第三節(jié)  脾臟健康全知道

1．脾主運(yùn)化、主統(tǒng)血

脾升胃降得平衡，脾宜升則健，胃宜降則和。只有脾胃兩者功能協(xié)調(diào)才能保證食物的消化、吸收和排泄，無(wú)論脾胃升降的哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，都會(huì)影響到消化吸收乃至全身的病變。

俗話(huà)說(shuō)“人活一口氣”，這個(gè)氣是構(gòu)成人體的最基本物質(zhì)，也是維持人體生命活動(dòng)的動(dòng)力。氣的運(yùn)動(dòng)在中醫(yī)里叫做“氣機(jī)”。在人體內(nèi)部，氣機(jī)的升降出入以各種形式表現(xiàn)出來(lái)。

比如說(shuō)，營(yíng)衛(wèi)的運(yùn)行、經(jīng)絡(luò)的貫通、清濁的分出、津液的輸布，無(wú)不以升降形式在運(yùn)動(dòng)。氣的升降是人體生命活動(dòng)的根本，這種運(yùn)動(dòng)一旦被停止，生命也就終結(jié)了。

氣機(jī)升降運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)在升其清陽(yáng)、降其濁陰、攝取營(yíng)養(yǎng)、排出所棄，各臟腑在氣機(jī)升降運(yùn)動(dòng)中完成各自的生理功能活動(dòng)；而且各臟腑組織之間氣機(jī)升降又相互配合、相互聯(lián)系、降中有升、升中有降，出入不已、升降不止，組成一個(gè)有機(jī)整體。這種升降運(yùn)動(dòng)維護(hù)了人體的動(dòng)態(tài)平衡，使生命活動(dòng)按正常順序運(yùn)行。

脾胃是維持人體生命活動(dòng)的重要環(huán)節(jié)，其升降運(yùn)動(dòng)構(gòu)成了人體氣機(jī)升降的樞紐。我們知道，胃主受納，脾主運(yùn)化、主統(tǒng)血，這個(gè)過(guò)程是靠脾升胃降完成的。

脾氣上升，不僅幫助胃進(jìn)一步消化，而且能吸收、轉(zhuǎn)輸水谷的精微和水液；同時(shí)，還能統(tǒng)攝、升提內(nèi)臟，不使下陷，以保持諸臟各安其位。胃氣下降，不僅能使飲食得以下行，而且能將初步消化后的水谷精微物質(zhì)移交小腸而供給脾以運(yùn)化轉(zhuǎn)輸，上奉于心肺，布散周身，心、肺、肝、腎都依賴(lài)其水谷之精氣以供養(yǎng)。

因此，脾氣宜升不宜降，胃氣宜降不宜升，這一過(guò)程既受納又排泄，一升一降，升降相宜，互為因果，以取得相對(duì)的平衡與協(xié)調(diào)，使得人體氣機(jī)生生不息。

2．脾胃病早知道

清代的名醫(yī)唐笠山說(shuō)：“治脾胃之法，莫精乎升降?！鄙浦纹⑽覆〉尼t(yī)生，都會(huì)注意脾胃升降氣機(jī)的調(diào)治，升降通順，則疾病自然就能治愈了。一旦氣機(jī)紊亂，脾氣該升不升，胃氣該降不降，會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？

脾以升為和，如果不升反降，這就是“脾氣下陷”。脾氣虛弱，氣不升反而往下來(lái)，人的清陽(yáng)之氣不能上煦于頭，就會(huì)出現(xiàn)不愛(ài)說(shuō)話(huà)、臉色蒼白、頭暈的現(xiàn)象；中氣不足，脾的運(yùn)化功能失職，就會(huì)表現(xiàn)為不愛(ài)吃東西，即使吃了也會(huì)腹脹。

此外，脾氣下陷，無(wú)力升舉，就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉、脫肛、子宮脫垂、胃下垂等病癥。

胃以降為順，胃氣不降反升，這在中醫(yī)里叫胃氣上逆，這時(shí)人就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、打嗝等癥狀。

不管怎么說(shuō)，脾宜升則健，胃宜降則和，只有二者的功能協(xié)調(diào)才能保證我們所吃的東西能夠正常消化、吸收和排泄，無(wú)論脾胃升降的哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，都會(huì)影響到消化吸收乃至全身的病變。因此，維持脾升胃降的正常功能，在調(diào)理消化系統(tǒng)以及全身各系統(tǒng)病癥中都具有非常重要的意義。

3．保養(yǎng)脾氣

《圖書(shū)編·臟氣臟德》指出：“養(yǎng)脾者，養(yǎng)氣也，養(yǎng)氣者，養(yǎng)生之要也?！笨梢?jiàn)，脾胃健運(yùn)是人們健康長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！边@其中，飲食有節(jié)對(duì)健康長(zhǎng)壽具有非常重要的影響?，F(xiàn)代人在飲食上特別不注意，一旦飲食失宜，就會(huì)造成脾胃受損。脾胃運(yùn)化功能失常，氣血化源不足，人的面色就會(huì)變得萎黃，皮膚毛發(fā)也變得沒(méi)有光澤，肌肉也會(huì)變得消瘦，外邪會(huì)侵入身體，則人自然難以長(zhǎng)壽。

總而言之，人的脾胃出問(wèn)題了，元?dú)饩蜁?huì)衰弱；元?dú)馑ト?，人就?huì)早夭。因此，養(yǎng)脾胃意在養(yǎng)元?dú)?，養(yǎng)元?dú)庖庠?a style="COLOR: black" target="_blank">養(yǎng)生命。