【案例】秀秀在一家媒體工作，每天的采訪任務(wù)排得滿滿的，越是節(jié)假日越是忙。她的丈夫在一家企業(yè)從事技術(shù)工作，工作的時(shí)間比較固定，能夠每天按時(shí)回家，晚上回到家，丈夫希望能和妻子一起吃飯、聊聊天，可是秀秀卻很少能按時(shí)回家，回到家也已經(jīng)幾乎沒(méi)有講話的力氣了，往往是丈夫話沒(méi)說(shuō)完呢，她已經(jīng)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了。因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅阈愕钠庠絹?lái)越壞，在外面有了不順心的事，回到家就會(huì)把怒氣發(fā)泄到丈夫身上。時(shí)間長(zhǎng)了，夫妻倆為此鬧了不少矛盾。進(jìn)入而立之年后秀秀想要孩子又不敢要孩子，一是怕生了孩子，沒(méi)有時(shí)間照顧，二是怕因?yàn)閼言猩⒆?，而丟掉現(xiàn)在的工作。前些日子，秀秀懷孕了，是否要孩子成了秀秀夫妻最難決定的問(wèn)題，但是思來(lái)想去，夫妻倆還是決定忍痛割?lèi)?ài)，放棄了馬上要孩子的打算。
【分析】職業(yè)生涯和家庭生活之間有著非常密切的關(guān)系，兩者的平衡對(duì)于職場(chǎng)中的人特別是女性更為重要。
關(guān)于工作家庭理論主要有溢出理論和補(bǔ)償理論，溢出理論認(rèn)為，盡管存在工作和家庭之間身體上的暫時(shí)分界，但是在一個(gè)領(lǐng)域的感情和行為會(huì)帶到另一個(gè)領(lǐng)域。例如經(jīng)過(guò)一天糟糕工作的人很可能在回家時(shí)帶著壞心情，而遷怒于家人。補(bǔ)償理論認(rèn)為，在家庭和工作之間存在相反的關(guān)系，在一個(gè)領(lǐng)域中有所喪失就會(huì)在另一個(gè)領(lǐng)域中投入更多企圖彌補(bǔ)。如家庭生活不滿意的人，就會(huì)在工作中追求工作上的滿足，反之亦然。
【應(yīng)對(duì)】
要維持工作與家庭之間的平衡關(guān)系，不同的家庭有不同的方式，但關(guān)鍵是要適合自己。隨著工作要求的不斷提高，維持良好的夫妻關(guān)系和養(yǎng)育孩子的難度也在與日俱增。盡管如此，我們?nèi)匀豢梢栽囍靡韵路椒?，在家庭和工作之間找到一種平衡。
1、確定優(yōu)先次序，弄清楚扶養(yǎng)孩子與工作之間的重點(diǎn)。確定優(yōu)先次序，測(cè)驗(yàn)的唯一方法是放長(zhǎng)眼光，看看最近五年里最要緊的事情是什么。站在五年的長(zhǎng)遠(yuǎn)角度來(lái)看，大部分危機(jī)似乎并不那么嚴(yán)重。
2、要更新觀念，改變傳統(tǒng)家庭觀念和模式所帶來(lái)的內(nèi)疚因素。如果媽媽出差了，爸爸帶著孩子去吃快餐，是不是這個(gè)家庭就有些不像樣了？是不是媽媽就會(huì)有內(nèi)疚？也許不是這樣?，F(xiàn)代職業(yè)家庭需要與傳統(tǒng)家庭不同的家庭與工作關(guān)系標(biāo)準(zhǔn)。
3、除了上述兩個(gè)方面的問(wèn)題需要處理好外，還有一些具體的方式可以減少家庭對(duì)工作的影響。如采取延期生育孩子；夫婦之間恰當(dāng)?shù)姆止?，輪流將精力投入工作和家庭?br />
4、在工作家庭平衡中個(gè)人所在的組織也可以提供一些幫助。如向員工提供家庭問(wèn)題和壓力排解的咨詢服務(wù)；創(chuàng)造參觀或聯(lián)誼等機(jī)會(huì)促進(jìn)家庭和工作的相互理解和認(rèn)知；將部分福利擴(kuò)展到員工家屬范圍以分擔(dān)員工家庭壓力。
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