陽(yáng)光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點(diǎn)的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽(yáng)光曝曬十分鐘，皮膚就會(huì)早衰十天。只有做好防曬，有效預(yù)防黑色素的產(chǎn)生，曬不黑、曬不傷，才能時(shí)刻保持青春潤(rùn)澤。楊靜怡老師教你相關(guān)的防曬知識(shí)與誤區(qū)。

　  春季也要防曬？是的，防曬必須要從春天做起。專(zhuān)家研究證明，陽(yáng)光紫外線(xiàn)是由長(zhǎng)波UVA、中波UVB和短波UVC構(gòu)成的，其中穿透力最強(qiáng)的UVA更是不論陰晴早晚，一年四季存在于你周?chē)?。它能穿透表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng)，久而久之，使皮膚產(chǎn)生松弛、皺紋、微血管浮現(xiàn)等問(wèn)題。

　  事實(shí)證明，春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線(xiàn)照射并不弱于夏季。這個(gè)季節(jié)，全球臭氧層含量最少，于是紫外線(xiàn)含量增高，加上皮膚的新陳代謝周期一般為28天，4月底5月初受過(guò)強(qiáng)紫外線(xiàn)照射后，到6月份就會(huì)出現(xiàn)曬斑，因此，美白防曬，更要從春季開(kāi)始。

 一、如何選擇防曬霜

　  趕在夏季到來(lái)前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽(yáng)光的炙烤，實(shí)在是愛(ài)美女性的頭等大事。那么，到底該如何選擇防曬霜？

　  1、楊靜怡老師建議在購(gòu)買(mǎi)防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚判斷。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。

　  2、計(jì)算一下SPF值。一般說(shuō)來(lái)，SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30以上的防曬霜；

　  3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對(duì)象，最好的辦法是在購(gòu)買(mǎi)之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說(shuō)明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過(guò)敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。

　  二、春季防曬小貼士

　  1.春天陽(yáng)光比較柔和，可以選用普通防曬系數(shù)的防曬霜。

　  2.除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。之前米米有說(shuō)過(guò)，有部分的隔離霜不但能對(duì)紫外線(xiàn)起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣，這個(gè)需要看看每個(gè)產(chǎn)品的說(shuō)明了

　  3.紫外線(xiàn)照射不僅能產(chǎn)生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬于陽(yáng)光下，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時(shí)再擦一次。此外，水中一樣會(huì)曬傷，所以對(duì)于戲水或潛水愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，每次下水都需使用防曬系數(shù)高（SPF50）且具有防水效果的防曬品。

　  4.為取得更好的防曬效果，出門(mén)前半個(gè)小時(shí)最好將防曬乳液涂沫在皮膚的各部位。

　  5.陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無(wú)法阻隔紫外線(xiàn)。黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯(cuò)的選擇。

　  6.為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐廳中的熒光燈含強(qiáng)度紫外線(xiàn)，因此去以上場(chǎng)所也應(yīng)做好防護(hù)工作。

　  三、走出8個(gè)防曬誤區(qū)

　  誤區(qū)一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線(xiàn)才會(huì)非常強(qiáng)烈。

　  真實(shí)情況：紫外線(xiàn)不會(huì)發(fā)熱。譬如人們?cè)谂郎綍r(shí)，愈往上，山風(fēng)愈涼，這時(shí)紫外線(xiàn)也就愈強(qiáng)。每往上1000米，紫外線(xiàn)就增強(qiáng)10%。在大海上也是同樣的道理：海風(fēng)讓你感覺(jué)涼爽，然而此時(shí)的紫外線(xiàn)已達(dá)到極強(qiáng)的程度。

　  誤區(qū)二：陰天時(shí)云層很厚，紫外線(xiàn)就不會(huì)傷害到皮膚了！

　  真實(shí)情況：云層對(duì)紫外線(xiàn)來(lái)說(shuō)幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線(xiàn)都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線(xiàn)。

　  誤區(qū)三：防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對(duì)皮膚有利。

　  真實(shí)情況：防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話(huà)，選spf15、pa+的產(chǎn)品就可。春季如果在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的話(huà)，宜選spf25~spf35、pa++的產(chǎn)品。到了五六月份，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)建議選擇spf35~spf50、pa+++。

　  誤區(qū)四：防曬品涂上后即可會(huì)產(chǎn)生防曬保護(hù)效果。

　  真實(shí)情況：由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果，因此比須提在出門(mén)前30分鐘就先擦拭完畢，出門(mén)前在補(bǔ)充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達(dá)到最佳防曬功效。

　  誤區(qū)五：偶爾幾次忘記涂防曬品，不會(huì)對(duì)皮膚有太大的影響。

　  真實(shí)情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對(duì)皮膚的傷害卻會(huì)長(zhǎng)期積累下來(lái)，或許無(wú)法立刻看到后果，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。

　  誤區(qū)六：只要出門(mén)前涂了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無(wú)憂(yōu)

　  真實(shí)情況：防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)漸漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)（部分產(chǎn)品除外）。

　  誤區(qū)七：我的皮膚已經(jīng)被曬黑了，再涂防曬霜也無(wú)濟(jì)于事。

　  真實(shí)情況：皮膚曬后呈棕黃色，表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線(xiàn)b，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無(wú)吸收紫外線(xiàn)a的功能。所以，到戶(hù)外，太陽(yáng)與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。

　  誤區(qū)八：我已經(jīng)使用了同時(shí)有防曬值的乳液和粉底，那么防曬效果就應(yīng)該是兩者相加之合。

　  真實(shí)情況：你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產(chǎn)品，因此無(wú)需同時(shí)使用兩種防曬產(chǎn)品。