三、二鍋頭西瓜：百試百靈的消暑好辦法 癥狀：中暑引起的頭暈，惡心，嘔吐。 　　材料：二鍋頭，西瓜。 　　方法：將西瓜切成片，滴上兩滴二鍋頭，適量食用。 　　請注意：對酒精過敏者不宜使用。 　　有一個專家在電視臺做節(jié)目時說：“如果中暑了，你就在那西瓜上滴幾滴二鍋頭，天生的白虎湯，一吃這東西，人馬上好了?！? 四、益母紅糖 益母紅糖：是由胡椒、大棗和紅糖為主要原料配制作而成的產(chǎn)品。有補血益氣，緩解腹痛(對于女性經(jīng)期腹痛有明顯效果)的作用。 五、山藥薏米芡實粥 山藥薏米芡實粥：很多朋友患有慢性病，癥狀很多，從頭到腳，好像就沒有舒服的地方，病雖不是很危重，但總是遷延不愈，時好時壞，令人煩惱不堪。其實這些朋友的當務之急是要培補氣血，氣血充足了才有抵御病癥的資本。 如何補氣血才是最快捷最有效的呢？中醫(yī)說：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以我們要想氣血充沛，必須要先把脾胃調(diào)養(yǎng)好才行，有些人吃一點東西就飽脹不適，難以消化；還有人吃下東西，不能很好地吸收，或腹瀉，或便秘，或不生精微而生痰涎，或不長氣血而長贅肉，諸般問題，皆因脾不健運而造成，所以補益脾胃是改善體質(zhì)的前提和關鍵。如果脾胃連五谷菜蔬都難以消化，那么藥物就更難于被吸收了。 有些人因腎虛而吃補腎的藥，但補腎藥多味厚而難于消化，通常腎沒補上，卻成了脾胃的沉重負擔，最后，補藥停滯不消而成為毒素，所謂的虛不受補，便有脾胃虛而難于消化之意。還有人心肝火旺，常年需服用寒涼之藥以清熱解毒。豈知寒涼之藥最傷脾胃，這就像常年把自家的莊稼地當做戰(zhàn)場一樣，最后，就算不被敵人打敗，也會因無糧草而餓死。