積極情緒與職業(yè)生涯課程大綱 一、授課對(duì)象：出現(xiàn)職業(yè)倦怠現(xiàn)象的員工 二、授課方式： 采用講師講述 案例解析 互動(dòng)答疑 模擬演練 冥想體驗(yàn)等方式 三、授課時(shí)長(zhǎng)：1天 四、培訓(xùn)大綱： 開(kāi)場(chǎng)白，并引出關(guān)于工作激情的話(huà)題。 第一篇：我的工作激情在哪里？ 一、 工作激情經(jīng)歷的幾個(gè)階段 蜜月期 調(diào)試期 成熟期 能量耗盡期 倦怠期 二、 影響工作激情的幾個(gè)原因及對(duì)策： 1. 外在原因及調(diào)整對(duì)策：主觀與客觀之間的落差 理想與實(shí)際 期待與現(xiàn)實(shí) 付出與收獲 2. 內(nèi)在原因及調(diào)整對(duì)策：自身模式的差異(認(rèn)識(shí)自我) 憤怒型(目標(biāo)型)：表現(xiàn)、身體特征、深層原因解析、對(duì)策 抱怨型：表現(xiàn)、身體特征、深層原因解析、對(duì)策 委屈型：表現(xiàn)、身體特征、深層原因解析、對(duì)策 焦慮型：表現(xiàn)、身體特征、深層原因解析、對(duì)策 恐懼型：表現(xiàn)、身體特征、深層原因解析、對(duì)策 抑郁型：表現(xiàn)、身體特征、深層原因解析、對(duì)策 （分組討論：我在工作與生活中經(jīng)常出現(xiàn)哪些情緒？這些情緒對(duì)我有哪些困擾？對(duì)我的身體有何影響？ 現(xiàn)場(chǎng)分析困擾學(xué)員的性格類(lèi)型及其原因，并給出建議。） 第二篇：我的生涯誰(shuí)負(fù)責(zé)？ （視頻賞析《士兵突擊》，困境中如何脫穎而出？） 1、 堅(jiān)定信念：活著就做有意義的事情 2、 專(zhuān)注，不受干擾：我做的事跟別人怎么看毫無(wú)關(guān)系 3、 貴在堅(jiān)持 4、 清除雜念，保持簡(jiǎn)單心態(tài)：只是專(zhuān)注地做 5、 決定命運(yùn)的不是環(huán)境，是個(gè)人的心態(tài)和行為 第三篇：職業(yè)生涯應(yīng)有的心態(tài) 1、 燒開(kāi)水理論：火候不到，別總掀鍋 2、 紅葉子理論：讓人看到你出色與卓越的一面 3、 繡花理論：為人作嫁需感恩 4、 交點(diǎn)理論：只要用心，每走一步都在成就你的未來(lái) 第四篇：職業(yè)歸屬感 1. 意義：安全、溫暖、和諧、價(jià)值感、動(dòng)力、激情、利于發(fā)展 2. 對(duì)公司文化的認(rèn)同 3. 對(duì)公司情感的融入 4. 與上下級(jí)及同事的關(guān)系 5. 對(duì)公司的貢獻(xiàn)(或業(yè)績(jī)體現(xiàn)) 6. 暢通的溝通 7. 公司大局與個(gè)人利益的關(guān)系 （職業(yè)歸屬感測(cè)評(píng)，測(cè)測(cè)在場(chǎng)學(xué)員的職業(yè)歸屬感并給出相關(guān)建議。）