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張高睿

企業(yè)教練技術(shù)

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[張高睿]對(duì)5號(hào)有利的做法

九型人格

5號(hào)性格者接受心理治療或者冥想訓(xùn)練的原因往往是他們感到孤獨(dú)。他們的典型癥狀包括：對(duì)社會(huì)關(guān)系感到困難，因?yàn)槭チ四硞€(gè)他們依賴的人或物而感到痛苦，或者害怕自由受到限制。5號(hào)性格者需要學(xué)會(huì)容忍自己的感情，

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[張高睿]5號(hào)性格基本性格分支

九型人格

性格分支描述的是勺些特質(zhì)。 —對(duì)一關(guān)系：私密在一對(duì)一的關(guān)系中，5號(hào)性格者通過與對(duì)方交換隱私來獲得一種私密的聯(lián)系。他們更喜歡非言語的親密性接觸，這會(huì)讓他們感覺到一種秘密的聯(lián)系。性生活是我生活中感覺最

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[張高睿]5號(hào)性格的閃光點(diǎn)及適合與不適合環(huán)境

九型人格

5號(hào)性格的閃光點(diǎn) 觀察者能夠去做自己感興趣的事情，不管有沒有人支持。他們盡量減少與情感的聯(lián)系，這讓他們能夠在他人面臨壓力時(shí)，給予幫助。同樣是這種脫離情感的能力，也讓他們能夠成為出色的決策制定者，因?yàn)?/div>

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[張高睿]5號(hào)性格高層德行和心境

九型人格

無執(zhí) 依賴來自于落空的欲望，而無執(zhí)（nonattachment）就是無所求、無所依，它與依賴是羅薅乏的。當(dāng)我們獲得了我們需要的東西時(shí)，我們就可以放手，因?yàn)槲覀冎?，如果需要的話，我們還能夠重新獲得它

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[張高睿]5號(hào)性格者的貪婪

九型人格

如果碰到困難，觀察者寧愿自己去設(shè)法解決，也不愿冒險(xiǎn)去求助于別人。他們?cè)诶щy面前往往會(huì)選擇撤退，把個(gè)人的需求減少到最低，盡量不去依賴他人。他們對(duì)于獨(dú)立的精神解釋是：我不需要那些東西，我完全可以自己生活

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[張高睿]5號(hào)性格者的直覺類型

九型人格

當(dāng)5號(hào)性格者被冥想所吸引時(shí)，他們往往會(huì)選擇分離性的練習(xí)。內(nèi)觀（vipassana，印度最古老的自我觀察技巧之一，通過觀察自身身來凈化身心和禪宗都是這樣的練習(xí)、它們強(qiáng)調(diào)的杓都是通過把心騰空，釋放思想和

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[張高睿]5號(hào)性格者的注意力練習(xí)

九型人格

—、通過注意力練習(xí)，不是5號(hào)性格的人也可以感受到這種與內(nèi)心關(guān)注點(diǎn)分離，讓自己成為旁觀者的感覺。5號(hào)性格者這種注意力的處置方法來自童年，為的是讓自己在遇到危險(xiǎn)時(shí)感到安全。 5號(hào)性格者習(xí)慣把注意力與對(duì)他

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[張高睿]5號(hào)性格者的注意力

九型人格

5號(hào)性格者的隔離，并非完全撤退到自己的私人空間，或者在自己身邊樹立起情感的圍墻。他們更多的時(shí)候是把自己的感情排斥存外。站在自身之外的某個(gè)位置來觀察一切。這種注意力的支配習(xí)慣在面臨壓力、親密關(guān)系，或者

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[張高睿]5號(hào)性格者的權(quán)威關(guān)系

九型人格

5號(hào)性格者討厭把自己的時(shí)間和精力花在處理他人的問題上。他們總覺得自己的精力有限，他人的打擾往往讓他們感到疲憊。如果他們不知道別人對(duì)自己的期望到底是什么，或者他們的工作需要隨時(shí)做致出改變，他們會(huì)感到格

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[張高睿]夫妻關(guān)系實(shí)例：5號(hào)vs．9號(hào)一觀察者vs．調(diào)停者

九型人格

觀察者和調(diào)停者都注重非言語的交流：他們會(huì)一起在家中度過很多夜晚。雖然雙方都默默無語，但互相都有一種安全感，也能感到對(duì)方的理解，雙方都會(huì)給對(duì)力冷，下足夠的私人空間，讓對(duì)方去思考問題，制定決策，感覺真實(shí)