點(diǎn)擊打開(kāi)鏈接情緒不好，想哭，想發(fā)泄，請(qǐng)盡情?。〔灰賶阂至?。釋放情緒是補(bǔ)養(yǎng)能量的好方法。冥冥中宇宙的能量隨時(shí)跟我們的接通，給我們生存和愛(ài)的力量。

    只是，我們?nèi)菀状中?，把能量關(guān)閉，拒絕對(duì)身體更好的安排，選擇自我虐待，像故意找個(gè)不愛(ài)的男人過(guò)一夜，以為是對(duì)不愛(ài)自己的另一個(gè)報(bào)復(fù)之類(lèi)的行徑，又或者，死命靠工作逃避面對(duì)真感情的召喚；甚至，暴飲暴食為懲罰自己沒(méi)有抓緊業(yè)已消失的幸福。最終，還是苦了自己，心輪隱隱作痛。
    學(xué)習(xí)放過(guò)自己，原來(lái)比要求學(xué)懂去愛(ài)更重要。肯放過(guò)自我虐待，已經(jīng)懂得去愛(ài)了。你的心輪將會(huì)張開(kāi)在微笑。
    愛(ài)是一生修行的路，相愛(ài)時(shí)享受，相處時(shí)理性，互相尊重，這樣即使沒(méi)有緣份走在一起，這份愛(ài)已經(jīng)一生一世。
    能夠?yàn)閻?ài)，為失去愛(ài)而難過(guò)傷心并不壞，甚至很幸福，因?yàn)檎娴脑?jīng)動(dòng)過(guò)心，感動(dòng)過(guò)，相愛(ài)過(guò)，已經(jīng)是做人的成就。
    人只要能做到安心，定心，遇上挫折也不絕望，已是最大的成就。
    人生沒(méi)有命定的不幸，只有早衰的絕望。信望愛(ài)是很重要的，有信念便能絕處逢生，有希望便會(huì)繼續(xù)向前走，有愛(ài)便永不放棄，不只為滿足私欲而活著。
    這是生命的意義，存在的目的。
    永遠(yuǎn)不會(huì)沒(méi)有人愛(ài)你，因?yàn)槭郎献類(lèi)?ài)你的人就是你的身體，無(wú)論你多番離棄他傷害他，他也沒(méi)有微言繼續(xù)支持你，養(yǎng)活你。
    也不應(yīng)該沒(méi)有你愛(ài)的人，因?yàn)閻?ài)的最基本便是先愛(ài)你自己。
    厭世的人沒(méi)有條件戀愛(ài)，必須先積極改變?nèi)松^，別借愛(ài)情自傷傷人，加深宿命的迷信。愛(ài)自己，愛(ài)生命，愛(ài)世界是愛(ài)情的根。情緒不穩(wěn)的人，沒(méi)有能力拯救任何人，當(dāng)心縱容母性的本能，以為只要保護(hù)對(duì)方，改變對(duì)方便能成功挽救愛(ài)。
    我們要明白一點(diǎn)：我們沒(méi)有能力改變誰(shuí)，我們只能先反省自己，看清楚自己的缺點(diǎn)，先改變自己，才有資格和能力改善其它。
    能量負(fù)面的人其實(shí)不宜走在一起，應(yīng)先各自釋放和更新自己，換一種關(guān)系，放個(gè)感情的假。
    愛(ài)這個(gè)字很單薄，不能靠死守最初的感覺(jué)當(dāng)作永恒，不舍得放手。愛(ài)不進(jìn)步，便是退步。
    痛苦不可怕，那只是一種情緒反應(yīng)而已，可怕的是死執(zhí)過(guò)去痛苦長(zhǎng)不大，被掏空信念后無(wú)路可走的情感絕境和傷殘。
    愛(ài)的能源不靠過(guò)去，而靠愿意成長(zhǎng)的勇氣，必須愿意從傷害中成長(zhǎng)，重建愛(ài)的信念，借自愛(ài)發(fā)掘力量。這是漫長(zhǎng)孤獨(dú)的路，必須勇敢踏進(jìn)去，生命才正式開(kāi)始。
    每個(gè)人都有過(guò)去，但每一天都是新的，沒(méi)有留守過(guò)去的借口。有機(jī)會(huì)長(zhǎng)大已是感恩。微笑向前看，不記來(lái)時(shí)路。
    自愛(ài)的人散發(fā)愛(ài)，自戀的人封閉愛(ài)，自私的人要求愛(ài)。  只有愿意自愛(ài)的人，才知道自己到底有沒(méi)有錯(cuò)愛(ài)，是否活在愛(ài)之中。其它的，只是在愛(ài)的概念上兜圈轉(zhuǎn)而已。
    自愛(ài)不是想法，而是最具體踏實(shí)不過(guò)的作息活動(dòng)。遇上不幸和苦痛，你得先做這個(gè)，才算真正有誠(chéng)意和決心自愛(ài)：放下一切，狠心將未解決的所有問(wèn)題擱在旁，先強(qiáng)壯身體，不問(wèn)理由。
    不要說(shuō)服自己因?yàn)閱?wèn)題尚未解決，所以生存沒(méi)意思，沒(méi)有生命的話，其他一切都只是想法，連信念和意志也無(wú)力建立，包括愛(ài)情，親情，一切感情。沒(méi)有健康的身體，不可能有精力和智慧看穿問(wèn)題。
    最有效的自愛(ài)活動(dòng)都是免費(fèi)的，別給自己逃避的借口。從最基本入手，平靜呼吸，保養(yǎng)心臟，微笑，行善。心是情緒的主宰，打開(kāi)心胸是自愛(ài)的第一步。
    你若肯接受這點(diǎn)，才算真心自愛(ài)，出路將是無(wú)限。
    我們慣性執(zhí)著光明拒絕黑暗，變相壓抑了內(nèi)在黑暗、混沌、無(wú)助、脆弱的本質(zhì)。沒(méi)有黑暗，光明也不成立。光明不從我而來(lái)。
    只要接受自己，讓自己發(fā)亮，你便是黑暗和光明的整合，不再二分。
    我們都瞧不起懦夫，偏偏陷入情緒低谷的特征讓我們徹頭徹尾做個(gè)懦夫，失去尊嚴(yán)。費(fèi)盡精力侍奉亂七八糟的思緒，一世就這樣流過(guò)。人生，到底為何？

    生命和愛(ài)的條件是勇敢和承擔(dān)，也是人必須長(zhǎng)大的真意義。
    我們總以為自己付出很多，可是在面對(duì)滿足欲望的關(guān)頭，譬如想得到肉體快感，要為彼此勞動(dòng)，要費(fèi)心體諒時(shí)，自我和惰性往往勝過(guò)想付出愛(ài)的愿望，寧愿先滿足自己，因生理需要之名，因體力不濟(jì)之名，因條件不及對(duì)方之名…...總之，我們選擇了自我，說(shuō)服自己思考過(guò)愛(ài)就能愛(ài)了，原來(lái)最終，人只愛(ài)自己，愛(ài)情是假象。
    快樂(lè)，撿起來(lái)就是了，隨時(shí)隨地。不管你過(guò)去現(xiàn)在有多消沉，有多少解決不了的事，無(wú)法說(shuō)清楚想通透的委屈，不管覺(jué)得自己有多孤獨(dú)，是否被遺棄，被放棄，只要愿意放下自我，隨時(shí)隨地可以改變能量，解放自己，得到快樂(lè)?？鞓?lè)的能量能讓自己high，感染別人，改變彼此的心胸和氣數(shù)。
    人的能量是這樣的，當(dāng)你把變壞的感覺(jué)和情緒內(nèi)化，讓自己一個(gè)人承受和承擔(dān)時(shí)，你遲早會(huì)崩潰。
    理論上，人是必然孤獨(dú)的，沒(méi)有人能代你活下去，可感情上，你無(wú)法找到一個(gè)依靠點(diǎn)的話，無(wú)依無(wú)靠便容易崩潰。當(dāng)能量掏盡了，世上最強(qiáng)的人也會(huì)倒下。
    我們累了，能量跌到谷底，情感受創(chuàng)，助長(zhǎng)負(fù)面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。必須提醒自己：這感覺(jué)只是腦神經(jīng)傾向負(fù)面反應(yīng)的慣性循環(huán)回路，而不是生命真實(shí)的反映，別認(rèn)同它。
    當(dāng)能量下滑時(shí)，不要死命地?fù)?，人是孤?dú)的動(dòng)物，但不用執(zhí)著孤獨(dú)。找個(gè)感情的依靠點(diǎn)，譬如愛(ài)人，譬如寵物，譬如自己，譬如神，放在心里，愛(ài)著他/它，然后對(duì)自己微笑，說(shuō)聲感謝。不要計(jì)較這依靠點(diǎn)是否真實(shí)存在，人就是人，要依靠比自己更強(qiáng)的感情支柱活下去。
    不要介意依靠，毋需顧存面子或什么，人本來(lái)就是群體的動(dòng)物，沒(méi)有執(zhí)著孤單的理由和需要。抓緊一個(gè)讓自己定心的依靠點(diǎn)，平靜自己，然后超越自己，能提升的話，才能體會(huì)生命的意義。