1.心理教練的定義

心理教練就是指開(kāi)發(fā)人的心理能量、提升人用心轉(zhuǎn)物的能力的專(zhuān)業(yè)人士或輔導(dǎo)過(guò)程。

教練是相對(duì)于對(duì)象而言的，在這個(gè)定義中，心理教練和籃球教練、駕駛教練等專(zhuān)業(yè)技術(shù)教練有所區(qū)別，他不是針對(duì)專(zhuān)業(yè)技術(shù)層面進(jìn)行指導(dǎo)，而是針對(duì)人的心理狀態(tài)，進(jìn)行心理能量開(kāi)發(fā)，提升其以心轉(zhuǎn)境、用心轉(zhuǎn)物的能力。被教練的人不僅包括所有運(yùn)動(dòng)員，更包括一切有夢(mèng)想、有目標(biāo)、有追求，想要改變現(xiàn)狀、提升能力、獲得成功、快樂(lè)，幸福和終極自由的所有人士。

現(xiàn)代科學(xué)揭示：每個(gè)人都擁有無(wú)限的潛能！

心理教練認(rèn)為，世上只有兩類(lèi)人：心被物轉(zhuǎn)和心能轉(zhuǎn)物的人。

心被物轉(zhuǎn)：隨波逐流，苦不堪言！

心能轉(zhuǎn)物：唯我獨(dú)尊，則同如來(lái)！

無(wú)論是個(gè)人還是整個(gè)人類(lèi)，其發(fā)展進(jìn)步的歷程就是不斷提升用心轉(zhuǎn)物的歷程，因此，心理教練把開(kāi)心理能量、提升用心轉(zhuǎn)物能力作為一切教練的焦點(diǎn)和核心。

心理教練主要從“心的五個(gè)層面”為切入點(diǎn)，激活被教練者的內(nèi)在能量狀態(tài)，促進(jìn)腦身心的和諧一致，從而使個(gè)人或組織的績(jī)效、目標(biāo)獲得更高發(fā)展的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和教育技術(shù)。

一般來(lái)說(shuō)，教練工作是幫助個(gè)人和團(tuán)隊(duì)最大化地發(fā)揮他們能力的過(guò)程。它幫助人們釋放自己的能量，突破個(gè)人的障礙和限制，以便于達(dá)到他們個(gè)人的最好水平，同時(shí)，他為團(tuán)隊(duì)成員，使他們更出色地做好自己的本職工作。眾所周知，只有當(dāng)一個(gè)人能夠喜歡自己的工作時(shí)，才能真正做好工作。所以，心理教練要把重點(diǎn)放在能量狀態(tài)的調(diào)整，和情緒感覺(jué)的制造這兩大方面上。

心理教練發(fā)現(xiàn)：優(yōu)良的表現(xiàn)是身心和諧一致的結(jié)果，是身心能量系統(tǒng)運(yùn)作流暢的產(chǎn)物。因此，心理教練不是把焦點(diǎn)放在解決問(wèn)題的方法上，而是把焦點(diǎn)放在激活被教練者的能量狀態(tài)上。試想一下，當(dāng)孩子碰到難題尋求幫助時(shí)，一種方法是去引導(dǎo)他回顧所學(xué)的知識(shí)、啟發(fā)他的解題思路，另一種方法是引導(dǎo)他面對(duì)難題時(shí)產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的喜悅心情和高能量狀態(tài)。請(qǐng)問(wèn)：兩種方法哪個(gè)是根本解？哪個(gè)是現(xiàn)象解？

不言而喻，產(chǎn)生高能量狀態(tài)才是根本解！

那如何激發(fā)一個(gè)人的高能量狀態(tài)呢？這就必須把被教練者調(diào)整到腦身心一致的狀態(tài)。

現(xiàn)代科學(xué)研究表明：當(dāng)人們的腦身心不和諧時(shí)，能量就被卡住了，潛能就被束縛了，聰明才智就不能發(fā)揮。而在腦身心高度和諧時(shí)，則是潛能奔涌的狀態(tài)，是靈感迸發(fā)的狀態(tài)，是自由自在的狀態(tài)，是生理相干的狀態(tài)（相干是物理學(xué)名詞，意指能量聚集的狀態(tài)，光的相干狀態(tài)就是激光），是物我兩忘的狀態(tài)，是天人合一的狀態(tài)，因此，又叫卓越狀態(tài)、天才狀態(tài)。

在這個(gè)狀態(tài)下，什么人間奇跡都能創(chuàng)造！這種能量狀態(tài)并非遙不可及，我們每個(gè)人都多次經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)過(guò)：在嬰兒或幼兒身上更是容易被經(jīng)驗(yàn)到，每個(gè)人都有一種被活潑潑生命能量擊中的經(jīng)驗(yàn)；在一個(gè)人漸漸死去，其防衛(wèi)面具漸漸消融時(shí)，也可能被感受到；在兩情相悅時(shí)，很容易被感受到；在忘我投入時(shí)，很容易被感覺(jué)到；在興奮喜悅時(shí)，很容易被感覺(jué)到；在運(yùn)動(dòng)員獲得冠軍時(shí)，很容易被感覺(jué)到。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，經(jīng)常有一種奇特的感覺(jué)充滿(mǎn)場(chǎng)域，并感染在場(chǎng)者。正如著名舞蹈家瑪莎·格雷厄姆所說(shuō)：“有股活力、生命力、興奮、能量由你轉(zhuǎn)入行動(dòng)中，從古至今只有一個(gè)你，這種感覺(jué)獨(dú)一無(wú)二。如果你卡住了，它便失落了，再也無(wú)法以其他方式存在。世界會(huì)失掉它，它有多好或跟他人比起來(lái)如何，與你無(wú)關(guān)。保持通道開(kāi)放才是你的事?！?/span>

因此，心理教練和其它教練技術(shù)的一個(gè)顯著不同是：其它教練者關(guān)注的是被教練者的目標(biāo)，而心理教練關(guān)注的焦點(diǎn)是被教練者的狀態(tài)——保持通道開(kāi)放的狀態(tài)、能量自由流動(dòng)的狀態(tài)。心理教練相信：只要狀態(tài)好了，能量通了，任何目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都是自然而然、水到渠成的！

既然良好的能量狀態(tài)是腦身心和諧一致的結(jié)果，那么，如何才能做到腦身心一致呢？