性，在生活當(dāng)中多被認(rèn)為是一個(gè)難以啟齒的話(huà)題，卻又與人們的健康息息相關(guān)，在兩千多年前的《易經(jīng)》當(dāng)中就有了關(guān)于性養(yǎng)生理論的記載。 　食色，性也。性，是人的三大本能之一，它和我們的健康有著密不可分的關(guān)系。 《易經(jīng)》就提出了損益理論。指出夫妻房事太過(guò)或不及都對(duì)養(yǎng)生不利，必須把握一個(gè)“度”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》還據(jù)此提出了房事的“七損八益”和“不知持滿(mǎn)”等理論。（下面有詳細(xì)的分析） 不節(jié)制房事會(huì)影響人的身體健康，尤其容易損傷大腦，使人身體虛弱，記憶力下降。 道家曾提出“還精補(bǔ)腦”這么幾個(gè)字，就是說(shuō)，你不要泄，它可以返回去補(bǔ)腦。對(duì)于這個(gè)觀點(diǎn)我們要采取批判的吸收。不過(guò)它可以給我們一個(gè)啟示，就是說(shuō)精滿(mǎn)你才能夠夫妻行房，不精滿(mǎn)你就勉而為之 、強(qiáng)而行之，這對(duì)身體是最壞也是危險(xiǎn)最大的。所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》有一句話(huà)就告誡我們“不知持滿(mǎn)”，就是說(shuō)本來(lái)應(yīng)是精滿(mǎn)才可以行房的，結(jié)果他還不滿(mǎn)就做了這樣不節(jié)制的事，結(jié)果呢，他是“務(wù)以快樂(lè)”，為了快樂(lè)，結(jié)果“半百而衰也”，還活不到50歲就衰老了，而且腦子會(huì)迷糊。 我們通常以為房事不節(jié)最傷的是腎，其實(shí)不是腎，而是腦。因?yàn)槭紫缺憩F(xiàn)出來(lái)的是腦迷糊，因?yàn)槟X髓是靠腎生的，腎生髓，當(dāng)然影響腎，但首先表現(xiàn)為腦。古代有這么一句話(huà)很形象，就是說(shuō)你不節(jié)制行房，就好比你用一把利斧自己來(lái)砍你自己。 黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)“男子四十而陰氣自半”，它在說(shuō)男人到了40歲以后、女人到了35歲，容顏?zhàn)运?。它告訴了我們生物界有一個(gè)規(guī)律，那就是說(shuō)男子在40歲以前、女子 35歲以前你就得去完成生命的延續(xù)、種族的延續(xù)，你得生小孩、結(jié)后代。 七損，第一種是絕氣，“絕”就是氣絕了，“絕氣”也是“氣絕”。用大白話(huà)來(lái)說(shuō)，就是當(dāng)你在很虛弱的情況下，你勉強(qiáng)行了房事。這種情況下的房事，你的身體就容易出很多汗，容易絕氣。 　　第二種就叫做溢精，溢就是多出來(lái)，滿(mǎn)溢的意思?！耙纭痹谶@里又是什么意思?就是說(shuō)你疲勞的時(shí)候，你交合，那么就會(huì)影響你的身體。 　　第三種叫奪脈，奪你的脈。就是說(shuō)在你氣血虛弱的時(shí)候，也就是你疲勞的時(shí)候進(jìn)行交合，那么就會(huì)使你的氣息、脈搏都快摸不著了。這點(diǎn)有不少人不注意，在身體有病還沒(méi)有復(fù)元的情況行房，對(duì)身體健康是個(gè)明顯的破壞，有的人甚至就因?yàn)檫@個(gè)死于行房之中。 　　還有的叫“百閉”，就是說(shuō)一夜當(dāng)中多次交合將導(dǎo)致身體受?chē)?yán)重破壞等等。 　　七損，我們歸納起來(lái)就是當(dāng)你勞累之后、當(dāng)你有病的時(shí)候、當(dāng)你體虛的時(shí)候、當(dāng)你心臟血管、心腦血管不行的時(shí)候，或者當(dāng)你餓肚子的時(shí)候，這樣的情況行房對(duì)身體很有危害。八益，八益就是說(shuō)用八種比較良好的姿勢(shì)，對(duì)身體很有好處。比如說(shuō)固精法，就是說(shuō)假如男方心腦血管有病，那么你可以采取側(cè)臥的方式。男子氣弱，你也可以反過(guò)來(lái)，女在上男在下，通過(guò)這種調(diào)整姿勢(shì)來(lái)減少對(duì)男方健康的破壞，甚至可以有利于健康。