第一講：擁有強(qiáng)大自信

1、 為什么我們沒(méi)有擁有好口才

2、 演講時(shí)緊張的根源

3、 克服緊張的4大方法

注意力轉(zhuǎn)移法則

提升把握性法則

自我心理調(diào)節(jié)法則

4、 演講時(shí)自我調(diào)節(jié)“自卑感、羞怯感、恐懼感、過(guò)強(qiáng)的表現(xiàn)欲”方法

5、 快速建立強(qiáng)大信念口訣

6、 制定目標(biāo)分組執(zhí)行

第二講：舞臺(tái)表現(xiàn)力訓(xùn)練

1. 一走二停三說(shuō)四開(kāi) 上臺(tái)展現(xiàn)訓(xùn)練

2. 演講的肢體手勢(shì)訓(xùn)練

肢體語(yǔ)言在演講中作用非常重要：溝通中7%文字內(nèi)容，38%聲音，55%肢體動(dòng)作演講中不雅肢體動(dòng)作有哪些

肢體動(dòng)作能力操實(shí)踐訓(xùn)練

3. 言之有情——演講的表情訓(xùn)練

表情：喜、怒、哀、樂(lè)、驚、憂、恐

表情運(yùn)用有效演練

4. 演講的目光訓(xùn)練

目光交流的重要性。宇宙三寶日月星，人生三寶精氣神。

目光交流的方式、區(qū)域。

方式：（1）點(diǎn)視（2）環(huán)視（3）巡視（4）虛視

區(qū)域：（1）上三角，公務(wù)區(qū)（2）下三角，親和區(qū)（3）大三角，親密區(qū)

目光要做到五字標(biāo)準(zhǔn)：高、遠(yuǎn)、定、正、亮。

目光交流做到“五不”：

（1）不翻白眼（2）不飄忽游離（3）不斜眼看人（4）不頻繁眨眼

（5）不閉上眼睛。

目光運(yùn)用有效演練訓(xùn)練

5. 演講五覺(jué)表現(xiàn)力訓(xùn)練

第三講：敘述結(jié)構(gòu)訓(xùn)練

1. 敘述技巧五何公式

何時(shí)、何地、何人、何事、何故

2. 新聞報(bào)道演練方式

3. 敘述技巧要點(diǎn)把握

（1）、模擬人物對(duì)話，保留角色語(yǔ)言

（2）、表情豐富、肢體動(dòng)作夸張

（3）、有情節(jié)、有起伏

（4）、注意細(xì)節(jié)，可以補(bǔ)白

第四講：形象描述訓(xùn)練

1. 掌握語(yǔ)音表達(dá)訓(xùn)練

進(jìn)行人物對(duì)話模仿

感受抑揚(yáng)頓挫效果

2. 形象描述綜合訓(xùn)練——《童年往事》

第五講：工作匯報(bào)訓(xùn)練

1. 如何做好述職——工作匯報(bào)

1）工作匯報(bào)的2種形式

a主動(dòng)匯報(bào)：正式場(chǎng)合

b非主動(dòng)匯報(bào)：非正式場(chǎng)合

2）工作匯報(bào)的3個(gè)節(jié)點(diǎn)

a開(kāi)始前：任務(wù)開(kāi)始前3問(wèn)

b進(jìn)行中：順利時(shí)、阻礙時(shí)、停止時(shí)、變化時(shí)

c結(jié)束后：321法則

3）工作匯報(bào)的4P法則

——Plan計(jì)劃、Progress進(jìn)度、Problem問(wèn)題、Performance結(jié)果

4）在工作匯報(bào)中“左右逢源”

a會(huì)填坑+會(huì)打仗

b不搶功+不推卸責(zé)任

2. 如何做好述能——競(jìng)聘競(jìng)選

1）述能匯報(bào)的目的：選擇你比選擇其他人能帶來(lái)更多價(jià)值

2）述能匯報(bào)的4P法則

a自我介紹：?jiǎn)柡?個(gè)人信息+競(jìng)聘崗位+競(jìng)聘原因

b勝任證據(jù)

c工作計(jì)劃

d承諾拉票

第六講：條理邏輯性訓(xùn)練

1、增加講話的通俗性

2、讓自己的講話更加吸引觀眾的注意力

3、體驗(yàn)“條理公式”的表達(dá)效果

    點(diǎn)題概括 列出條理 歸納總結(jié)

第九講：演講互動(dòng)訓(xùn)練

提問(wèn)互動(dòng)訓(xùn)練法

1.明知顧問(wèn)

2.問(wèn)頭問(wèn)尾

3.問(wèn)肯定或否定

4.讓聽(tīng)眾重復(fù)

5.發(fā)出指令

舉手掌聲常用技能

第十講：即興演講訓(xùn)練

1. 何為即興演講：在沒(méi)有充分準(zhǔn)備前提下，隨時(shí)隨地，即情即景發(fā)表講話。

2. 即興演講的特點(diǎn)：（1）臨場(chǎng)發(fā)揮（2）短小精悍

3. 即興演講的分類(lèi)：（1）專(zhuān)業(yè)性發(fā)言 （2）非專(zhuān)業(yè)性發(fā)言

4. 即興演講要做到：緊扣主題、有效總結(jié)、避免啰嗦、表達(dá)生動(dòng)

5. 即興演講非專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練挑戰(zhàn)演練

6. 即興演講非專(zhuān)項(xiàng)內(nèi)容具體方法