幼兒園老師最近發(fā)現(xiàn)，原本吃飯香、不挑食的芃芃，一到吃飯時(shí)間就躲躲藏藏，好幾次都說(shuō)不餓，或隨便吃幾口就說(shuō)飽了。芃芃媽媽帶孩子去醫(yī)院，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)芃芃的身體并沒(méi)有問(wèn)題。仔細(xì)詢(xún)問(wèn)了一家人的日常生活才得知，爸爸媽媽總喜歡在吃飯時(shí)問(wèn)芃芃今天表現(xiàn)怎樣，或者講一些大道理，讓芃芃對(duì)吃飯產(chǎn)生了陰影。

　　事實(shí)上，在飯桌上大講人生道理或責(zé)問(wèn)訓(xùn)斥，孩子會(huì)“壓力山大”，情緒低落。這種心理壓力會(huì)讓孩子“吃不消”，影響消化功能。長(zhǎng)期如此，孩子很容易形成不良的條件反射，一到吃飯時(shí)精神就緊張，甚至聯(lián)想到負(fù)面體驗(yàn)，不僅可能產(chǎn)生焦慮、人際溝通障礙、品行障礙等心理障礙，甚至?xí)?dǎo)致厭食癥等重癥心理疾病。

　　在美國(guó)，餐桌教育是育兒中很重要的一部分。但他們更重視讓孩子主動(dòng)吃飯并享受過(guò)程，遵守就餐禮儀，學(xué)會(huì)在餐前餐后布置與收拾餐桌、接待客人等。對(duì)美國(guó)人來(lái)說(shuō)，餐桌更是一家人坐在一起的最溫馨場(chǎng)所。比如吃早餐時(shí)，爸爸坐在一旁看報(bào)，媽媽給每個(gè)人的盤(pán)子里放入一個(gè)雞蛋、幾片培根，孩子們給大家的杯子里倒上橙汁，這是很常見(jiàn)的場(chǎng)景。一家人在一起聊天、談心、說(shuō)笑，孩子從餐桌上學(xué)習(xí)到互相協(xié)作的精神，感受到彼此之間的默契，以及和父母之間那份親密無(wú)間。

　　因此，建議家長(zhǎng)們盡量在餐桌上說(shuō)些輕松愉悅的話(huà)題，比如問(wèn)問(wèn)孩子今天玩了哪些游戲、跟同學(xué)做了哪些事、交了哪些新朋友等，真誠(chéng)地了解孩子的感受，分享他在幼兒園、學(xué)校的快樂(lè)。如果有嚴(yán)肅的話(huà)題要跟孩子溝通，要選擇合適的時(shí)機(jī)。