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三森:口才思維訓(xùn)練
2016-01-20 48065

自說(shuō)自話(huà)訓(xùn)練法

 

    “自說(shuō)自話(huà)”即自已對(duì)自己說(shuō)話(huà),原是形容人在異常心境下表現(xiàn)出的一種情態(tài)。 推薦的培訓(xùn)課程

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我們借用“自己對(duì)自己說(shuō)話(huà)”這種形式來(lái)訓(xùn)練口才(鏈接:演講與口才)。大體做法是:讀了一段材料,自己試著復(fù)述出來(lái);聽(tīng)了一段話(huà),自己學(xué)著說(shuō)一遍;想妥了一個(gè)意思,自己試著講一次;寫(xiě)了一篇講稿,先練習(xí)說(shuō)一說(shuō)……上述種種,都是在沒(méi)有聽(tīng)眾的情況下進(jìn)行的。所以,稱(chēng)之為“自說(shuō)自話(huà)”訓(xùn)練法。

 

    這種訓(xùn)練法的特點(diǎn)是:簡(jiǎn)單、易學(xué)、收效快。凡每天堅(jiān)持練半小時(shí)者經(jīng)過(guò)100天,口才便明顯提高。原先在公眾場(chǎng)合說(shuō)話(huà)緊張,說(shuō)不成篇、話(huà)不達(dá)意的學(xué)生,百日之后,竟能有頭有尾、有條有理、有情有趣地說(shuō)上一席話(huà)了。對(duì)口才提高之快,他們自己也驚奇不已。古人說(shuō),“字無(wú)百日功”。用“自學(xué)自話(huà)”訓(xùn)練法練口才,也可說(shuō)是“話(huà)無(wú)百日功”。這種方法的側(cè)重點(diǎn)在“自我”二字,以我為主,自己說(shuō),自覺(jué)練,自己琢磨,自己總結(jié),反復(fù)實(shí)踐,在實(shí)踐中求提高。主要訓(xùn)練過(guò)程是:

 

    一、自備

 

    為“自說(shuō)自話(huà)”準(zhǔn)備材料:或讀一篇可供講述的文章;或細(xì)聽(tīng)他人一段完整的講話(huà);或默想好一席有中心、有頭尾的內(nèi)容;或?qū)懞靡环莅l(fā)言稿或講話(huà)稿。

 

    在上述“讀”、“聽(tīng)”、“想”、“寫(xiě)”四種“自備”過(guò)程中,應(yīng)做到“三要”:一要明確目標(biāo)。這是為“自說(shuō)自話(huà)”準(zhǔn)備材料。這才能有意識(shí)地使準(zhǔn)備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出,編成講述提綱,醒目易記。三要分清主次。抓住了重點(diǎn),講述時(shí)才能主次分明,運(yùn)用自如。

 

    二、自講

 

    找一僻靜之處:或田野山林,或河畔海濱,或斗室鏡前,總之,要四周無(wú)人,這樣才能便于“自說(shuō)自話(huà)”。把準(zhǔn)備好的內(nèi)容,自講一遍或數(shù)遍。可以把山水草木、風(fēng)云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽(tīng)眾。講述時(shí)要做到:

 

    ——假戲真做。不能假戲假做。否則,就達(dá)不到目的。心中常抱一個(gè)“真”字。唯有“真”才能使自己獲得實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。練一次有一次提高。

 

    ——有聲有色。這是承接上一條來(lái)的。唯有“假戲真做”,才能使自己在“自說(shuō)自話(huà)”伴有豐富而恰當(dāng)?shù)纳駪B(tài)、表情。著名播音員陳醇說(shuō)過(guò),“藝術(shù)就是感情。我用感情塑造形象??诓攀墙蝗诟星椋瑴贤ㄈ穗H關(guān)系之才。真摯的情感,比金子還貴重。沒(méi)有感情,話(huà)就難以講好。”用感情統(tǒng)帥語(yǔ)言,使之有聲有色,這在練習(xí)口才時(shí)是絕不可少的。

 

    ——手舞足蹈。要以手勢(shì)助說(shuō)話(huà)?!白哉f(shuō)自話(huà)”時(shí),用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協(xié)同動(dòng)作,即使自己對(duì)所講的內(nèi)容有極深的印象,又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語(yǔ)言材料,強(qiáng)化講話(huà)時(shí)的語(yǔ)感,還能使自己今后講話(huà)時(shí)熟練地使用體態(tài)語(yǔ)言。

 

    三、自訟

 

    即“自己告自己的狀”,從而抓住自身講話(huà)的錯(cuò)處。“自說(shuō)自話(huà)”時(shí),可以錄音,講完后細(xì)聽(tīng)。此時(shí),你就像一個(gè)嚴(yán)格的法官,嚴(yán)肅地審查錄音中的每句話(huà),每個(gè)意思。從中心是否突出、構(gòu)思是否精巧、內(nèi)容是否豐富、言辭是否有趣、語(yǔ)句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完,歸納成幾條,記入“自訟筆記”,力促日后不重犯錯(cuò)誤。

 

    四、自結(jié)

 

    定期小結(jié),總結(jié)經(jīng)驗(yàn),吸取教訓(xùn),以利再戰(zhàn)。一般是3天一“小結(jié)”,10天一“中結(jié)”,30天一“大結(jié)”,百日一總結(jié)。以百日為一期,把總結(jié)內(nèi)容寫(xiě)成一篇小文章,作為訓(xùn)練口才的階段性的歸結(jié)。這樣,一步一個(gè)腳印,步步為營(yíng),節(jié)節(jié)提高,不愁練不出好口才。

 

    古今中外,很多口才家是運(yùn)用“自說(shuō)自話(huà)”訓(xùn)練法而大獲成功的。

 

    以雄辯著稱(chēng)的美國(guó)總林肯,青年時(shí)代常徒步30英里,到一個(gè)法院去聽(tīng)律師的辯護(hù)詞,看他們?nèi)绾斡檬謩?shì),如何慷慨激昂地作辯護(hù)。返家途中,他常停下來(lái)步子,面對(duì)成行的大樹(shù)、成片的大樹(shù)樁、玉米,“自說(shuō)自話(huà)”,或復(fù)述剛聽(tīng)到的律師的辯護(hù)詞,或發(fā)表自己想妥的一篇腹稿,,這樣,林肯練就了滔滔不絕、出口成章的雄辯之才。

 

    日本首相田中角榮,口齒流利,擅長(zhǎng)交談。但他在少年時(shí)代竟是個(gè)口吃患者。課內(nèi)答題,常會(huì)窘得滿(mǎn)臉通紅,結(jié)結(jié)巴巴,說(shuō)不出話(huà)。后來(lái),他除了常朗讀詩(shī)文外,還獨(dú)自一人對(duì)著鏡子糾正口形和舌根部位;跑到山間,迎著狂風(fēng),高呼“有志者事竟成”,力爭(zhēng)把這話(huà)一口氣說(shuō)完,不停頓,不口吃。這種“自說(shuō)自話(huà)”式的訓(xùn)練,使他的說(shuō)話(huà)慢慢變得流暢了,最后成了一位口才出眾的外交家、政治家。

 

    我黨早期青年運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)人蕭楚女,原是茶館跑堂,文化低,沒(méi)口才。為適應(yīng)革命的需要,在擔(dān)任師范學(xué)校老師期間,他每天清晨帶一面鏡子,到樹(shù)木中,把鏡子掛在樹(shù)上,對(duì)著鏡子大聲講課。盡管面前沒(méi)有一個(gè)學(xué)生,但他一本正經(jīng)地“自說(shuō)自話(huà)”,說(shuō)眉飛色舞,邊講邊看鏡子,邊檢查自己的表情、動(dòng)作。發(fā)現(xiàn)有脫漏,立刻翻開(kāi)課本查看并補(bǔ)講。結(jié)果他的口才大大提高,講課愛(ài)受歡迎。28歲就擔(dān)任了黃埔軍校政治教員,29歲擔(dān)任了農(nóng)民講習(xí)所專(zhuān)職教員。他那聲情并茂的宣傳鼓動(dòng),震憾了千萬(wàn)青年的心。

 

    像這樣的實(shí)例,還可舉出很多,事實(shí)證明,“自說(shuō)自話(huà)”訓(xùn)練法是行之有效的。那么,這種方法為什么能如此明顯地提高口才呢?最主要的原因是通過(guò)“自說(shuō)自話(huà)”,鍛煉了思維能力。表面看,這種方法是練嘴,實(shí)際上是在練腦,是在訓(xùn)練思維能力。

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