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心理學(xué)、教育學(xué)博士實(shí)戰(zhàn)專(zhuān)家
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李蕊:白頭到老的黃金比例
2016-01-20 35852

白頭到老的黃金比例

  什么樣的夫妻能夠白頭到老,在婚姻期間能預(yù)測(cè)嗎?心理學(xué)家在實(shí)證研究中做到了,當(dāng)然這不是算命,而是實(shí)實(shí)在在的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。

  著名情緒專(zhuān)家、西雅圖大學(xué)的教授約翰·高特曼,在1992年曾對(duì)700對(duì)夫妻的隨機(jī)談話內(nèi)容進(jìn)行了15分鐘的觀察研究。隨后,由他的研究小組為這些夫妻之間的情緒互動(dòng)打分,并且以正、負(fù)面情緒5∶1為基準(zhǔn)線,預(yù)測(cè)10年后哪些夫妻會(huì)離婚,哪些夫妻仍能在一起。

  難道心理學(xué)家通過(guò)一段15分鐘的談話交流,就能預(yù)測(cè)一對(duì)夫妻能否白頭到老,就敢斷定一對(duì)夫妻的婚姻是否美滿?聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)玄乎。事實(shí)上,這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的最終結(jié)果還真的是蠻準(zhǔn)確的。那么,這其中的玄機(jī)又在哪里?

  高特曼教授是這樣分析的:在婚姻或者戀愛(ài)關(guān)系中,如果夫妻間的正面情緒互動(dòng)與負(fù)面情緒互動(dòng)的比例是5∶1,這對(duì)夫妻就會(huì)白頭偕老。如果低于這個(gè)比例,或者正、負(fù)面情緒接近1∶1,那么他們就很有可能會(huì)離婚。

  5∶1的正、負(fù)面情緒互動(dòng)是夫妻間能否白頭到老的黃金比例。已婚者可以自己測(cè)試一下:你與愛(ài)人在生活中談話時(shí),是正面、積極、肯定、贊許的語(yǔ)言多,還是負(fù)面、貶損、挑剔、否定、質(zhì)疑的語(yǔ)言多?

  生氣是負(fù)面情緒的頭號(hào)代表,生氣不僅傷害身體、影響人際關(guān)系,還是破壞婚姻和危害夫妻感情的大敵。

  積極正面的語(yǔ)言,讓婚姻充滿芳香的氣息、溫柔的氣場(chǎng)、愛(ài)的清泉和幸福的音符;負(fù)面消極的言語(yǔ),讓夫妻之間硝煙彌漫、戰(zhàn)火不斷、冷顏相對(duì),最后分道揚(yáng)鑣。


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