李醫(yī)生：我性格比較內(nèi)向，很少和同事交流，感覺(jué)在工作中壓力很大，做事老是不順心，該怎樣處理？

心理專(zhuān)家李蕊的回復(fù)：

不善于與人交往的人說(shuō)起話來(lái)往往只能從自己的角度出發(fā)，這是由于他們長(zhǎng)期封閉不了解別人的心理和情感所造成的，因此不會(huì)與別人溝通，無(wú)法建立真正良好的人際關(guān)系，往往會(huì)感到我巴結(jié)別人還巴結(jié)不上，使自己陷于尷尬的境地。

不善于與人交往的人，有職場(chǎng)中往往會(huì)感到被傷害。其實(shí)別人可能沒(méi)有故意傷害他，只是他自己的感覺(jué)而已，長(zhǎng)此以往，別人也就不愿與他交往，這也就使他更感到有“壓力”。

不善于人際交往的人怎樣才能減輕壓力呢？首先在人際交往面前不要退縮和逃避，要從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴學(xué)習(xí)人際交往的技巧和方法。其次，在交往中不要太在意別人的看法，更不要對(duì)自己有過(guò)于完美的要求。當(dāng)你真正放松下來(lái)以后，你就會(huì)真正感覺(jué)到別人還是很喜歡和你交往的，因而你的工作壓力也就會(huì)減輕了。

現(xiàn)代社會(huì)的很多工作都需要同事之間的的配合，打團(tuán)體戰(zhàn)，不善于與人交往的人一般來(lái)說(shuō)就不善于與人合作，只能自己?jiǎn)未颡?dú)斗，不與別人商量，就無(wú)法利用別人的資源，因此要完成相同的工作，就必須比別人付出的努力和壓力要大得多。