隨著寒假的結(jié)束，孩子們又要回到校園開始新學期的學習生活。有調(diào)查反映，在開學前后兩周時間內(nèi)，60%以上的中小學生身回了學校，心卻還在過寒假，容易出現(xiàn)心理不適應，這讓不少家長有點焦急。為了更好適應新學期生活，做好孩子的收心工作，開學前，孩子們應從身心兩方面做好準備工作。為此，我收集了一些資料，建議家長們可以從以下幾方面入手幫孩子恢復狀態(tài)。

　　一、制定作息時間計劃，調(diào)整好生物鐘。

　　為了幫助孩子適應學校的學習和生活，最好在開學前幾天制訂一個和學校生活接近的作息時間表。臨近開學，家長要督促孩子按時起床、飲食。放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開學后很難適應正常的學習生活。家長應及時地糾正孩子的生活習慣，敦促孩子早睡早起，按時就餐，保證孩子開學后有旺盛的精力投入到新學期的學習中。

　　二、 做好孩子心理調(diào)節(jié)。

　　告別假期返回學校，大多數(shù)孩子還是不大情愿的，這時家長要和孩子做好溝通，和孩子討論學校的人和事，激發(fā)起孩子對學校生活的興趣，讓孩子保持良好的心態(tài)迎接新學期新挑戰(zhàn)。家長應多鼓勵孩子，使孩子充分認識到假期即將結(jié)束。茶余飯后，多與孩子聊聊學校里的趣事，喚起孩子在學校的美好回憶。有的同學可能一假期也沒有來往，提起往事，孩子會渴望見到同學，在潛意識里就會滋生一種對學校生活的向往。

　　三、可利用班級QQ群，讓孩子找到歸屬感。

　　現(xiàn)在，很多年級的孩子都自發(fā)建立了班級的QQ群，為了和學生便于交流溝通，很多責任心強、有經(jīng)驗的老師也加入其中。家長可允許孩子抽出一定的時間到群上和老師、同學聊聊，加深了解，增進感情。

　　四、做好學習計劃，讓孩子帶著明確的目標進入新學期。

　　家長和孩子再回過頭來對上學期的學習狀況進行大致分析，讓孩子看到優(yōu)勢，彌補不足。一般在放假時，家長都和孩子一起做了這項工作，由于學生年齡特點，經(jīng)過一個假期，可能很多孩子早將家長和老師的話語拋到九霄云外。所以，這項工作家長要不厭其煩，再做一次。這項工作的目的重在激勵，多進行縱向比較，讓孩子看到自己的進步，同時信心百倍地進入新的學期。

　　父母應根據(jù)孩子的實際情況，及時溝通交流，確立新學期學習目標，制訂學習計劃。進入新學期，學生應該有新的展望和打算，可以在開學前好好計劃一下，例如下學期要提高哪幾門課的成績，在學校超越的目標是什么，新學期是不是要學一門新特長等等。制訂學習計劃、樹立目標可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。在幫助孩子制訂目標和計劃時，父母應本著“ 追求細致”的原則，切忌好高騖遠，無法落實。

　　五、培養(yǎng)孩子閱讀習慣。

　　在開學前兩周，父母應盡量少安排或不安排走親訪友或娛樂活動，讓孩子的心沉靜下來。父母應該適當?shù)匕盐蘸鸵龑В诤⒆佑幸蠡蛴幸庠傅那疤嵯?，陪孩子去書店看一看，感受一下濃濃的書香味，買點對孩子有益的書，文學作品、學習參考書均可，這樣的活動對孩子來說應該是最有益的了，它可以讓孩子愛書、愛知識，對孩子適應新學期的生活大有益處。

　　父母可以和孩子共讀一些書籍，為孩子新的學習注入精神動力。在閱讀的過程中，孩子浮躁的心也會沉靜下來。低年級的孩子，家長可以給孩子講故事。

　　六、督促孩子認真檢查假期作業(yè)。

　　家長應督促孩子對照放假前老師布置的任務，檢查自己作業(yè)的完成情況。每天要合理安排時間，把沒有做完的功課完成。

　　七、復習預習先動起來。

　　由于休息了一個寒假，孩子可能對上學期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下知識要點，“溫故而知新”。有條件的可以找下學期即將學習的課本，讓孩子提前進行預習，但不必去攻難題，可以選擇英語單詞、語文古文等偏記憶類的內(nèi)容。如果沒有新課本，復習也是不錯的選擇。把上學期學過的內(nèi)容翻一翻，回想一遍。適當?shù)仡A習和復習是找回學習感覺、恢復學習節(jié)奏的好方法。

轉(zhuǎn)眼間就到了正月十五元宵節(jié)，也只有幾天時間學生就要開學了，這時候，很多學校也都在準備開學了，而這些已經(jīng)玩了近一個月的孩子們的，其實也應該好好收收心了。

現(xiàn)在的未成年人，自制力都比較差，所以，一旦從緊張的學習氣氛中緩解出來，他們不玩瘋了才怪，在剛放寒假的時候，很多孩子就利用前幾天的時間把作業(yè)做完了，所以，到后來的時間，基本都是每天在“放羊”，到現(xiàn)在，估計連上學的事都想不起來了，如果讓他們以這樣的狀態(tài)返回學校，能好好學習才怪。

其實，孩子們出現(xiàn)這樣的問題也難怪，畢竟，就是我們工作的人，春節(jié)放假以后，很多初七八就開始上班了，但是，上班的前幾天，基本上就相當于在放羊，一方面是工作不怎么忙，另一方面也可能是，不是自己不想緊張，而是因為好久沒這么放松了，乍一放松，還真有些不適應，于是乎，到這幾天才剛剛緩過神來。

大人尚且如此，就更不要說孩子們了，所以，在開學之前的幾天，必須要幫他么收一下心，當然，也不是說因為快開學了就不讓孩子們玩了，而是逐漸減少他們玩耍的時間，讓他們拿出更多的時間來溫習功課，畢竟，松散的時間久了，想讓孩子們緊張，也不是一下子就能辦到的事，讓他們在享受假期的同時，慢慢調(diào)整自己的狀態(tài)，以在開學的時候，恢復到學習的狀態(tài)中去，對于接下來新的開始，對孩子們也是很好的幫助。

學習也是多方面的，但是，到了學校里，如果沒有好的精神狀態(tài)，沒有好的學習態(tài)度，還是像在放假的時候一樣，整天想的是玩什么電腦游戲，吃什么好東西，如何更好的學習……

顯然，這個時候的家長需要給孩子做系統(tǒng)的“收心”工作，無論是從作息時間，還是從每天的活動，或是孩子們的心理上，都給他們以正確的引導，也只有這樣，開學后，孩子們才能一如既往的優(yōu)秀。