，應(yīng)當(dāng)是明亮潤(rùn)澤的。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)口，嘴多大合適呢？當(dāng)正視前方的時(shí)候，兩個(gè)瞳孔的垂線相當(dāng)于嘴角，這個(gè)嘴看起來(lái)大小正合適。口唇應(yīng)當(dāng)是紅潤(rùn)的，又紅又明亮潤(rùn)澤。這是身體健康的一個(gè)重要標(biāo)志。

實(shí)際上五官每一官牽涉著人的健康狀態(tài)，了解了這些之后，大家基本上可以知道滿面病色的情況，通過(guò)五官可以了解到我們的內(nèi)臟是否健康，通過(guò)四維之內(nèi)的三庭和五官的情況，知道我們身體的情況。

臉色白也可以是一種病

俗話說(shuō)一白遮百丑,正常的白和病色的白有哪些不一樣？白色呢有正常的白，也有不正常的白，我們叫病色。因此白色也不都是好的，常色的白色中，應(yīng)當(dāng)有紅色摻雜期間，叫做紅白隱隱，“白里透紅”，還有就是紅和白各在其位，兩個(gè)顴頰的部位以紅為主，其它部位以白為主，紅和白之間沒(méi)有明確的界限，這是正常的白。面部出現(xiàn)病色的白有幾種病癥： 一是血虛，血虛的癥狀概括為:面色淡白、頭暈心悸、經(jīng)少淡持、肢麻脈細(xì)。 

治療血虛四物湯：熟地15克到30克、當(dāng)歸10到12克、川芎3克、白芍10到12克。 第二種就是氣虛，氣虛的癥狀概括為：少氣懶言、乏力自汗。

治療氣虛食療方：將十克黨參和黃芪碾成細(xì)面，與米一起熬成粥。  

作為龍的傳人，我們最引以為豪的就是黃皮膚與黑眼睛，但你是否知道，如果你的面部泛黃，可能也代表著你身體出現(xiàn)了一些病癥。 黃色有正常的黃、病理的黃。

正常的黃應(yīng)當(dāng)有紅色摻雜其間，應(yīng)當(dāng)是明亮潤(rùn)澤含蓄的黃。如果要是只剩下一種黃色，沒(méi)有紅色摻雜其間或者太過(guò)或者不及，或者出現(xiàn)了一些不應(yīng)當(dāng)出現(xiàn)的顏色，或者色不因時(shí)，或者色不因位那么就屬于病色。