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張高睿:2號性格者的注意力
2016-01-20 53909
    2號性格者總是習慣性地去關注那些重要人物的情感表現(xiàn),因為他們希望能引起對方的注意,贏得對方的關愛。從表面上看,2號會關注他人所關注的。他們會注意到什么話題讓對方露出笑容,什么話題讓對方皺起眉頭,然后盡量選擇對方感興趣的話題以示討好。
    但是從內(nèi)在來看,2號往往會在沒有獲得任何外在線索的情況下,就主動改變自己的形象。2號會說,當他們的注意力被吸引時,他們就會想象對方的內(nèi)心愿望,并根據(jù)這種愿望來打造自己,讓自己變成對方心中理想的原型。
    最開始是因為討厭被拒絕。要想不被拒絕,就要學會變得和其他人一樣。你學會去觀察一個陌生人,感覺你們的共同點,然后把自己轉(zhuǎn)移到他人的感情中去。這樣的移情作用在大街上就能發(fā)生,當我碰到某個人時,我就會主動尋找我們之間的共同點。
    在親密的兩性關系中,這種感覺更加強烈。就好像你要什么,我就要什么;你的感覺是什么樣,我的感覺也是什么樣。你有什么樣的性需求,我都可以滿足你。只要我們之間的化學反應還存在,這就是一種非常奇妙的親密感。但是如果我覺得自己迎合他人的生活,僅僅是因為自己缺乏安全感,我會立刻感到所有一切都是沉重的負擔。
    2號性格者的注意力總是放在他人的需要上,他們忽視了自身的需要。從心理學的觀點來看,他們是在通過幫助他人去實現(xiàn)一種他們自己可以接受的生活,讓內(nèi)心被壓瑯閥需求得到滿足c心理治療可以幫助2號發(fā)現(xiàn)他們自己的需求,讓他們挫劍一個穩(wěn)定的自我,不再根據(jù)他人的需要而改變。
    在注意力練習中,2號可以嘗試把注意力放在與自身相關的某個方面。通過訓練,他們能夠發(fā)現(xiàn)堅持自己的感覺與關注他人感覺是不同的。
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