酷暑重在養(yǎng)心，平心靜氣才能修身養(yǎng)性，我告訴您一個(gè)秘密：夏季，我們應(yīng)該激活綠色能量來養(yǎng)生。現(xiàn)在就讓我?guī)黄鸶惺芫G色的能量吧！

綠色，能給人帶來舒緩平和的能量，綠色蘊(yùn)含著包容和博愛的力量，綠色能讓人的內(nèi)心更加寧?kù)o，能在酷暑季節(jié)平衡人的整體能量，能讓人的身心保持和諧，放松肌肉、神經(jīng)和思緒，讓人有一種獲得新生的感覺，用一種無(wú)條件的愛平衡人的整體，幫助我們達(dá)到養(yǎng)生的最佳狀態(tài)。

1、廣闊草原

2、迎著朝陽(yáng)的大樹

3、帶著晨露的高爾夫球場(chǎng)

4、助修行的下午茶

綠茶的功效與作用

　　1.有助于延緩衰老，茶多酚的抗老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

　　2.有助于抑制心血管疾病，綠茶能夠促進(jìn)新陳答謝，使體內(nèi)的凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

　　3.有助于預(yù)防和治療輻射傷害：經(jīng)常玩電腦的朋友要注意，電腦對(duì)人體的輻射很高，醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí)，對(duì)腫瘤患者在放射性治療引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，效果可達(dá)到90%。

　　4.有助于美容護(hù)膚，不僅可以沖泡來飲用，也可以用茶葉來清潔面部，收縮毛孔，有消毒的作用，還能減低紫外線輻射對(duì)皮膚造成的傷害。

　　5.有助于醒腦提神，促使人體中樞神經(jīng)的興奮，提神清心，對(duì)于緩解偏頭痛有一定作用。

　　6.有助于利尿解乏，它可使尿液從體內(nèi)迅速排出，提高腎臟的濾出率，有使人體盡快消除疲勞。

　　7.有助于降脂助消化，綠茶可增加分解脂肪的能力，有助于“減肥”。

　　8.有助于護(hù)齒明目，飲茶能夠起到飯后漱口的作用，能夠降低口臭，經(jīng)常喝茶還可以減少眼疾。

葡萄

別名：草龍珠、山葫蘆、蒲桃、菩提子

禁忌人群：糖尿病慎食。

適宜人群：一般人群均可食用。

蘋果

別名：滔婆、柰、柰子、頻婆、平波、超丸子、天然子

禁忌人群：胃寒、脾胃虛弱患者慎食。

適宜人群：一般人群均可食用。適宜減肥、胃炎、腹瀉、高血壓、結(jié)腸炎患者。

楊桃

別名：五棱子、五斂、羊桃、陽(yáng)桃、三棱子、風(fēng)鼓、鬼桃、三稔

禁忌人群：脾胃濕寒忌食。

適宜人群：一般人群均可食用。

青棗

增強(qiáng)人體免疫力、增強(qiáng)肌力，增加體重、保護(hù)肝臟、抗過敏、鎮(zhèn)靜安神、抗癌，抗突變。

激活綠色能量

身著綠色的衣服或配飾或在大自然中汲取能量

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