客戶：四川自然教育心理咨詢(xún)服務(wù)有限公司 地點(diǎn)：四川省 - 綿陽(yáng) 時(shí)間：2011/9/28 0:00:00 中國(guó)有一個(gè)成語(yǔ)叫“廢寢忘食”，意思是形容工作、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)非常專(zhuān)心致志，忘掉了睡欲和食欲。同樣，如果修煉氣功能達(dá)到如此專(zhuān)心致志，即刻達(dá)到忘掉食欲的不饑不餓的斷食辟谷狀態(tài)。這就是通過(guò)廢寢忘食來(lái)達(dá)到的斷食辟谷狀態(tài)，是通過(guò)心理應(yīng)激的作用產(chǎn)生功效。 清.全祖望，他在《鮚崎亭集.陽(yáng)曲傅先生事略》中，曾記載了陽(yáng)曲傅先生通過(guò)廢寢忘食來(lái)達(dá)到的斷食辟谷狀態(tài)的一則事情。原文如下：先生當(dāng)走平定山中，為人視疾，失足墮崩崖。仆夫驚哭曰：“死矣！”先生旁皇四顧，見(jiàn)有風(fēng)峪甚深，中通天空，一百二十六石柱林立，則高齊所書(shū)佛經(jīng)也。摩挲視之，終日而出，欣然忘食。蓋其嗜奇如此。 另外，全祖望在《鮚崎亭集.陽(yáng)曲傅先生事略》中，又記載了陽(yáng)曲傅先生通過(guò)服食中草藥餌來(lái)達(dá)到的斷食辟谷狀態(tài)的一則事情。原文如下：朱衣道人者，陽(yáng)曲傅山先生也，初字青竹，尋改字青主，或別署曰公之它，亦曰石道人，又字嗇廬。家世以學(xué)行師表晉中。先生六歲，啖黃精，不樂(lè)谷食，強(qiáng)之，乃復(fù)飯。少讀書(shū)，上口數(shù)過(guò)即成誦。顧任俠，見(jiàn)天下且喪亂，諸號(hào)為縉紳先生多腐惡不足道，憤之，乃堅(jiān)苦持氣節(jié)，不肯少與時(shí)阿諛們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)朋友說(shuō)到辟谷，辟谷養(yǎng)生，但是辟谷到底對(duì)人體有什么好處呢？是否真的對(duì)能起到美容養(yǎng)生的功效？ 1、分解消耗多余的脂肪、減肥隆脂、美體養(yǎng)生。 過(guò)度的肥胖，不僅影響軀體活動(dòng)和形體美，而且容易引發(fā)許多疾病，如高血壓、心臟病、冠心病、水腫、脂肪肝、糖尿病、閉經(jīng)、腰椎病等。辟谷可使機(jī)體多余脂肪分解成為能源物質(zhì)，供給機(jī)體利用。由于辟谷的刺激，使機(jī)體的調(diào)節(jié)能進(jìn)一步加強(qiáng)，代謝活動(dòng)亦得到改善，脂肪的合成代謝與分解代謝趨于動(dòng)態(tài)平稀，最終徹底根除肥胖癥及因此引起的相關(guān)癥狀，從而達(dá)到減肥降脂、美體養(yǎng)生的作用。 2、疏通和軟化血管，避免栓塞和硬化。 在活體的血管內(nèi)，血液分成發(fā)生析出、粘集或凝固，形成固體質(zhì)的過(guò)程，稱(chēng)為血栓的形成。血栓形成后，會(huì)堵塞血管腔，陰斷血流，甚至完全堵塞血管，而血栓的溶解需用要纖維蛋白溶酶。動(dòng)脈粥樣硬化性心臟?。ü谛牟。┦且环N較常見(jiàn)的心血管疾病。 從生物化學(xué)方面分析，辟谷后由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏而使集體的物質(zhì)合成代謝受抑，物質(zhì)的分解代謝相對(duì)加快，促進(jìn)物質(zhì)分解的酶類(lèi)的分解作用相對(duì)加強(qiáng)，在脂肪動(dòng)員的同時(shí)，血管腔內(nèi)，的血栓也會(huì)被溶解，而使血流暢通，沉積于動(dòng)脈內(nèi)膜下的脂質(zhì)也會(huì)分解析出，使動(dòng)脈管壁得到軟化。故辟谷能有效地疏通和軟化血管，避免血管栓塞和硬化所導(dǎo)致的心血管疾病。 3、清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，凈化內(nèi)環(huán)境。 經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，需要經(jīng)常擦洗減小摩擦，才能廷長(zhǎng)機(jī)器的壽命。人體需要經(jīng)常不斷的排除積蓄的有害物質(zhì)，才能保持機(jī)體細(xì)胞的活力。在新陳代謝過(guò)程中人體通過(guò)呼吸和消化系統(tǒng)，不斷地吸收氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以供細(xì)胞生存，同時(shí)細(xì)胞在生存代謝過(guò)程中不斷地產(chǎn)生代謝廢物（亦可稱(chēng)毒素）如尿酸、尿素、CO2等。這些代謝廢物則通過(guò)腎，皮膚和肺等具有排泄機(jī)能的器官系統(tǒng)排出體外，雖然平時(shí)腎，皮膚和肺不斷地消除廢物，但是，由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的不斷吸收以及代謝廢物的不斷產(chǎn)生。使排泄系統(tǒng)總不能完全徹底地清除機(jī)體廢物（毒素）。較為常見(jiàn)的例子如體液酸性物質(zhì)多了就會(huì)引起人體細(xì)胞酸中毒，組織細(xì)胞水分過(guò)多就會(huì)選成水腫。血管內(nèi)壁脂類(lèi)積蓄多子就會(huì)導(dǎo)致血管硬化或堵塞等等。說(shuō)明人也需要不斷清除體內(nèi)積蓄的有害物質(zhì)，維持正常生理活動(dòng)以廷長(zhǎng)其壽命。人體是一部能自動(dòng)修理和維護(hù)的“機(jī)器”，在辟谷的情況下，即機(jī)體在停止吸收營(yíng)養(yǎng)素的情況下，肌體通過(guò)“內(nèi)耗”自?xún)糇饔煤团判棺饔?，最大限度地分解和排出體內(nèi)積蓄的有害物質(zhì)，從而達(dá)到治病健身的目的。實(shí)際上辟谷并不限于對(duì)體內(nèi)有害物質(zhì)的清理作用，本身就是對(duì)細(xì)胞的一種刺激，它可刺激細(xì)胞恢復(fù)正常代謝，從而提高細(xì)胞活力。在辟谷情況下，肌體為維持腦、內(nèi)臟、內(nèi)分泌、肌肉等器官系統(tǒng)的正常生理功能，必須消耗體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)，但是在辟谷過(guò)程中，所消耗的蛋白質(zhì)是取自體內(nèi)不重要組織的蛋白質(zhì)，也就是說(shuō)辟谷后肌體首先消耗的是弱化、病變、衰老的組織細(xì)胞，如腫瘤細(xì)胞，脫落細(xì)胞以有內(nèi)環(huán)境中的有毒物，組織細(xì)胞附著物等，辟引起肌體的這種廢物利用過(guò)程，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“自身融解”。 自身融解是正常的生命現(xiàn)象，其過(guò)程卻不是人的意識(shí)所能支配控制的，辟谷時(shí)新陳代謝變化激烈，則可直接刺激自身融解過(guò)程之進(jìn)行，換句話說(shuō)，辟谷是不使用刀子的內(nèi)臟手術(shù)，比外科醫(yī)生做的更自然，更精神，更有效，絲毫不損于健康而可除去百病。 4、激活免疫系統(tǒng)、提高機(jī)體免疫力。 臨床實(shí)驗(yàn)證明，辟谷第11天之后，白細(xì)胞的數(shù)量急速增加，日增1.57倍,甚至更多。在營(yíng)養(yǎng)成分充足時(shí)，機(jī)能不健全或衰老的細(xì)胞不易立即死亡而再被溶解清除，但是在辟谷的情況下，由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，肌體不健全或衰老的細(xì)胞就會(huì)率先死亡而被溶解，“當(dāng)再進(jìn)食時(shí)，免疫器官又可進(jìn)行部分的細(xì)胞重建更新，提高了免疫器官乃至免疫體統(tǒng)的整體功能，從而可解除免疫復(fù)合物對(duì)關(guān)節(jié)滑膜的危害。辟谷引起的機(jī)體利用這些“原材料”充足，合成新蛋白質(zhì)速率相對(duì)加快，結(jié)果使機(jī)體老化的蛋白質(zhì)得到更新，組織蛋白質(zhì)的更新帶來(lái)了組織細(xì)胞的更新和其機(jī)能的改善，從而使機(jī)體的整體機(jī)能得到加強(qiáng)“返老還童”之意在于此。 5、增強(qiáng)機(jī)體自身調(diào)節(jié)機(jī)能，使器官系統(tǒng)的功能協(xié)調(diào)一致。 生理學(xué)把人體功能活動(dòng)的調(diào)節(jié)機(jī)制分為三種。即神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和器官、組織、細(xì)胞的自身調(diào)節(jié)，其中神經(jīng)調(diào)節(jié)是人體內(nèi)最重要的調(diào)節(jié)機(jī)能。辟?？梢源碳C(jī)體進(jìn)行自身凈化作用，改善調(diào)節(jié)系統(tǒng)生活的內(nèi)環(huán)境，使神經(jīng)纖維的傳導(dǎo)和突觸的機(jī)能進(jìn)一步加強(qiáng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能，使調(diào)節(jié)機(jī)能更靈活、更完善、更精確，以保證機(jī)體各部分功能的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。 6、刺激和疏通經(jīng)絡(luò)，提高機(jī)體自身控制力 中醫(yī)認(rèn)為，淤血為病理產(chǎn)物之一，凡全身血液運(yùn)行不暢或局部血液停滯，或體內(nèi)存留離經(jīng)之血未能消散者，都稱(chēng)為淤血，淤血形成后，反過(guò)來(lái)又能影響氣血的運(yùn)行，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，引起許多疾病，因此，淤血既屬于病理產(chǎn)物又屬于一種重要的致病原因，中醫(yī)還認(rèn)為，氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血淤，故氣滯也是致病因素之一，祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)腫瘤的發(fā)病原因解釋為“營(yíng)衛(wèi)不通”、“七情郁結(jié)”、“脾吸受傷”等，是“氣血凝滯”所致，無(wú)論氣滯還是血瘀，論其成因，勻與經(jīng)絡(luò)有關(guān)，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)有溝通表里上下，聯(lián)系臟腑器官，通行血?dú)獾淖饔?，人體各組織器官均需氣血的濡養(yǎng)，才能維持正常生理活動(dòng)，而氣血所以能夠通達(dá)全身，必須依賴(lài)于經(jīng)絡(luò)的傳注。經(jīng)絡(luò)不通，則會(huì)出現(xiàn)氣滯或血瘀，辟谷能使機(jī)體進(jìn)行自身的凈化，必然也能疏通經(jīng)絡(luò)，消結(jié)化瘀，使經(jīng)絡(luò)通暢，經(jīng)絡(luò)被激活和疏通之后，就能充分發(fā)揮自身調(diào)節(jié)機(jī)能，協(xié)調(diào)機(jī)能協(xié)調(diào)組織細(xì)胞和臟腑之間的功能，使機(jī)體陰陽(yáng)保持相對(duì)平行，抵御外邪，保持健康狀態(tài)。 7、清潔消化道，提高消化吸收能力 食物殘廢在腸腔內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使腐敗物質(zhì)增加，以致多量的腐敗物質(zhì)有毒物被腸道吸收，由于超出了肝臟的解毒能力而解毒不完全，結(jié)果引起機(jī)體中毒，出現(xiàn)頭痛、頭暈、便秘、高血壓或精神衰弱等全身中毒癥狀，這種病情便是醫(yī)學(xué)上所的“食物自身慢性中毒”。大腸是專(zhuān)收糞便的“垃圾箱”，若不及時(shí)清理，就會(huì)形成“宿便”。這些食物殘?jiān)?、腸道細(xì)菌以及腸道細(xì)菌發(fā)酵食物殘?jiān)a(chǎn)生的分泌物，會(huì)產(chǎn)生大量毒素而影響人體分健康。要想怯病健身，首先把積于腸道的宿便清除，但宿便卻不是靠灌腸或服瀉藥可以清除盡的，唯有進(jìn)行“辟谷”，做一次“大掃除”，使腸道徹底“清倉(cāng)”才有療效。一般辟谷一星期，宿便就會(huì)被完全排除。當(dāng)腸道“清掃”干凈之后，就會(huì)避免有毒物質(zhì)對(duì)機(jī)體的危害，同時(shí)，在辟谷過(guò)程中，消化道壁上的衰老或機(jī)能不健全的細(xì)胞則會(huì)脫落而隨宿便排出，消化道內(nèi)壁上的脂肪成分亦會(huì)分解。當(dāng)進(jìn)食后，消化道內(nèi)壁上機(jī)能旺盛的細(xì)胞相對(duì)增多，腸胃機(jī)能進(jìn)一步增強(qiáng)，使整個(gè)消化系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)得以改善，工作效率進(jìn)一步提高。這樣不僅能避免“食物自身慢性中毒”現(xiàn)象，而且由此而引發(fā)的疾病也會(huì)自然痊愈，身體會(huì)日趨強(qiáng)壯。