挖掘自己這座寶藏 1、我總是盡量地把每一天當成我征集的最后一天來迎接。我對擁有的事物心存感恩,我對我的工作充滿熱情,我以愛心、關(guān)懷來接受每一個人?! ≡诿客砭蛯嬊拔視栕约喝齻€問題, 第一:"在今天當中我學習到哪些東西?" 第二:"在今天當中有哪些事情可以更進步?" 第三:"今天我享受了生命中的哪些過程?" 我深深地感覺到:實現(xiàn)目標、實現(xiàn)理想都很重要,但是過程更重要。沒有把握住過程即使是到達目的地也是沒有用的?! ?、改變?nèi)魏稳酥?,改變世界之前,需要改變的是你自己?! 臎Q定開始,決定,在行動之前。行動承諾 1、請下決定并清楚地描繪出你最想成為的理想人物的形象?! ?、要讓自己成為理想中的人物,你現(xiàn)在將會做哪些改變? 3、你準備從什么時候起下決定改變并開始行動中呢? 成功就是簡單的事情重復地做因為重復是學習之母成功要比失敗來得容易只要你有目標知道你所想要的采取行動告訴自己絕不放棄成功僅僅只是時間的問題 3、成功者對事情百分之百負責,負責的定義是永遠所有主控權(quán),如果不能主控生命,很要能一生隨波逐流?! ι撊熣?,他為自己而活,并學習替別人著想?! 〕晒π拍钪撸阂屖虑楦淖儯雀淖兾易约阂屖虑樽兊酶?,先讓自己變得更好 4、如何找到理想工作 步驟一:明確知道你所想要達到的是什么
步驟二:不斷地采取行動 步驟三:敏銳力。知道目前采取的行動是離目標愈近還是愈遠?! 〔襟E四:不斷改變進行的方式,直到達到目標為止。 華德.狄斯尼有句話:一定要做你喜歡的事,否則很難有偉大的成就。接下來的詳細步驟如下: 步驟一:寫下自認完美的工作條件,包括環(huán)境、待遇等,然后依其重要性決定優(yōu)先順序?! 〔襟E二:寫出需要這份工作五項理由?! 〔襟E三:寫出沒有這份工作五項壞處。 步驟四:寫下這份工作所希望的收入、從事時限及愿付出的代價?! 〔襟E五:每天早晚將寫下的東西念兩遍,再閉起雙眼,用10分鐘,想象你已得到份工作,夢想已實現(xiàn),收入已賺得,工作環(huán)境十分完美,想象至逼真為止?! 〔襟E六:在那張紙上寫下:我一定要,馬上行動,絕不放棄?! ∵@是一個大自然法則,因為潛意識無法分辨事情真假,因此會逐漸將它變成真實。明確知道你想要的,是實現(xiàn)夢想的開始?,F(xiàn)實與理想的差距,只是觀念、行動加上時間?! 〔襟E七:自問有哪些事物阻礙理想,寫下來。 步驟八:自問現(xiàn)在可以馬上采取哪些行動來解決,寫下解決方案?! 〔襟E九:如果現(xiàn)在就采取行動,是否能逐漸得到理想?答案若為肯定,那么十分恭喜你。答案若為否定,則再自問:還有哪些辦法可以幫助我實現(xiàn)目標、寫下來。 步驟十:找一步驟十:找一個已達到你理想境界的人士作為模范,請教他的經(jīng)驗,學習他的模式?! ?、神經(jīng)語言的理論說:每個人都有同樣的神經(jīng)系統(tǒng),因此,只要別人能做到的,你也可以做到。
模仿的學習步驟?! 〔襟E一:模仿信念信念有如思想的過濾器,一個人在同一時間不可能注意到每件事情的發(fā)生,所以注意力等于事實,而信念常會讓人的眼睛盲目 步驟二:模仿策略策略就是做同樣的事情達到同樣的結(jié)果;采取同樣的步驟得到同樣的結(jié)果?! 〔襟E三:模仿語言神經(jīng)語言課程中發(fā)現(xiàn),當每一個人擁有同樣的肢體語言時,其輸送到腦部神經(jīng)系統(tǒng)的心理訊息是一樣的?! ?、如何實現(xiàn)目標的秘決 一個人如果沒有目標,可能終其一生隨波逐流,猶如在汪洋大海中劃船,卻不知停在哪一個港口一樣。但為什么許多人設(shè)定目標之后,卻無法實現(xiàn)呢? 一個人設(shè)定目標時,最重要的并非“如何”實現(xiàn)這個目標,而是“為何”要設(shè)定些目標,“為何”比“如何”更重要?! 〔襟E一:列下實現(xiàn)目標理由 成功者在設(shè)定目標的同時,也會找出設(shè)這些目標理由來說服自己。當他十分清楚地知道實現(xiàn)目標的好處以及不實現(xiàn)目標壞處時便會馬上設(shè)下時限來規(guī)范自己。 步驟二:設(shè)下時限 一般人如果沒有時限來集中注意力的話,很難檢查出自己在不同時間段到底做到什么程度了。因此,當明確知道目標之后,便要設(shè)下明確的實行時限?! 〔襟E三:列下實現(xiàn)目標所需的條件?! ∪舨恢獙崿F(xiàn)該目標所需的條件時,如何去進行則會模糊。比如你想進哈佛大學就讀,卻不知哈佛的錄取標準,則進入哈佛必定有所困難,如果明確知道它的錄取標準,則更能按部就班地達到它所要求的標準?! 〔襟E四:自問“假如要實現(xiàn)目標話,我自己必須變成什么樣的人?”并在紙上列下來很多人想成功,卻不清楚成功者所具備的條件。我通常列出成功者所需具備的26項條件,讓自己知道該往哪個方面邁進,成為怎樣的人。
步驟五:列下目前不能實現(xiàn)目標的所有原因,從難到易排列其困難度,自問“現(xiàn)在馬上用什么辦法來解決那些問題”,并逐項寫下?! ×型杲獯鹬螅@些解答通常就是立即可以采取的行動,并且十分明確?! 〔襟E六:下定承諾,直到實現(xiàn)目標為止,否則絕不放棄?! 〔襟E七:設(shè)下時間表,從實現(xiàn)目標的最終期限倒推至現(xiàn)在 例如,你決定三年之內(nèi)當上經(jīng)理,則列下后兩后內(nèi)要做到的程度,今年內(nèi)要做到的程度,每個月要做到的程度及每天該做的事?! 〔襟E八:馬上采取行動,現(xiàn)在開始 步驟九:衡量每天的進度,每天檢查成果 7、如何有系統(tǒng)地發(fā)掘內(nèi)存潛能 步驟一:發(fā)展個人魅力 個人魅力的定義是:一致性,表里一致?! 【邆湟恢滦哉?,不管從內(nèi)在外在看起來,或是其談吐、思想、所使用的物品、所居住的環(huán)境及事業(yè)等,都讓別人感受到協(xié)調(diào)和平衡?! 〔襟E二:如果有效地改良身體,即體質(zhì) 身體發(fā)展出精力Power,體力Strength,平衡Balance,活力Energy,和諧Harmony?! “l(fā)展?jié)撃軓纳眢w開始而非心靈的原因,是因身體與思想有極大關(guān)系,改變身體之后,思想也會跟著改變,思想改變,身體也會慢慢轉(zhuǎn)變,這是身心互相影響的道理?! 〔襟E三:控制情緒 愈來愈成功的人,面對的人和事往往也愈來愈多,所負的責任加大,總不能把上一個會議狀況的情緒帶到下個場合去?! ∫驗?,成功者必須讓自己的情結(jié)處在平衡狀態(tài),讓他能在任何狀況下都穩(wěn)如泰山,很輕松地表達自己的意見且接受他人的訊息。
步驟四:建立良好的人際關(guān)系 發(fā)展人際關(guān)系的秘決是,良好的人際關(guān)系來自于良好的溝通能力,亦即自我溝通的能力,和與他人溝通的能力。 發(fā)展?jié)撃艿呐浜弦蛩亍 ∫蛩匾唬赫页鲎约旱娜松康募敖K極目標 因素二:確立自我形象,即理想中的人 因素三:建立價值系統(tǒng) 因素四:找出人生信念 因素五:找出人生的策略 8、如何邁向體能巔峰 方法一:充分的氧氣 方法二:改善細胞所處的環(huán)境 身體要健康的話,就要讓血液循環(huán)良好,利用自身的新陳代謝方式排出體內(nèi)的廢物。 方法四:正確的走路姿勢,兩個腳尖往前?! ∵@種走路姿勢會使腰直、肩膀更挺、精神更抖擻,可以用動作創(chuàng)造昂揚的情緒,同時能減少腰酸背痛的情形?! ?、保持心情愉快的方法 方法一:改變肢體語言 方法二:改變注意力 改變內(nèi)在注意力就能改變肢體語言,改變肢體語言也能改變內(nèi)在注意力?! 《刂苾?nèi)在注意力的方法是積極思考?! 》椒ㄈ悍e極思考 積極思考的定義是不管發(fā)生什么事情,都看好的那面。事情的角度最少有兩種,一是正面,二是負面,而如何將注意力集中在正面思考上呢? 10、要有良好的溝通品質(zhì)最重要的是自我溝通溝通的目的是讓自己和對方感覺很好 大體而言,溝通的目的有三:
一、放大正面心情; 二、發(fā)泄負面情緒; 三、采用某些建議以產(chǎn)生良好的結(jié)果; 其實,三者的最終目的都在于“讓自己感覺很好”。 以下列出世界頂尖溝通人物的信念: 信念一:人不等于他的行為。 行為是心境的反應(yīng),一個人的行為好不好,決定于行為當時的心態(tài)。因此頂尖人物溝通時,會把人與心情分開?! ⌒拍疃好總€人在每分每秒都在做他最好的選擇?! ⌒拍钊簺]有不好的人,只有不好的心態(tài)。 信念四:任何事情不管怎么看,都至少有好壞兩面?! ⌒拍钗澹翰还苋藗冏鍪裁词?,他們總是有自己的理由的?! ⌒拍盍簝A聽對方講話的目的,而非爭辯他們講得是否正確?! ⌒拍钇撸核械臏贤ǚ殖蓛煞N: 一是對方表達對你的愛和關(guān)懷及分享快樂,因此是善意的反應(yīng);二是他們需要幫助。因此,最重要的是傾聽對方講話的目的。 溝通的策略 策略一:傾聽 策略二:溝通中不要指出對方的錯誤,即使對方是錯誤的?! ∪裟銣贤ǖ哪康氖遣粩嘧C明別人的錯處,則溝通豈能良好?你是否曾遇到過一種人,他認為自己什么都是對的,且不斷地去證明,但卻十分不得人緣? 策略三:表達不同意見時,用“很贊同…同時…”的模式 如果并不贊同對方的想法,但還是要仔細傾聽他話中的真正意思 策略四:妥善運用溝通三大要素 人與人面對面溝通時的三大要素是文字、聲音及肢體語言。經(jīng)過行為科學家60年來的研究,面對面溝通時,三大要素影響力的比率是文字7%,聲音38%,肢體語言55%。
11、致富,來自于人思考的能力,思考本身即是不斷地問答,因此本書一再強調(diào)必須學習問更好的問題,即使致富,也必須從此開始?! 〗疱X是價值的交換,你賺多少錢和你賦予多少人的價值成正比的。有人說偉大的企業(yè)家之所以能累積財富,是因他們降低成本,其實并不全然如此,試想企業(yè)家提供社會多少就業(yè)機會?如果沒有他們存在,會有多少人面臨失業(yè)的生活痛楚?由此可知,他們賦予社會的價值相當大,因此得到財富自是理所當然?! ≡蛞唬簩χ赂挥姓撁娴臐撘庾R聯(lián)想 亦即心中很想賺錢,又怕賺錢后遭受批評或怕他人嫉妒、綁架等?! ≡蚨翰粫O(shè)定一定要賺取的明確金額 若想致富,就要設(shè)定明確的金額目標,且當作一定要賺取的數(shù)目以便下定決心,否則致富只是遙遙無期?! ≡蛉寒斢胁呗约坝媱潟r,未曾施行 原因四:過分相信專家 專家也有犯錯的時候。有時,成功是能從失敗的經(jīng)驗中采取好的判斷而來的。 原因五:不能突破收入瓶頸 有些人在賺取得一定數(shù)額的金錢時,就無法再向上提升以增加收入,原因是他已習慣這種收入、這個生活模式,因此停止追求財富。 原因六:致富后產(chǎn)生財務(wù)危機,一蹶不振 十個致富思想 一。我如何增加我對公司的價值和貢獻度? 二。我如何以更短的時間幫助更多人得到他們所想要的? 三。我如何不斷地提高我賦予別人的價值? 四。我如何做事比任何人更有效率? 五。我如何幫助他人減少成本,增加品質(zhì)?
六。我建立哪些新系統(tǒng)會對大多數(shù)人有用? 七。我如何用更新的科技與方法來提升公司的產(chǎn)品、服務(wù)及效率? 八。我如何去學習一些技巧或能力,讓我比任何人都更人價值? 九。我如何一步步發(fā)展我的人力資源,讓我認識的人比任何人都多? 十。我要選擇哪些朋友,才能幫助我更上一層樓? 12、如何讓生命潛能爆發(fā) 生命潛能管理就是以有系統(tǒng)的方法管理自我及周邊資源,達到人生的目的?! 〕晒φ吲c失敗者的差別,是成功者能夠自我管理、激勵,并且做有效的時間分配,而失敗者卻不然?! 柧湟唬何疑囊饬x,即生命的目的在哪里? 人在世上若想快樂,必須感受到自己存在的重要性,如果連目的都不清楚,則會盲目一生,失去方向。做每件事知其意義,就容易找出好的方法去實踐 問句二:我是誰?我的理想是要成為怎樣的人物? 你必須找回自我,找回理想中要成為的人。 許多人十分努力,并認為當他達到某一目標,如買房子,結(jié)婚生子,賺一千萬時就能快樂,但通常這些努力過程都十分痛苦,達成之后的快樂卻十分短暫?! ≈腋婺阋粋€觀念:不管你得到任何東西,都無法讓你持續(xù)快樂!能持續(xù)快樂的條件是成為你理想中的人,而幸運的是,人類已有偉大發(fā)現(xiàn),就是人能借由思考轉(zhuǎn)變而成為自己理想中的人物。 問句三:我有哪些價值觀和信念? 一般人價值觀的形成都來自于他的環(huán)境,很少人的價值觀是由自己所設(shè)計出來的。而人通常透過價值觀和信念(也就是觀念)來下決定,依次產(chǎn)生行動和結(jié)果。因此,下決定只是價值階層的分配,所謂價值階層即是哪些事比較重要,哪些事較不重要等。
價值觀: 健康、活力、愛與溫暖、感恩、快樂、平衡、進步、奉獻、卓越、尊重、付出、分享、 信念: 一。活到老學到老 二?,F(xiàn)代人的榜樣 三。我永遠模仿卓越 如果你能把以上問題的答案寫得越好,則你的潛能就會更有效激發(fā)。 你也可將以上問題運用到其他方面,則可全面激發(fā)潛能。即在工作、感情、身體上都問同樣的問題,寫出類似金字塔圖形的答案?! ∧康慕巧珒r值觀信念長期策略一年目標短期目標每日行動承諾 再以我為例: 例一:工作目的:不斷地賦予人類價值,幫助他們自我突破,因此使他們能創(chuàng)造出自己想要的生活?! ∥沂钦l:教別人如何成功的教練?! r值觀:態(tài)度、誠實、服務(wù)、效率、尊重、 信念:我永遠找更新、更好、更快的方法來創(chuàng)造出更好的結(jié)果?! ±荷眢w目的:示范能力、活力及平衡 我是誰:世界級的運動員 一個人無法成功的原因如下: 一。目的模糊:要做任何事都十分困難。 二。規(guī)則矛盾:設(shè)下的規(guī)則的使自己得不到最想要的?! ∪?。按照規(guī)則還是得到痛苦?! ∷?。違反規(guī)則反而得到快樂。 五。堅持自己的規(guī)則永遠是對的:使別人與他十分難以相處。 六。把生命看得太過嚴肅:造成生活緊張,步調(diào)太快?! ∪绾蝿?chuàng)造順利的人生 方法一:生活的意義以簡短有力為原則,并賦予它具有生命力及行動力的詞句。
方法二:選擇人生規(guī)則時,應(yīng)以容易做到的為標準。而且規(guī)則應(yīng)如菜單般有多重性選擇,并能由自己主控,不論發(fā)生任何事情,都能經(jīng)過自己的選擇來享受每一個過程?! 》椒ㄈ鹤詈玫娜松?guī)則是,不論發(fā)生任何事情,都能經(jīng)過自己的選擇來享受每一個過程。 13、如何讓習慣創(chuàng)造財富 成功者通常有寫日記的習慣日記是記錄當天的重要事情或成長學習心得宛如一處反省的園地你必須學習有效地將思想和心得記錄下來 習慣一:成功者清楚地了解他做每一件事的目的。成功者雖重視事情的結(jié)果,但更重視其目的,而目的清楚則有助于他達成結(jié)果而享受過程。 習慣二:成功者下決定迅速果斷,之后若要改變決定,則深思熟慮,速度很慢?! ×晳T三:成功者具有極佳的傾聽能力傾聽并非去聽對方說和話,而是去聽對方話中的意思。再次提醒你傾聽的技巧: ?。ㄒ唬﹥A聽時不打斷對方談話?! 。ǘ┌褜Ψ剿械脑捖犕?。 ?。ㄈ┘词共挥涗洠愣寄苈牭贸鰧Ψ揭馑?。 ?。ㄋ模┌阉械膯栴}記在腦海,等對方說完后再一同發(fā)問?! ×晳T四:成功者設(shè)定“當日計劃” 成功者在前一天晚間或清早即會把當天要處理的事全部列出來,并且依重要性分配時間。他管理事情而非管理時間?! ×晳T五:寫日記 成功者通常有寫日記的習慣,日記是記錄當天的重要事情或成長學習心得,宛如一處反省的園地。世上的偉人幾乎都有把想法記錄下來習慣。學習用紙和筆是成功者必備的條件。因此,你要學習有效地將思想和心得記錄下來。我就有寫工作日記的習慣,每天晚間記錄問題,即:
(一)今天我學到了什么? (二)今天我還有哪些可以更進步的? ?。ㄈ┙裉煸谶^程中我享受了哪些事? (一)保持彈性你不需規(guī)定一些嚴格規(guī)則,諸如美觀、整齊、格式等,因為寫日記的目的記思想具體呈現(xiàn),因此只要能顯示當時的情形,毋須計較其工整與否或字體是否一致。 ?。ǘ┏掷m(xù) 持續(xù)等于成功。并無硬性規(guī)定要每天寫,但一定要時常寫,據(jù)以時檢討判斷。持續(xù)寫日記不但不會浪費時間,反而會得到超乎想象的報酬,是項值得的投資?! ∫晕易约簽槔?,從日記上學到的東西常比看其他的書還要多,因為從自己的經(jīng)驗中學習,就不會再犯過去的錯誤。 ?。ㄈ┅ぉび脕碓O(shè)計你的生命當你把目標列在紙上時,就已將它具體化了,因為,你可以在日記上設(shè)計價值觀及中心思想,猶如一本生活教科書一般?! 。ㄋ模┯涗浢考虑榈牟町悺C慨斈銓W到從不同的角度看事情,學到不同體驗或新技巧時,必須把這些與原先想法有差異的部分記下來?! 。ㄎ澹┯涗浱厥鈺r刻及事件。這些時刻對你必有重大意義 習慣十二:成功者有系統(tǒng)宇宙是十分有規(guī)律的,因此本書一再強調(diào)學會讓知識和做事系統(tǒng)化的重要性。成功者都有一套方法來整理思想、行為,因此能不斷實踐在自己的身上,并且教導別人?! ×晳T十三:成功者找方法,失敗者找借口 14、改變自我溝通的習慣 要改變命運,先要改變自我溝通的習慣,亦即自己問自己問題的習慣。我一直強調(diào),成功者是比你聰明,而是比你會問更好的問題?! ∮捎谧⒁饬Φ扔谑聦崳虼巳粢淖兪聦崉t需改變注意力,而改變注意力的方法就是改變所問的問題,因為你問問題的方式?jīng)Q定你所注意的事情的方向和角度。
問問題的作用 作用一:吸引別人的注意力 作用二:問題會讓人注意到某項事物,而忽略其他的事情?! ∽饔萌簡栴}讓人產(chǎn)生更新的資源。 正面問題的好處 一、使我們有更深的體驗 二、使我們專注于解答方案而非問題本身?! ∪?、會讓人采取行動?! ∷?、讓人負責且可以改變它?! ∥濉⒆屓藢W到:下次不要問同樣的問題也是正面問題。16如何解決任何問題我把問題發(fā)生當做一個機會,當一個不斷有問題時才是有生命的象征,否則與死人何異? 再強調(diào)一次解決問題的方法如下: 步驟一:你要先控制情緒。行為是心境的反映,當心情愉快時,會發(fā)現(xiàn)問題其實并不大。 步驟二:把所有的問題列出來?! 〔襟E三:列出所有導致問題原因,并依難度排列順序?! 〔襟E四:在每個原因下寫出解決方案,并馬上行動?! 〔襟E五:修正方法直到達到解決問題的目的為止?! ?5、如何自我分析改善命運 二十六項成功法則 一、目標明確:我是否很清楚、很明確地知道我所要達成的目標是什么? 二、動機強烈:我是否在腦中已看到我成功時的情形,以加強我成功的欲望? 三、計劃周詳:我是否制定周詳而具體的計劃,并隨時評估所執(zhí)行的效果? 四、行動積極:我是否決定了就馬上去做,毫不遲疑,從不找借口拖延? 五、態(tài)度熱忱:我是否充滿熱忱,而且能感染四周的人,把他們帶動起來?
六、心胸開闊:我是否心胸開闊,有容納不同意見的雅量? 七、虛心求教:我是否常常樂于請教別人,吸收別人的智慧和經(jīng)驗? 八、專業(yè)進修:我是否努力吸收專業(yè)技術(shù)和知識,永不滿足? 九、培養(yǎng)創(chuàng)意:我是否加強創(chuàng)意和想象力,以提高、擴大我的思考層面? 十、潛意識:我是否經(jīng)常利用潛意識的力量,幫助我解決難題? 十一、自我心像:我是否喜歡自己、肯定自己、信任自己、重視自己? 十二、認清自己:我是否了解自己的長處和短處,并全力去發(fā)揮自己的長處? 十三、理想個性:我是否不斷改善自己的思想、談吐、儀態(tài)。使人人樂于親近? 十四、人際關(guān)系:我是否注意并改進人際關(guān)系,以加強和諧的效果? 十五、團隊精神:我是否運用溝通、協(xié)調(diào),集合眾人力量,達到眾志成城的效果? 十六、積極肯定:我是否以積極肯定的心態(tài),面對所有的事物? 十七、意志堅定:我是否意志堅定,絕不向困難、挫折低頭?我是否絕不放棄? 十八、專心一意:我是否心無旁騖,絕不三心兩意,也絕不一心二用? 十九、不計報酬:我是否樂于多付出一分心力,絕不計較報酬? 二十、良好習慣:我是否隨時隨地注意,并培養(yǎng)各種良好的做事和生活習慣? 二十一、客觀冷靜:我是否能夠排除私心、偏見而保持客觀冷靜? 二十二、熱愛工作:我是否把工作看成是我的最大樂趣,而達到廢寢忘食的地步? 二十三、善用時間:我是否懂得充分利用時間?懂得時間是最寶貴的資源?
二十四、用錢藝術(shù):我是否了解金錢的功能?懂得用錢的藝術(shù)? 二十五、固定儲蓄:我是否很節(jié)儉,而且把固定所得的一部分儲蓄下來? 二十六、維護健康:我是否留意吸收營養(yǎng),保健身體,鍛煉身體? 16、人在世上要保證一生快樂的話,必須有一個集體值得他全心投入和貢獻。假如缺乏這個團隊,一生不可能真正快樂?! 】鞓返膩碓词亲鲆粋€團體的隊員,且奉獻自我,經(jīng)由超越自己來發(fā)揮無限潛能?! ∪嗽谑郎弦WC一生快樂的話必須有一個團體值得他全心投入和貢獻。