壓力較小，人會(huì)缺乏挑戰(zhàn)處于松懈狀態(tài)；壓力逐漸增大，壓力會(huì) 成為動(dòng)力激勵(lì)人們努力，效率將逐步提高；但是當(dāng)壓力超過(guò)人的最大承受力后，反而會(huì)變成阻力，做事效率也會(huì)隨之下降。做父母、師長(zhǎng)的有責(zé)任幫助孩子克服壓 力。那么，該如何解除孩子的心理壓力呢？心理學(xué)家指出，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，父母是最重要的影響力量。這里給父母?jìng)兲岢鑫妩c(diǎn)建議，相信對(duì)舒解孩子的心理壓力是會(huì) 有幫助的。

　　一、認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心聲

　　要 想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來(lái)的。所以，必須聽(tīng)聽(tīng)孩子的傾訴，要抽出時(shí)間和孩子面對(duì)面地交談，專(zhuān)心地看著孩子，認(rèn)真地 聽(tīng)他說(shuō)話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況，才能夠針對(duì)問(wèn)題幫助他們。

　　二、幫助孩子面對(duì)恐懼

　　有 時(shí)候孩子會(huì)因?yàn)樽约汉蛣e人不一樣，比如不跟別人一起逃學(xué)、不跟著別人作弊、抽煙、抄作業(yè)等等，就因此而受到嘲笑，甚至?xí)艿焦铝?，感到恐懼、不知所措。這 時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)孩子要堅(jiān)持原則，不對(duì)的事一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個(gè)人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見(jiàn)、有頭腦的 表現(xiàn)。