生活中，對(duì)于每個(gè)初涉職場(chǎng)的新人們來(lái)說(shuō)，社交恐懼癥都不向程度的存在著，也因?yàn)榇?，所以?duì)于職場(chǎng)菜鳥(niǎo)如何應(yīng)對(duì)這種社交恐懼癥就成了很多朋友們關(guān)注的一個(gè)話題。今天，我們?yōu)榇蠹規(guī)?lái)了能有效克服社交恐懼癥的幾個(gè)小妙招，希望能幫助各位職場(chǎng)新人在各種社交場(chǎng)合中游刃有余。

　　1、放下“我一定得給大家留下好的印象”或者“我一定要引起上司的關(guān)注”的包袱，過(guò)份在意目的會(huì)使表現(xiàn)也隨之走形。

　　2、隨時(shí)保持鎮(zhèn)定、放松的心情，如果擔(dān)心“臨場(chǎng)發(fā)揮”會(huì)出現(xiàn)失誤，不妨在家里就預(yù)演一下或者悉心準(zhǔn)備一些你比較擅長(zhǎng)的“自來(lái)熟”的話題，便于與你想交流的陌生人搭訕。

　　3、不要在Party上大談工作，優(yōu)秀的工作表現(xiàn)并不是在這種場(chǎng)合中需要表現(xiàn)出來(lái)的。見(jiàn)到上司也不要以工作話題討好他，在輕松的氛圍中談工作會(huì)使大家多 少有些“倒胃口”，不如準(zhǔn)備一些符合Party規(guī)則的話題，比如你對(duì)國(guó)外電影、紅酒、高爾夫和對(duì)新款高檔轎車(chē)的見(jiàn)解或認(rèn)識(shí)，可以大大提升你的人氣指數(shù)，對(duì) 此感興趣的人自然會(huì)圍過(guò)來(lái)跟你交流。

　　4、在衣著方面，當(dāng)經(jīng)驗(yàn)還不足以使你鎮(zhèn)定自若時(shí)，千萬(wàn)別跟別人比拼鉆石大小的俗套，或者高檔服裝的品牌，對(duì)于職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō)10%的盛裝度剛剛好，在某個(gè)小細(xì)節(jié)上出些彩是最好不過(guò)的。

　　一般從小就害羞、膽量小，長(zhǎng)大以后也不善交際，孤獨(dú)、內(nèi)向的人，比較容易患上社交恐懼癥。因此，這些人群在平時(shí)要多注重克服恐懼心理方面的技巧。