癌癥、艾滋病和憂(yōu)郁癥并列為人類(lèi)未來(lái)三大疾病殺手，其中又以憂(yōu)郁癥在社會(huì)成本的支出上，牽連范圍最廣，并且增值力無(wú)窮。甚至有專(zhuān)家預(yù)言，將來(lái)會(huì)有全球性的憂(yōu)郁狂潮，以一個(gè)多年從事癌癥防治的家庭科及精神科的專(zhuān)科醫(yī)生角度，我想該談?wù)剳n(yōu)郁癥。 先說(shuō)憂(yōu)郁癥的癥狀吧。我發(fā)現(xiàn)很多病人的第一征兆多半都是思想慢慢的偏向灰色，面對(duì)很多事都提不起勁。有些人也許有入睡困難，但更多是莫名其妙的早醒，隨后就翻來(lái)覆去再也睡不著了。有些人可能變得愛(ài)發(fā)脾氣，但另外一些人甚至連發(fā)脾氣的力氣都沒(méi)有了，意思是說(shuō)，仿佛有一種深沉的沮喪或一種極度的無(wú)力感，把你拖到一個(gè)空空蕩蕩的地方，仿佛你身上最后一點(diǎn)精力都被抽干了，對(duì)于任何事都提不起任何興趣。有些人因此覺(jué)得了無(wú)生趣，甚至萌發(fā)輕生的念頭。 就目前病理學(xué)角度而言，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家會(huì)告訴你，人之所以沮喪無(wú)力，是因?yàn)槟X中血清素下降所致，但是這類(lèi)說(shuō)法所給予的醫(yī)療都是治標(biāo)不治本。想要真正面對(duì)憂(yōu)郁癥的發(fā)作，人一定要學(xué)會(huì)勇敢正視自己的內(nèi)心世界。 經(jīng)常，教育和社會(huì)叫我們要勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、要表現(xiàn)得好，還要更好，正所謂的 [輸人不能輸陣]?？墒钱?dāng)你擁有追求完美的個(gè)性，而且整個(gè)人生信念是建立在勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、不認(rèn)輸上，甚至要求凡事都要符合你的期待才肯罷休時(shí)，你的努力勤奮其實(shí)是希望表現(xiàn)給自己看、給別人看、給整個(gè)社會(huì)看。 于是，在不知不覺(jué)中，你的內(nèi)心深處會(huì)逐漸累積一些東西，一種生命的不平衡發(fā)生了：[似乎不管怎么努力，我都追不上自己或周遭對(duì)我的期待]；[似乎我總是以為在乎自己的表現(xiàn)卻沒(méi)有察覺(jué)自己內(nèi)心真正的感受。]生命內(nèi)在一點(diǎn)一滴的挫折、沮喪、無(wú)力感便如此悄悄的累積起來(lái)，仿佛在生命天平的另一端逐漸加重砝碼，而你那聰明的自我，卻帶著一種假象的堅(jiān)強(qiáng)，根本不愿意承認(rèn)，或者根本不敢面對(duì)，持續(xù)地硬撐下去。直到有一天，當(dāng)你內(nèi)心的無(wú)力感累積成生命無(wú)法承受的輕，龐大的駱駝背最后一根稻草壓垮時(shí)，或許才恍然冰凍三尺非一日之寒??！ 大多數(shù)憂(yōu)郁癥患著常把治療的希望過(guò)度的寄托在藥物上，嘴上說(shuō)沒(méi)事，卻無(wú)法進(jìn)入內(nèi)心深層的世界做治本的功夫。所以，憂(yōu)郁癥也許會(huì)一而再、再而三的發(fā)作。因此，在新時(shí)代身心靈的觀念下，我認(rèn)為腦中血清素的下降是果而不是因，賽斯也說(shuō)過(guò)情緒的改變會(huì)引起荷爾蒙的改變。深沉的無(wú)力感必須被面對(duì)，否則憂(yōu)郁癥將會(huì)不斷地發(fā)作。