“如果今天中了彩票,或是炒股成了億萬(wàn)富翁,明天你還會(huì)繼續(xù)工作嗎?”

　　在企業(yè)界做內(nèi)訓(xùn)時(shí),我隨口問(wèn)了在座的學(xué)員,結(jié)果出乎意料,有七八成的人舉手說(shuō)“會(huì)”。

　　“這么多人都會(huì)來(lái)上班嗎?”我驚訝得合不攏嘴。

　　有人接了口:“當(dāng)然會(huì)!明天一定得來(lái),要來(lái)辦離職手續(xù)啊!”

　　全場(chǎng)爆笑。

　　好不容易全場(chǎng)氣氛稍稍沉淀,我開(kāi)口又問(wèn):“如果成了億萬(wàn)富翁之后繼續(xù)來(lái)上班,心情會(huì)不會(huì)有所不同?”

　　“那當(dāng)然嘍!”瞬時(shí)間學(xué)員們個(gè)個(gè)點(diǎn)頭如搗蒜,會(huì)場(chǎng)的氣氛又沸騰了起來(lái)。有一位女性學(xué)員大聲說(shuō):“做了億萬(wàn)富翁,心情就大大放松,再也不會(huì)跟豬頭老板計(jì)較啦!”

　　有人開(kāi)心地響應(yīng):“對(duì)嘛,不但不計(jì)較,反而會(huì)可憐那豬頭老板,因?yàn)樗€得為錢(qián)工作?！?/p>

　　又是一陣爆笑,不用說(shuō),大伙兒都挺享受這幾秒鐘的億萬(wàn)富翁夢(mèng)。

　　你呢?假設(shè)今天不必再為錢(qián)工作,上班的心情就從此不再愁苦計(jì)較,而會(huì)輕松亮麗、煥然一新嗎?

　　其實(shí),即使我們沒(méi)有億萬(wàn)金錢(qián)入袋,也應(yīng)該有像擁有億萬(wàn)財(cái)富般的工作心情。也就是說(shuō),你我不必成為真正的億萬(wàn)富翁,也能像億萬(wàn)富翁一樣快樂(lè)地工作。

　　這聽(tīng)起來(lái)太過(guò)離奇?那就讓我們仔細(xì)聊聊吧。

　　首先,我們?cè)揪驮摓闃?lè)趣而工作。

　　心理學(xué)上的研究發(fā)現(xiàn),EQ高手在回答“為何而做”時(shí),先冒出來(lái)的答案總是“It’s a lot of fun!”而不論其工作的內(nèi)容是文書(shū)處理、業(yè)務(wù)交涉,還是創(chuàng)意開(kāi)發(fā)。換句話(huà)說(shuō),他們深切地懂得“為樂(lè)趣而做,而非為錢(qián)而做”(work for fun,not for money)的道理,并擁有在工作中感受快樂(lè)的能力。

　　這并不代表他們不需要錢(qián),或不愛(ài)財(cái)(事實(shí)上絕大多數(shù)的我們都需要靠工作賺錢(qián)謀生),只是EQ高手知道,把工作的焦點(diǎn)放在獲得樂(lè)趣時(shí),不但愈做愈有趣,也愈做愈有勁,工作表現(xiàn)佳,當(dāng)然更可能會(huì)愈做愈有錢(qián)。

　　相反,若是整天在心情上背負(fù)著“為錢(qián)而做”的沉重十字架,一旦在工作上遇到個(gè)風(fēng)吹草動(dòng),就很容易陷入“我真無(wú)奈”的愁苦之中,既賠上心情又毀了表現(xiàn),恐怕也會(huì)離大筆的金錢(qián)愈來(lái)愈遠(yuǎn)。那么,如何才能在看似單調(diào)枯燥的工作中,找到樂(lè)趣呢?

　　問(wèn)題的關(guān)鍵是:樂(lè)趣不是“找”來(lái)的,而是體會(huì)出來(lái)的。心理學(xué)家提醒我們,快樂(lè)的動(dòng)力來(lái)自心底,而非建立于外在的收獲。“找”樂(lè)趣的人會(huì)給快樂(lè)設(shè)下條件:“等我完成工作就會(huì)快樂(lè)”“等我賺夠了錢(qián)就會(huì)開(kāi)心”或“等我換了上司就會(huì)高興”,所以積極地追求目標(biāo),一心一意地向快樂(lè)的道路大步邁進(jìn)。

　　然而,心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),沒(méi)有所謂“通往快樂(lè)的道路”(the way to happiness),因?yàn)榭鞓?lè)本身就在路上(happiness is the way)。一個(gè)無(wú)法感受快樂(lè)的人,即使中了彩票撈到五百萬(wàn)元,依舊找不到樂(lè)趣:“有了五百萬(wàn)元又怎么樣,上一期的那個(gè)人中了一千萬(wàn)元!差一期就差很多,我真夠倒霉!”

　　而一個(gè)擁有體會(huì)快樂(lè)能力的人,不論外在環(huán)境狀況如何,都能發(fā)揮心理健康作用,時(shí)時(shí)感受到輕松與喜悅。

　　所以真正的問(wèn)題該是:如何感受樂(lè)趣呢?跟你分享兩個(gè)好方法,讓自己重拾快樂(lè)的感受力。

　　第一,活在當(dāng)下。

　　這聽(tīng)起來(lái)有些八股,但這真的是快樂(lè)的基本功力。請(qǐng)?jiān)囍怕_步,去專(zhuān)注感受當(dāng)下的情境,不妨從“一次使用一種感官”開(kāi)始(例如,吃飯時(shí)閉上眼耳,只專(zhuān)心感受食物的味道;聽(tīng)音樂(lè)也全神貫注“聽(tīng)”出感覺(jué)……),接著就能在工作時(shí)練出心無(wú)旁騖的專(zhuān)注。只有專(zhuān)注,才可能有感觸。

　　第二,心懷感激。

　　有關(guān)快樂(lè)的研究有千百種,結(jié)論也不盡相同,然而每一個(gè)研究都會(huì)提到兩個(gè)字:感激。也就是說(shuō),感激是快樂(lè)的啟動(dòng)力。時(shí)時(shí)提醒自己生活中值得感激之處,你就會(huì)立即感受到快樂(lè)的舒暢。很棒的一個(gè)念頭是:“感謝老天爺讓我是……”事實(shí)上,研究指出,如果你在心情低潮時(shí)想三個(gè)值得感激的原因,就能拋棄負(fù)面的情緒,重新感受快樂(lè)。

　　所以,請(qǐng)放棄向外尋找快樂(lè)的念頭,轉(zhuǎn)而培養(yǎng)自身感受樂(lè)趣的能力,如此一來(lái),你就能每天都像億萬(wàn)富翁一般地快樂(lè)工作!